肺不好的人，手上会有3个表现，养好肺脏，做。。。

　　数据调查显示，我国是肺癌大国，肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一，尤其是吸烟人群，更是肺癌的候选人。
　　很多人提到肺癌，就会想到胸痛、咳血等异常，但是肺癌跟大多数肿瘤一样，早期症状并不明显，很有可能是不痛不痒。
　　肺不好的人，手上会有3个表现：
　　1、手指发鼓
　　这在医学上可被称为杵状指，肺癌之所以会导致杵状指，研究认为，是因为气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧，长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。
　　一般来讲，出现杵状指的时候，肺癌已到了中晚期，需要立即进行检查。
　　2、手指疼痛
　　一般说来，手指疼痛可能被误认为是风湿病等疾病，但是，肺癌也会引起手指疼痛。
　　尤其是当手掌皮肤莫名变厚时，出现白色和皱纹，要警惕是癌症的征兆，当大量的癌细胞增殖时，皮肤上会出现厚的白色鳞状病变，这些都是由肺癌所引起的。
　　3、大拇指肚回弹慢
　　大拇指对应肺部经络，因此看拇指可以知道肺部的健康。
　　正常的大拇指是指根粗、指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好，但有些人的大拇指，按压下去拇指回弹速度很慢、弹性差，这时要警惕，可能是肺气不足。有病变的风险。
　　养好肺脏，做对4件事！
　　一、主动咳嗽治疗
　　生活中，大家都惧怕咳嗽，其实，对于肺病患者来说，咳嗽也是一个治疗的手段。
　　肺结核细菌在肺内，气管支气管里，在早期，他们会刺激粘膜分泌一些粘液，我们如果能积极咳嗽，粘液就会包裹着结核菌被清理出来。
　　所以，平时可以选择在清晨，多咳嗽几声，这样有助于清除肺部垃圾，对于肺病很有益处。
　　二、多喝茶水清肺
　　水是排毒剂，多喝水可以帮助清除肺毒，养肺护肺。
　　日常可以喝点桂花茶，有清肺养肺的作用。
　　三、练习呼吸清肺
　　1、腹式呼吸
　　早上起床后，可先到阳台，打开窗子，或者是，找一处空气清新之地，练习深呼吸。
　　吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收，这样有助于调养肺脏功能。
　　2、练习呬字诀
　　口吐呬字诀，可泄出肺之浊气、调理肺脏功能。
　　经常练习，有润肺、养肺、增补肺气之效，对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用。
　　四、远离危险气体
　　1、厨房油烟
　　在欧洲和美国，不吸烟患上肺癌的病例在1015，其中，很大一部分都跟厨房油烟有关。
　　尤其是在炸东西的时候，散发的油烟就更多，由于厨房油烟中含有一种苯并芘的致癌物，可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。所以，在做菜时一定要勤开抽油烟机，这样可以减少致癌物的吸入。
　　2、远离粉尘
　　生活中，就像一些化工人员、煤炭开采、制造业，污染都是较为严重的，或者是经常使用染发剂、使用粉笔的教师们等等，一定要注意肺部健康。
　　一些粉尘等致癌物都会从呼吸道进入肺脏，一定及时完善肺CT。
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