什么时候洗头发最好
　　洗头发的最佳时间就是晚上九点左右，因为头皮会在晚上十点直到凌晨两点左右的时候处于种生长期、活跃期，这时候洗头发不好。在夏天的时候不要每天都洗头，最好是隔上一天就洗一次头，这样不论是对我们的头发，还是头皮等都是有好处的；而在冬天每个人一个星期，最少洗三次头最多不能超过四次。
　　洗头的正确方法
　　1、洗头应先梳理头发，洗时不要用碱性较强的肥皂、洗衣粉，以兔刺激头发，增加头皮屑。同时，强碱还会损伤头发的角质蛋白，使其变性、发脆、易折断。
　　2、洗头的水温以40一45为宜。水温低，不易把油脂等污物洗掉而水温高，又会造成头皮表层细胞的坏死，头屑增多，卷发变直。
　　3、洗头时不要用手指甲或梳齿用力梳头，这样容易伤及头发，造成毛囊发炎、脱发等现象。洗完后要及时将头发撩干或吹干，如使用吹风机，切忌让风筒靠得太近，这样会把头发吹焦。造成头皮的轻度烫伤。

夏天头发掉的多正常吗为何一到夏天头发掉的厉害夏天头发掉的多正常吗一般情况下，夏天头发是比以往要掉的厉害一些，这是正常的。因为：1、夏天新陈代谢旺盛些，因此头发掉得也比较多。2、夏天炎热，气温高，导致人们……夜猫族养生常熬夜如何保护肝脏大多数白领的肝病都是长期熬夜、酗酒等不良生活习惯“熬”出来的。精神压力大，过大、过强的工作量，使得如今的白领身心疲惫；夏季昼长夜短，白领们除了工作外夜生活也格外丰富，经常熬夜、……夜猫族养生网络抑郁症最易缠上夜猫族“夜猫子”是很多现代人的生活方式，很多人都习惯了日夜颠倒的生活。小编有一位朋友，无论白天的时候如何忙碌，夜里也总要到三四点才愿意关机去睡觉，这种白天夜晚两头烧的生活习惯其实是很……正确洗澡养生防病不同水温养生功效不同目录：第一章：正确洗澡养生防病不同水温养生功效不同第二章：由头洗到脚是错？洗澡顺序你对了吗第三章：巧洗澡帮你赶走六种身体不适第四章：女人最忌六种洗澡方式……夜猫族养生睡觉让人灵肉分离人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠是每一个人在生命的过程中必须要满足的一种绝对需要，就像食物和水一样不可或缺。睡眠的作用种种自不必说，但是，每个人睡眠的情况却不一样……夜猫族养生网络世界让人难以入睡失眠对于我并不是一个陌生的话题。在我人生不同的阶段，总是会为了种种原因而睡不着。可能是干扰，或是压力让我得不到休息。也有时候是有心事，或是过度疲惫。不过最长影响我正常睡眠的无疑……夜猫族养生常熬夜失眠怎么办随着网络的日益普及，越来越多的网民成为新发失眠症患者。专家表示，熬夜上网导致失眠者年龄多在二三十岁，这些人的失眠更难治，因为这些患者往往有着网瘾！那么，熬夜上网导致失眠怎么办呢……夜猫族养生夜猫人群如何养生瘦身“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息习惯逐渐被颠覆。不管是为了工作还是学习，抑或是玩乐，夜猫族彻夜不眠，日出而息，已严重影响皮肤与健康，愈甚者，身材！教夜猫族……夜猫族养生缓解熬夜眼疲劳4招熬夜看书、看电视或者工作看电脑看久了。这些都会造成眼睛的疲劳，怎样快速的缓解眼睛疲劳呢？下面小编给大家提供几个缓解眼睛疲劳的方法。对于经常熬夜的你来说值得一看哦！1。伸出……夜猫族养生请给个睡觉的理由我真的很困，困得眼睛睁不开了，困得上眼皮与下眼皮一直打架，直到最后的和平。可惜，只是短短的一瞬，我被惊醒，在梦里，工作丢了；在梦里，房价又涨了；在梦里，花生油又贵了一倍。梦中惊……夜猫族养生教你健康熬夜随着生活方式的多元化趋势，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出，与自然规……夏天最伤身体的坏习惯夏天最伤身体的坏习惯睡觉不盖被如果家里不开空调，技能菌在夏天睡觉也不喜欢盖被子，总觉得又闷又热，还容易出汗，估计有很多人都跟技能菌有一样的习惯。殊不知人体脏器……