刘兴荣：如何把痛苦地“坚持”做一件事情，。。。

　　很多人做一件事情，坚持一段时间，就坚持不下去了，比如：坚持写文章，坚持每天搞流量，坚持每天早起，坚持每天锻炼身体。。。。。。
　　当想着用坚持和毅力去做一件事情的时候，这件事做成的希望就很小了。看起来很简单的事，为什么执行起来却有那么多的借口来拖延，最终不了了之，以至于陷入自责和痛苦中。
　　大部分人是管不住自己，不知不觉中被人的惰性和惯性的力量拉回了原形。
　　一、为什么你会坚持不下去呢？
　　首先最大的障碍来自于你的潜意识，你用坚持这个词的时候，你的潜意识就会认为这是一件非常难的事情，同时会排斥自己做这件事情。
　　你的主意识坚持去做，而你的潜意识就会条件反射去反对做这件事情，然后两个意识就会开始打架，就会产生不愉快的感觉。
　　你的主意识是永远干不过潜意识的，所以，坚持不了多长时间就会被打回原形。
　　那如何才能改变这一状态呢？
　　二、如何做到从“坚持”变成“享受”？
　　心法就是：做任何事情，不要用“坚持”，而是要“享受”。
　　只要找到享受的感觉，才能让你的主意识和潜意识在一个方向上。
　　举例：
　　比如你玩游戏，尽管每一关都很难，需要挑战，但是你需要坚持吗？
　　显然不需要，自然就可以持续做很久。
　　这是为什么呢？
　　因为不需要坚持，而是一种享受。
　　既然是这样，那么我们去做一件事情的时候，能不能寻找到做这件事的乐趣所在？
　　答案是可以的。
　　也就是我们去做一件事情的时候，不要太功利性，因为太过功利性，潜意识条件反射就会很累，很累的事情就一定难以坚持下去。
　　你要去寻找做这个事情的乐趣，体验的乐趣，自然就不需要逼着自己去坚持了。
　　在《财富自由之路》一书中说：“做一件事情前，要想方设法为做的事情赋予一项重大的意义”，你认为有意义的事，自然就有兴趣了，这是一个非常好的方法论指导。
　　举例：
　　比如刘兴荣现在早起晨练这件事情，每天5：30起床，截止今天已经持续了78天了，最开始的那7天非常痛苦，因为之前起床时间没有什么规律，也没有锻炼，身体上就会出现各种不适应。
　　如果是以往，我可能锻炼几天就放弃了，但是这一次开始的时候，我认知到早起和锻炼具有非常重要的意义：
　　第一、能坚持早起的人，自律性是非常强的，能控制早晨的人，方可控制人生。
　　第二、早上锻炼后，白天的精神状态会特别好，做事效率特别高。
　　因为在自己的大脑里种植了这两个我认为非常重的意识后，自己就有了早起晨跑的理由，过了7天适应期后，真的就进入非常舒服的状态。
　　每天运动30分钟，身体各个地方就感觉特别的舒服，精神特别好，做事很容易专注，专注了效率就特别高。
　　一段时间后，每天5：30就会自然醒来，而且醒来时不会象以前昏昏沉沉，晨跑也不累了，就变成一种享受，反而觉得一天不跑浑身不舒服。这就形成一个正循环。
　　第二个事情是，起动特战队以来，其中一项是每天坚持输出一篇文章，每天雷打不动，这在以前完全没法想象自己能做到。
　　同样的道理，也是先把写文章先赋予一项重要的意义，种植到自己的意识里面。比如：
　　第一、通过写文章输出，发出自己的声音，与更多的同频者建立沟通和链接。
　　第二、用输出来倒逼自己的输入，人都是有惰性的，如果不是每天要输出，可能就会懒得去或者说没有目标，没有深度的去学习，去阅读，去研究，学习的东西就会变得很表面，不能内化成自己的东西。
　　第三、持续的输出可以快速系统的梳理自己的知识体系，打造个人品牌。
　　第四、先调频率，先数量，再讲究质量。
　　每个人坚持做一件事情的目的不一样，赋予的意义不一样，比如，有的人写文章就是他的职业，他的主业就是靠写自媒体赚钱的。那么我写文章的所赋予的意义，跟纯自媒体人的目的是不一样的。
　　如果我没有给自己写文章这件事情赋予自己一项重要的意义，可能我坚持不了几天就放弃了。
　　所以能持续去做一件事情，漫无目的的靠痛苦的坚持和毅力，是无法持久的。通过给自己赋予一项重要的意义，去影响自己的潜意识，一段时间后，当自己的潜意识和主意识一致后，就开始享受这种感觉了。