伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。
　　一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：
　　按摩法：
　　闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
　　背运法：
　　让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
　　热敷法：
　　用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
　　药物外敷法：
　　取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。

洪水伤害如何急救塌方伤急救：迅速救出伤员；救出现场时，搬动要细心，严禁拖拉伤员而加重伤情；清除口腔、鼻腔泥沙、痰液等杂物，对呼吸困难者或呼吸停止者，作人工呼吸；大出血伤员须止……台风的预防措施防台风准备1。住房屋顶要加固，门窗要关好。放在院内的轻小物品，容易被大风刮走伤人，要搬进室内或挂紧、加固。2。疏通院内泄水通道和排水沟渠，保证流水通畅，院内不积水。……客机下遭雷击台风来临该怎么避雷人被击昏对讲机失灵18日晚10时25分许，申城上空电闪雷鸣，暴雨倾盆，上航一架波音737800客机安全降落在虹桥机场。按照正常操作程序，上航机务部的程旭与师傅冯科一起，准……吃什么对肝脏最好肝脏有问题多吃这五种食物胡萝卜胡萝卜有清热解毒，润肠通便的作用，其富含胡萝卜素，可中和人体内的毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果会更好。把胡萝卜打成汁，再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝解渴又能起到清肠排毒的功……洪灾后如何预防疾病一、水灾后会出现哪些传染病？1、经肠道感染的传染病：细菌性的有痢疾、伤寒副伤寒、霍乱、食物中毒等；病毒性的有甲型肝炎。2、经皮肤感染的传染病：有钩端螺旋体病；……突然洪水我们该如何自救互救近日江西省浙赣铁路沿线附近出现大暴雨，局部特大暴雨。连日的强降雨天气造成江西多人因洪涝灾害死亡。洪水来临，我们可以做什么？1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅……洪灾脱险的注意要点1。警惕水灾如果在一段时间干旱之后出现持续不断的大雨和大风暴，就要警觉起来，远离水道和低洼地区。但洪水能影响很大的范围。在高地驻扎总是更加安全的，如果水位上升，就转移到更……遭遇暴雨洪灾的自救措施【什么是洪灾】洪灾是指一个流域内因集中大暴雨或长时间降雨，汇入河道的径流量超过其泄洪能力而漫溢两岸或造成堤坝决口导致泛滥的灾害。洪灾多发于6月至9月。6月中旬至7月……地震应如何搬运伤员地震后骨折伤最常见中山大学附属第二医院院长沈慧勇告诉记者，他们即将派出第二批医疗救助队赶赴四川灾区，其中医生8人、护士12人，共20人参与。“医生几乎全是创伤外科的专家，……地震后正确急救科学安全震后救人，力求时间要快、目标准确、方法恰当，互救队伍不断壮大的原则。具体做法是：先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远；先救容易救的人，这样，可迅速壮大互救队伍……遇上地震车主如何自救避险汽车是一个运动中的家，各种安全驾驶技巧，车主们见得多了，但是，当遇到地震、泥石流等天灾的时候如何避险逃生，我们了解得很少很不够。尽管佛山历史上没有发生过大地震，但车主远行常常可……地震后受伤的自救误区有哪些近日日本发生大地震和海啸，人员伤亡惨重。面对如此难以抗拒的巨大天灾，人们群策群力，投入了所有的人力物力全力进行救援。面对地震的来袭，人们容易惊惶失措，那么在灾害发生的紧急情况下……