50个建议：忙也好，闲也罢，花点时间去生活

　　你忙归忙，但别忘了，应该是“我”去忙（主导）我该忙的事，而不是被各种事情忙坏了“我”。
　　你闲归闲，也别忘了，时间总是公平的对待一切，你把时间花在哪里，收割就在哪里。
　　喜欢忙也好，暂且闲也罢，花点时间去生活。
　　作者：颜了了
　　来源：简书
　　每一天，有什么可生活的？
　　1、喝满10杯水，根据自己的需要和喜好可以加点别的（eg：蜂蜜新鲜柠檬菊花枸杞干枣片普洱罗汉果等）；
　　2、花2040分钟看看英语（哪怕是单词呢）；
　　3、花2060分钟去阅读（哪怕是新闻呢）；
　　4、花2040分钟锻炼活动一下身体（根据自己的喜欢，eg：慢跑、瑜伽、自行车、器械等）；
　　5、根据自己的身体需要，选择12种靠谱的内服保养品食品（eg：叶绿素、维生素CE、坚果、蛋白粉、葡萄籽、红枣等）；
　　6、吃2个水果喝1杯果汁；
　　7、拍一张当天的照片；
　　8、至少走满5000步；
　　9、花1530分钟护理你的皮肤；
　　10、根据自己的需要，保证78小时的睡眠，并尽量12点前入睡；
　　每一周，有什么可生活的？
　　1、给父母打一次10分钟以上的电话或者视频连线；
　　2、到专业的理疗店做一次护理（根据自己的需要可以是面部、头部、足底、背部等）；
　　3、花312个小时学习提升一门技能（根据自己的需要或兴趣，eg：驾照、某种乐器、某种外语、某个证书、绘画、书法等）；
　　4、为自己喜欢的人下1次厨；
　　5、花26小时参加1次让自己有充盈感的群体活动；
　　6、发一条让人看得懂的朋友圈，让身边熟识的人了解你的生活动态；
　　7、整理一次房间；
　　8、让自己出一身汗（用自己喜欢的方式，eg：跑步、瑜伽、汗蒸等）；
　　9、花2040分钟冥想；
　　10、称一次体重；
　　每个月，有什么可生活的？
　　1、给许久不联系的某个朋友发去一份问候（eg：一通电话、一张手写的明信片、一段微信语音、邮寄一点特产等）；
　　2、给心爱的人一个小小的惊喜；
　　3、约重要或亲密的朋友导师同事一次用餐或者下午茶；
　　4、花24个小时的时间进行一次个人小结，独处；
　　5、至少看1场电影；
　　6、自己做1次美甲（推荐可剥的健康甲油自己DIY，省时省钱又提高动手能力和生活乐趣）；
　　7、写一些文字记录自己最近的思考或生活，哪怕是流水账；
　　8、结识一位新朋友；
　　9、读完一本书。如果是借的或者电子书，读完觉得喜欢，就买下纸质书来；
　　10、好好地整理一次房间；
　　每一季，有什么可生活的？
　　1、给自己一次23天的短途旅行（或结伴或独自）；
　　2、给父母一份礼物（eg：沐足盆、羽绒服被、按摩仪、保养品、实用家电、手机等）；
　　3、给自己一份礼物（在自己负担能力之内且能提升内心愉悦感的，这个应该不需要举栗子了吧）；
　　4、给非父母的其他亲人送去一份问候，如致电、拜访、馈赠等；（eg：从小带大你的长辈、关照你的叔伯姑婶、（堂表）兄弟姐妹等）
　　5、写一篇自己还算满意的文章诗歌；
　　6、根据自己的喜欢，参加一次音乐会、话剧、演唱会、展览等身临其境的艺术休闲活动；
　　7、接触学习一个新的领域知识，哪怕只是皮毛（eg：某个军事细分、每种政治元素、某个国家、某段历史、某个历史名人、某种疾病、某种实用技能等）；
　　8、关于你们最近的生活，和所爱的人进行一次至少1个小时的深入沟通；
　　9、修剪一次头发（想留长发的宝宝也需要定期修剪发梢以保证发质健康）；
　　10、结识一位很值得你学习让你钦佩的人，并和他她成为至少熟人以上的关系；
　　每一年，有什么可生活的？
　　1、给自己一次5天以上的旅行（或结伴或独自）；
　　2、做一次全面体检（带上父母、爱人）；
　　3、去正规的口腔医院洗一次牙，做一次口腔检查；
　　4、身在远方的你至少要回两次家；
　　5、视自己的经济能力给父母包一个大一点的红包；
　　6、对已经不需要的物品进行一次“断舍离”；
　　7、过一次有点点不一样的生日；
　　8、奖励自己一个喜欢的、能够提升生活品质的轻奢品（相对自己的负担能力而言）；
　　9、通过自己的持续努力至少达成了一件值得去记录的事情（eg：通过了某个资格考试、职位提升、购车置业、塑形减重、心智提升、结婚生子、开了一家小店等）；
　　10、做一次尽可能全面的年度个人小结和次年计划，天马行空又何妨；
　　无论现下你或忙或闲，愿我们，能以仆人般勤劳的双腿去追逐内心的所求，用公主般高贵的双手来经营当下的生活，更以纯静自由之心去抚慰当这两者交互时可能产生的沟壑。
　　你忙归忙，但别忘了，应该是“我”去忙（主导）我该忙的事，而不是被各种事情忙坏了“我”。
　　你闲归闲，也别忘了，时间总是公平的对待一切，你把时间花在哪里，收割就在哪里。
　　喜欢忙也好，暂且闲也罢，花点时间去生活。
　　颜了了：学法学的进了BAT。一个爱哔哔、爱思考、不爱讲故事、也不看书滴90后。持续改善ING非名人名言：“我们真实的安全感，来自于对自己清醒的认识。”
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