真正完全没有了恐惧和害怕，你就得道、成佛了。《心经》里面讲了这个：无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。普通人，胆子再大的人，都会有害怕。如果你说你不害怕，一方面可能你胆子真的很大，另外一方面是因为，你的经历不够多，你没有遇到让你害怕的事。
　　最简单的反问，你怕死吗？可能有些人不怕。但是，慷慨赴死易，从容就义难。修行人，在理论上，知道死是怎么回事，但就能真的不怕吗？即便你可以意识出体，又可以回体，游走于所谓的生和死之间，但很多时候，仍然有害怕。
　　什么时候才能不怕，只有等到你亲自看到，不生不灭的时候，你才不会害怕。在此之前，害怕会一直存在，只是程度不同而已。在此之前，你只能与害怕共存。观察它，了解它。观察多了，熟悉了，你的害怕就会减少。
　　修行的过程，是害怕越来越少的过程。如果你修行，越来越害怕，那应该是走错了方向。我讲两件我自己的小事。
　　一、我有一段时间，在练习雷祖的雷法。练了一些时间后，我发现身上的电磁比较多。坐电梯的时候，多次电梯门关不上。手上电比较多，摸到哪里都是电。我们当然知道，这是干燥和静电，我的手也确实比较干燥。
　　为了解决这个问题，我尝试着去洗手，没想到手放在水流中，也是电，怕电的惯性，让我瞬间缩回了手。那时的情况是，我只要伸手，不管接触到哪里，就会有电。尤其比较怕接触家用电源，实际上这电流，不会让我怎么样，但是我的惯性，让我怕它。后来，我干脆放弃了雷法的练习。
　　二、陪小朋友玩，我们一起玩闭着眼睛走路的游戏。一开始，走不到20步，人就害怕，眼睛就忍不住要睁开。如果强行忍住，不让眼睛睁开，那脚下就不敢迈步子，脚步越来越小，试探着迈几步，就再也走不动了。实际上，理智让我们知道，前面并没有什么东西，但就是害怕。后来练习多了，能走远一些，但是仍然会害怕。

蜂花粉的功效连载一蜂花粉是工蜂采集植物的精细胞加上自己特殊的腺体分泌物，唾液和花蜜混合而形成的“花粉团”。味微甜，微苦，略腥。（蜂花粉是积植物和动物的精华于一身，里面含有丰富……“最伤身”的水，不是冰水，也不是碳酸饮料。。。俗话说：“没有水就没有生命”，对于一个正常的机体来说，水是最不能少的。如果一个人不吃饭，依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很……运动解剖学前锯肌（六）位置与结构：前锯肌位于胸廓外侧面，其前上部为胸大肌和胸小肌收遮盖，为一块宽大的扁肌与胸廓侧面的弯度一致，广阔地贴附于胸廓侧面、前面和后面一部分。肌起于上89个肋骨的外侧面……“雄激素”过低的男生，98有这“3标志”，。。。“雄激素”过低的男生，98有这“3标志”，希望你一个也不占！1。无精打采生活中，大家都知道了，“雄激素”充足的男生往往双目炯炯有神，给人一种充满阳光活力的感觉。而雄……运动解剖学髂腰肌（十七）位置与结构：髂腰肌是由髂肌和腰大肌组成。腰大肌位于脊柱腰部两侧，呈捶状。上方第十二胸椎到第五腰椎椎体和椎间盘及腰椎横突。下方与髂肌至股骨小转子。腰肌连接到腰椎，下行通过腹……你走不出负面情绪的困境，只是因为你需要这。。。问：老师，如果总是在负面情绪里走不出来，该怎么做？答：转移注意力。问：总是感觉处于负面情绪，感觉很难受，很痛苦，不知道怎么办？我的问题在你看来也许是小事，但是对于我……45岁后，步入生命高危期，要防三种病，护好。。。45岁后，人到中年，将步入“生命高危期”。此时，身体生理功能开始加速下滑，各类疾病开始爆发。很多人，没有“迈过”这一个时期，早早退出了人生的舞台。所以，45岁……尼古丁的“克星”找到了，戒不了烟吃一点，。。。会抽烟的人们想要把自己的烟戒掉，其实是很费劲的，一旦人们会抽烟就会上瘾。人们想要忌烟如果自己没有一定的毅力，最后还是会再去抽烟。香烟中含有大量的尼古丁和焦油是对人体伤害最大的，……海参菜谱的做法大全多款海参美食制作方法海参菜谱的做法大全海参，是一种老少皆宜的滋补佳品，营养丰富，口感Q弹。简单的食用虽然也可，但是口感欠佳，海参曾作为皇家御膳的食材怎么可能仅仅只有如此简单的做法，……恐惧和害怕，没那么容易清除，两件真事！真正完全没有了恐惧和害怕，你就得道、成佛了。《心经》里面讲了这个：无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。普通人，胆子再大的人，都会有害怕。如果你说你不害怕，一方面可能你胆子真的很大……医生公开：你能睡多久，决定你能活多久，你。。。现在，人们有熬夜的习惯，特别是一些上班族有很大的工作压力。他们应该在晚上完成工作，尽量不要把工作推迟到第二天。因此，他们晚上会加班，所以他们会熬夜。从长远来看，他们的睡眠质量会……每个人都有焦虑和抑郁，再不要用病来定义自。。。人的思想，人的心理活动是看不见的。能看得见的只有表情、神情，但人最大的本领之一，就是在于会掩饰和伪装。人们为了安全，为了不让别人看穿自己，通常将自己的内心藏起来。所以，一个人有……