熬夜到底有什么危害
　　通常来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，皮肤会受损，出现头痛、黑眼圈、眼袋、视力下降等问题。有时候无可避免要熬夜，有8个措施可帮助减轻熬夜的危害。
　　熬夜的危害
　　1。皮肤受损
　　皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
　　2。头痛
　　熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
　　3。黑眼圈、眼袋
　　夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
　　4。视力下降
　　熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导舒展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。

泡脚的好处冬季泡脚要注意别误入歧途冬季寒冷，很多女性体质偏寒受不住这天气的严寒，她们会选择泡脚来暖身，冬季泡脚已成为时尚。那么泡脚好处多可是也要正确，别用错误的方式导致身体健康受到危害。今天小编就为大家介绍正确……最容易一夜暴富的几种相貌在我们身边有很多关于面相的说法，对此很多人都不相信，认为这没有任何的科学依据，可老年人对此深信不已，对于怎样看人的面相相信大家都想知道，今天小编就与大家一起来聊聊女人面相如何看……激情过后别马上做这些事很多夫妻温存过后，倒头就睡，一整天甚至都不会有几句话。长期下来肯定是会夫妻关系造成损伤的。而且夫妻之间没有交流也会影响到身心健康，下面我们就一起来看看激情后有哪些事情不能做！g……脸上有这特征恐是致命征兆“脸黄什么？天冷涂得蜡。怎么又红了？容光焕发！”这一脍炙人口的段子讲了戏里的人物脸色变化，当然这是为了戏剧效果。可是我们生活中，脸色有显示了什么样的健康问题呢？今天小编就为大家……10妙招延长夫妻爱爱时间谁都不希望在性生活上做短跑健将，长跑冠军才是最终目标。男人早泄，很容易影响夫妻的房事生活。其实影响性生活时间长短的原因有很多，比如性生活时间，体位，技巧等。男……这九种爱的方式专治男女出轨在如今的生活中，越来越多的人开始关注男女交往的健康问题了。那么男女如何相处才能避免出轨危害呢？情侣感情该如何增进呢？接下来小编就为大家带来详细介绍，希望大家能够多多了解哦。……吃完鸡蛋千万别干这事鸡蛋是每天营养的开端，很多家庭都拿鸡蛋做早餐，鸡蛋确实很有营养能够为人体补充很多营养元素。可是人们在吃鸡蛋后往往还会吃一些东西，有些东西吃下去会破坏鸡蛋的营养价值的。今天小编就……睡姿不对易短命专家解读5大睡姿利弊在如今的生活里，越来越多的人开始关注睡眠质量的问题了。那么人们在睡觉时哪些姿势是非常危险的呢？睡眠不足又有哪些危害呢？接下来小编就为大家带来详细介绍，希望大家多多了解哦。……女人激情后可千万别做这事在平时生活中女性朋友要注意的事项有很多种，不仅只有在房事上有很多的需要注意的地方，对于爱爱后的注意事项有哪些？做些什么事会更利于身体健康呢？今天小编就与大家一起来聊聊女性生活小……男女羞羞的最佳时机你知道吗夫妻、情侣之间增进感情的行为有很多，但是什么都比不上在最佳的时间给对方全身心的关注和抚爱。在恰当的时间、恰当的地点和恰当的氛围下，感情就能变得愈加亲密，让生活变得愈加甜蜜。gt……熬夜到底有什么危害熬夜到底有什么危害通常来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，皮肤会受损，出现头痛、黑眼圈、眼袋、……男女如此激情竟发生这种事在如今的生活中，越来愈多的人开始关注与健康长寿的问题了。那么男女房事如何做才能够更加长寿呢？接下来小编就为大家带来关于长寿的详细介绍，希望大家都能够多多了解哦。gt……