年末要到来各种各样的聚会也随之来临，那么饮酒是必不可少的无论你是应酬还是和多年好友重逢，饮酒是最为庆贺的一种方式了。今天小编就为你介绍年末聚会可要牢记八大饮酒误区，下面就一起来看看吧。 误区一吃肉打底，能保护胃壁，不易醉 先吃点肥腻食物，可以减缓酒精进入身体的速度，但不会减少酒精的吸收量，所以只会迟些醉，并非不易醉。相反，由于醉酒过程推迟，会令人容易多喝几杯，反而醉得更厉害，增加酒精中毒风险。 误区二几种酒掺着喝容易醉 无论喝一种或几种酒，均不会影响身体对酒精的吸收，只要摄入酒精达到一定分量，便会令人产生醉酒感，与酒的种类无关，这不是健康饮酒的方式。不过，几种酒掺着喝，对肠胃、肝脏等器官刺激较大，更容易导致肠胃不适。 误区三酒量和身材、性别有关 一般来说，女性体内分解酒精的酶天生就比男性少，因此酒量差一些。体重、身材也是决定酒量的重要因素。摄入同等数量酒精时，胖人和高个儿的人由于体内水分和血量更多，血液中酒精浓度较低，相对不易醉，所以看上去酒量好。但是，由于对酒精的吸收还取决于很多其他因素，包括个人基因、新陈代谢率、正服用的药物等，所以，酒量不能单靠身材、性别来判断。 误区四酒量是可以练出来的 长期喝酒，不断刺激分解酒精的酶，可能会增加其分泌量，提高分解酒精的能力，令人自觉酒量变好，但不会减少酒精对身体的损害。酒精依赖肝脏代谢，长期摄入大量酒精，会令肝脏负荷过重，产生病理变化，导致脂肪肝、肝硬化；也会损害神经系统，降低生育能力，诱发中风、心脏病等多种疾病，更增加致癌风险。 误区五喝酒御寒暖身 饮酒后，血管受酒精刺激扩张变粗，令血液加速流向皮肤，带来暖意，但这只是一时假象：短暂温暖过后，由于血管无法及时收缩，反而会加快身体散热速度，令人感觉更冷。 误区六酒精是兴奋剂，一醉解千愁 酒精其实是压抑剂，会麻痹大脑中枢神经，降低自控能力，令醉酒者做出平时不会做的事，如大吵大闹，所以给人的错觉是兴奋、情绪高涨。不过，随血液酒精浓度升高，身体会逐渐产生各种不适，反而令人更加抑郁沮丧。 误区七平躺睡一觉就能醒酒 醉酒的人常会呕吐，如果平躺，呕吐物会倒流入气道，阻塞气管，引起肺炎，甚至窒息致死，所以必须让醉酒者侧睡，以便使呕吐物流出口腔。另外，也不要让醉酒者单独在陌生环境中休息，如KTV、酒吧等，以免发生意外。 误区八冷水澡、热咖啡或浓茶，均有助醒酒 冷水澡及热咖啡，或许会令人短暂恢复清醒，却不能降低血液酒精浓度。而咖啡及浓茶中的咖啡因、茶碱等物质，均有利尿的功效，会刺激身体排出大量水分，更不利于稀释酒精。 饮酒的危害 酒精中毒最可怕 过量饮酒对健康极为不利。酒的主要成分是乙醇，在其代谢过程中会对肝细胞产生毒性损伤作用。主要表现在以下几个方面： 急性酒精中毒 引起情绪不稳定、知觉和记忆障碍、视力减退、平衡失调；头晕、复视、肌肉协调减退、共济失调、语言含糊；昏迷不醒、感觉缺失、听觉和触觉减退，可能导致呼吸中枢麻痹、循环衰竭而致死。临床上可分为兴奋期，即出现头昏、无自控力，自感愉快，颜面潮红或苍白；共济失调期，即患者动作不协调，语无伦次等；昏睡期，患者表现为沉睡，颜面苍白，体温降低，皮肤湿冷，严重者会深度昏迷。 慢性酒精中毒 为长期饮酒造成的对酒精的依赖性，形成酒瘾。 消化系统疾病 如反流性食管炎、急性胃炎、胃溃疡、急性胰腺炎、慢性胰腺炎等。 酒精性肝病 包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，而且部分酒精性肝硬化患者可演变为肝细胞肝癌。 我国诊断酒精性肝病的标准是：长期饮酒史（一般超过5年），折合为纯乙醇量，男性40g天，女性20g天，或两周内大量饮酒（80g天）。纯乙醇含量换算公式：乙醇量（g）饮酒量（ml）乙醇浓度（）0。8（乙醇比重）。 心脑血管疾病 对有心脏基础疾病的人群，特别是老年人，大量饮酒可诱发心肌梗塞、心力衰竭。 精神疾病等 另外，饮酒还会引起内分泌系统、呼吸系统、生殖系统、神经系统疾病以及精神、心理疾病。 喝点小酒，减压促消化 其实，喝酒只要能掌握好尺度，就能促进健康、有益身心。 减轻压力 已有研究认为，少量或适量饮酒有助于减轻精神压力，振奋精神，增强情感，缓和忧虑和紧张心理，减轻抑郁症的临床症状。 提高智力 荷兰的一项调查研究发现，每天喝13杯酒的人比那些不饮酒的人患上痴呆症的概率要低42。 减少患心脏病的机会 研究发现，轻中度饮酒者较从不饮酒者和重度饮酒者，其发生冠心病的危险性较低。适量饮酒能使小动脉血管扩张，促进血液循环，有助于心血管的健康。另外，酒精还能增加体内的保护性胆固醇。而少量饮酒有益健康的年龄，男性从35岁开始，女性要到55岁。 促消化 适量的酒能刺激胃酸分泌，增进食欲，提高消化能力。 预防癌症 喝适量葡萄酒，患各类型食道癌和胃癌的危险性比较低。但研究同时发现，如果每天摄入40克酒精，会增加患肿瘤的危险性。经常喝啤酒的人，患食道鳞状细胞癌的危险性比不经常饮酒的人高2倍，喝烈性酒的人则会高出3倍。 总结：通过以上小编的叙述相信大家对于年末聚会小心八大饮酒误区有所了解了吧，那么在之后的年末聚会中小编希望本文的知识能够帮助你健康饮酒，开开心心的过好年末聚会。
新冠痊愈后如何调理身体新冠康复后饮食需要注意什么新冠康复如何调理？新冠康复需要什么营养？新冠患者在愈合后可通过饮食调节、心理调节以及调节生活方式调理身体，这样有利于躯体更快恢复，减轻身体不适感觉，并且还有利于肺脏的恢复……频繁呕吐可能是什么病反复呕吐是怎么回事反复呕吐是什么病症？反复呕吐是什么原因频繁呕吐可能与胃炎、反流性食管炎胃痉挛、急性肠胃炎、肝炎等疾病有关，也可能与妊娠等生理性反应有关。1。胃炎：胃炎发病期间致病因……多次呕吐怎么缓解一整晚都在呕吐怎么办反复呕吐怎么缓解患者若出现多次呕吐的情况，一般可以通过饮食调理、口服药物等方式缓解。引起呕吐的原因较多，需及时查明呕吐的原因，针对性治疗，效果才更好。1、饮食调理：……经常反复头晕呕吐什么情况反复呕吐头晕怎么回事？经常头晕呕吐可能是非疾病因素引起，也可能是心理因素、低血糖、前庭功能障碍、颈椎病、脑血管疾病等疾病因素所导致。建议根据自身情况判断，必要时咨询医生。……一直呕吐有可能是新冠吗反复呕吐是新冠的症状吗一直出现呕吐现象并不一定是新型冠状病毒感染疾病发作导致，也有可能是急性胃肠炎发作造成，需要根据病人实际情况进行分析处理，或者进食不干净的食物导致的，……癌症晚期吐得厉害怎么办癌症晚期呕吐还能活多久癌症晚期呕吐不止如何处理？一般情况下，癌症晚期吐得厉害可能是饮食不当、药物副作用、颅内压增高等因素引起的，患者可根据实际情况选择调整饮食、调整用药等方法来处理。具体分析如……张文宏预测第二波感染高峰将在五六月份还靠谱么第二波感染高峰在5月至6月之间？关于疫情咱们的专家们为咱们真是操碎了心，张文宏刚刚预测第二波感染高峰将在五六月份。张文宏教授近日公开表示“第二波感染的高峰日期将在2……多地专家预测第二波感染小高峰时间在这几天日前，多地发出提醒，预计近几天新冠迎来第二波感染小高峰，倡议科学安排出行。随着疫情全面放开以后，我国大部分地区都经历了第一波感染高峰。但当前，新冠病毒在国内，乃至全球都未结束。……新冠后遗症特点有哪些是什么新冠的症状和后遗症分别是啥？新冠后遗症特点有哪些是什么一般情况下，感染新冠病毒后遗症是指长期感染新冠病毒后持续几周甚至几个月的残留症状，因为新冠是一种新型疾病，有些症状引发的原因还不明确，具体如下所……香干是什么东西制成的香干是豆腐干吗香干是什么东西制成的香干是用黄豆和水制成的，属于豆制品类，是白豆腐干的再加工制品，外表棕黄发黑，具有独特的风味。豆腐干：豆腐干是豆腐的加工制品，咸香爽口，硬中带韧。……如何科学稳妥地恢复运动能力“阳康”后怎么恢复最佳运动状态？如何科学稳妥地恢复运动能力新冠感染后长期住院或居家养病会导致肌肉力量和耐力的下降，适量运动有利于身体恢复，但切忌操之过急，一般情况下恢复期运动量不宜超过平时的三……感染新冠病毒多久才能彻底康复怎样科学的恢复运动？感染新冠病毒多久才能彻底康复得了新冠一般714天就能治好，但是具体的也需要根据个人的情况来决定。新冠是一种新出现的病毒，传染性比较强，一旦感染新冠以后，并没有特效的……