雾天尽量避免剧烈运动防护不当易诱发脑溢血近期，多地出现了大雾阴霾天气，空气污染情况恶化，给人们的健康也带来的一定危害。呼吸科医生指出，患有呼吸道疾病和心血管疾病，尤其是老年人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可……喝水养生健体的八个方法人每天都会喝水，特别在某些情况下，人对水的需求就变得特别大，例如做高强度的运动，天气炎热的日子等等，但是喝水也要讲求方法和时机。为什么呢？因为如果喝水的方法和时机不对，可……预防便秘中医有绝招排毒疗法目录：第一章有关毒素第二章中医防便秘疗法第三章中医排毒疗法第四章排毒瘦身茶第五章物理排毒疗法秋风习习中，地面的水分会迅速蒸发，从而使空气中的……如何透过血型养生血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面，我们一起去解码血型与健康的关系，透过血型来看看你的健康问题，以便养生保健。A型血：提高免疫力注意保暖【健康优势】：身体比……现代人睡眠不好失眠怎么办对于现代人来说睡眠不好失眠怎么办的问题是如今最迫切的问题，导致现代人睡眠不好的原因实在有太多，因此才让睡眠不好失眠怎么办这个问题如此严峻。那么对于经常失眠的人，该如何改善睡眠质……长期熬夜怎么保养皮肤长期熬夜怎么保养皮肤1。在最好的时机进行皮肤保养即使要熬夜到凌晨1点，也要在10点之前卸妆保湿。因为人体皮肤在晚上1000～1100点之间会进入晚间保养状……如何洗手才更健康目录：第一章：手上细菌40万如何洗手更健康第二章：怎样洗手才能洗干净如果问一个人你会洗手吗，相信换来的肯定是一记白眼，可是就是这么普通一件事，还是有很多人做不……健身房跳操别站中间生活中九方位损健康1。公共厕所的最差位置中间的厕位哥班的一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。对策：上厕所时，最好有意……10妙招保证让你睡得香睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨做好10件事情，也许就能起到意想不到的效果。1、床要大，被要薄首先，床以略……15个小习惯预示着你比别人更长寿对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要！1……每天一分钟让你长寿10年如果你不接受健康习惯的理由是你没有足够的时间，那么你的问题现在可以解决了：这几项练习，可以令你的生命真正的延长，并且每一个都可以用60秒或者更少的时间完成。男……佛教的素食养生素食是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。或许很多人觉得不吃肉身体不可能健康，但是经研究，还是发现吃素食更有利于身体健康。下面我们一起来了解一下佛教素食养……