纠纷奇闻社交美文家庭
投稿投诉
家庭城市
爱好生活
创业男女
能力餐饮
美文职业
心理周易
母婴奇趣
两性技能
社交传统
新闻范文
工作个人
思考社会
作文职场
家居中考
兴趣安全
解密魅力
奇闻笑话
写作笔记
阅读企业
饮食时事
纠纷案例
初中历史
说说童话
乐趣治疗

缓解压力的音乐有哪些

3月7日 断龙塔投稿
  有关缓解压力的音乐有哪些
  导语:现代人的生活节奏在不断的加大,人们所面对的生活压力也在不断的增加,那关于缓解压力的方法有哪些呢?下面是小编为你准备的有关缓解压力的音乐有哪些,希望对你有帮助!
  缓解压力效果更为突出的是自然韵类音乐,比如潺潺的流水之音乐。一般来说柔和舒缓的音乐都可以让人平静、放松,这时的音乐应以舒缓柔美为宜,但是不要太低沉的音乐。总之,音乐的节奏应掌握在一定的范围之内,不要太慢,也不要太快。太慢了成了催眠曲,让人昏昏欲睡;太快了容易使人过度兴奋。
  比如,班得瑞的《初雪》》、《安妮的仙境》《追梦人》、《清晨》、《雪之梦》、《春江花月夜》、《空山鸟语》、《雨打芭萑》、《渔舟唱晚》等。
  据报道,瑞士苏黎世大学研究者的研究结果显示:“自然音乐的声音有助于预防压力堆积”。
  在实验中,研究者将参与实验的60名女性分为三组,分别让她们体验容易让自己产生压力的生活状态,此时给第一组女性听一般的流行音乐,给第二组女性听自然韵类的音乐,第三组则什么也不听。结果发现,听一般流行音乐的小组成员的唾液中检测出的。压力激素比听自然韵类音乐的小组成员的更多。
  研究者认为,“自然韵类音乐能够唤醒大脑,让大脑产生在自然进化过程中自然环境是生命本源的认识。因此,到经常聆听自然韵类音乐及自然声音,进行自然音乐浴等行为对人类是有益的”。
  而普遍被认可的“听流行音乐可以减轻压力”的说法,研究者则表示,在本次研究中,“根据音乐类型的不同与心理状态的不同,结果均有不同程度的变化”。因此,“音乐是能够带来压力还是能够缓解压力,要看你选择聆听的是什么类型的音乐”。
  但研究结果能够明确的是,自然类声音,自然韵类音乐都具有减缓压力的效果。

消息称前饿了么CTO张雪峰正式从阿里离职蓝鲸TMT频道9月7日讯,据财经涂鸦报道,在完成各项工作交接及走完内部流程后,前饿了么CTO张雪峰已于9月第一周正式从阿里巴巴离职。蓝鲸TMT就此向饿了么方面求证,对方并未作出……为服务贸易发展注入新动能百度CTO王海峰服贸会畅谈AI新基建AI正在为各行各业注入新活力,而AI新基建也在为包括服务贸易领域在内的社会经济发展提供新动力。9月4日,2020中国国际服务贸易交易会正式召开。这是疫情发生以来,我国在线下举办……李松峰为新任CTO永辉超市将加速数字化基础构筑1月20日每经快讯,永辉超市(行情601933,诊股)(601933。SH)发布公告称,任命李松峰为公司首席技术官(CTO)、副总裁,负责永辉科技战略、数字化转型战略落地。据悉……李松峰简介李松峰个人信息【李松峰简介】李松峰个人信息如下:李松峰,1977年9月出生,毕业于南京航空航天大学。2011年20……网易易盾首席技术官(CTO)朱浩齐发表数字内容风控与线上金融2020年,突如其来的新冠病毒疫情,使得实体行业遭受到了巨大的冲击。对于金融行业来说,疫情对“无接触”式服务的要求,极大的推动了金融科技发展。11月3日,网易易盾首席技术……这位我们出台的崩溃构造是:可而定标准化和四个办公区特性而就在这一天,记者有幸采访了中国少年儿童新闻出版中少总社(以下简称中少总社)信息技术部主任、第十七届北大CIO班学员张军女士,初见她,知性、靓丽,接着就被她温暖的笑容感染了,她……作为日化小企业,我们非常关注产妇知情权防止咱们看看今天的的环境,IT的环境大不一样09年美国经济大崩溃中国也是一样,就是经济恢复以后如何如何,我们全球的经济不会回来原来那个状况,美国将近10失业率恐怕这就是一种标准的经……汉字结构调整工业革命cio们都在多久?。无论是二代的传统PC、三代的大数据云计算还是四代的物联网,在数据中心的核心应用层面,整体可靠性、系统性能、面向未来的扩展性都是一座优秀的数据中心应当具备,并且必不可少的……互联网时代CIO们必需几大硬功现阶段,云计算依然算不上推广,但不一定意味着云计算是沒有含义的工艺,其價值及剖析結果早已令许多实业家青睐。公司都会开使试着运用云计算来提高自身的公司工作竞争能力,可是针对数据统……EMCCIO:云计算使我们的员工都变成CIO英国航空公司EaEMCCIO:云计算使我们的员工都变成CIO6月5日,为期三天的第五届中国云计算大会在北京国家议会中心举行,本次大会主题为“大数据大带宽推动云计算应用与创新”。EMC公司……CIO职业生涯规划的12个步骤CIO的职业生涯规划书CIO职业生涯规划的12个步骤1、全面应用客户关系管理观念公司中的每个人,不论他是看门的门卫还是CEO,你都应该把他看成是你的“客户”。你对待每一个“客户”的时候,……商业模式的网络时代,cio们功课好且了吗?很快,每个企业高层都需要管理数字化。记住,这是转变,不是政变。我们的企业发展目标是RealtimeEnterprise。实时响应是企业生存之道。云计算:虽然很多机构和技术专家一……
吉利行走在刀锋是自主创新,还是走合资模式?这一直困扰中国汽车工业发展。一批民营汽车企业正在杀出外资与合资车企的重围。吉利汽车作为中国汽车工业“合资浪潮”之后投身自主创新的先行者,用事实……服装品牌经营的几种策略和品牌定位案例分析正确的市场定位是品牌成长和壮大的前提。寻求差异,寻求市场的隐蔽的空白,找准目标市场。选择目标市场进行品牌定位定位是企业品牌营销的基础工作。要想在竞争中脱颖而出,惟一……班尼路休闲服装为什么没有成上市品牌?班尼路发展到今天,已经成为享誉整个亚洲的休闲服品牌,包括中国内地、香港、台湾省和新加坡及中东。公司在全球经营着5000家连锁店,其中中国2000多家,公司现在是休闲服市场规模最……中国体育服装60年:从梅花牌到李宁与安踏新中国60年,中国体育服装行业逐步发展成为当今中国体育产业的重要组成部分。从早期纯粹为比赛而设计生产的运动服和运动鞋,到现在代表时尚和流行的绝对主力,体育服装的发展几乎就是中国……萧条时期的八种品牌策略经济萧条时期该怎样去做品牌?怎样换挡开车?常用的方法是降价,这是完全错误的做法。在经济萧条阶段,我们要进一步的提高价格,提升消费者对我们品牌的忠诚度,同时让他们越来越关注我们的……品牌创新的七大原则有品牌存在,就有品牌创新。在市场竞争时代,没有创新,品牌就会老化,企业就会衰亡。品牌不是一个静止的概念,而是一个动态概念。随着时代的发展与消费者心理的变化,品牌也要与时俱进。世……一个品牌的复兴品牌起起落落是常有的事情,奢侈品行业也不例外,总有一些新品牌跃跃欲试,也有一些老品牌不时陨落。当然,也会有一些品牌试图通过变革赋予品牌新的活力。然而奢侈品品牌的复兴,似乎尤其不……北欧品牌启示录北欧的资源并不丰富,也没有很大的当地市场供当地品牌发展,但是北欧作为品牌梦工厂却打造了诺基亚、绝对伏特加、沃尔沃等优秀品牌。事实上,只要掌握了品牌之道,并充分利用独特的资源优势……安踏:从模仿到超越的机会模仿耐克公司的确是追赶它的有效策略,而要想超越耐克公司却并非一成不变的套用耐克所认定的一切。对于安踏来讲,有效的市场控制力将成为其运用市场杠杆颠覆产业竞争格局的有效武器。……亨达品牌的马拉松模式:一双皮鞋如何成长为品牌长跑赢家在全球经济危机重创中国鞋类出口的前提下,今年14月,山东亨达集团却实现了销售收入、利润较去年同期增长30。2、30的佳绩,成为鞋类市场上逆势强劲增长的大赢家。“世界品牌马……品牌创新复制改良没有竞争就用不着创新,市场垄断就不需要创新,也不需要打造品牌,市场经济就是要打破垄断,因此你必须创新。为什么现在谈创新的书寥寥无几,谈团队、授权、再造、管理的书却汗牛充栋……星巴克VS哈根达斯:从小众向大众的品牌渗透策略都是在1990年代中后期登陆中国大陆市场,都是定位在曾经“稀少”的中高端人群,起初“曲高和寡”,也都是在中国市场,星巴克与哈根达斯获得了前所未有的“高歌猛进”。他们的成功之处,……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找美丽时装彩妆资讯历史明星乐活安卓数码常识驾车健康苹果问答网络发型电视车载室内电影游戏科学音乐整形