纠纷奇闻社交美文家庭
投稿投诉
家庭城市
爱好生活
创业男女
能力餐饮
美文职业
心理周易
母婴奇趣
两性技能
社交传统
新闻范文
工作个人
思考社会
作文职场
家居中考
兴趣安全
解密魅力
奇闻笑话
写作笔记
阅读企业
饮食时事
纠纷案例
初中历史
说说童话
乐趣治疗

管理自己情绪的办法

12月20日 不星湖投稿
  管理自己情绪的办法
  人们在日常生活中总有或多或少的情绪,适量的发泄我们的情绪那是正常生活压力的一种释放,那么我们要怎么管理自己的情绪呢?一起来看看吧!
  1、笑口常开
  喜欢笑的人,自然心情不错啊,其实脸上经常挂着笑容的人,往往运气也比较好,水忍心拒绝一个满面笑容的人呢?
  2、合理发泄
  如果情绪不好,不能总憋在心里,要采取合适的方式发泄出来,可以听音乐,看书,散步,写日记等,不能让坏情绪持续太久,影响身心。
  3、选择倾诉
  很多人脾气不好,是因为没有人肯听他说话,倾听就是缓解情绪的最好办法。找个信赖的人,把你的苦闷,烦恼,郁闷一切全部发泄出来,你会发现说完以后就会感觉轻松了很多。
  4、学会转移
  如果做一件事总是不如意,那就转移一下自己的注意力,先做自己喜欢的和擅长的,等喜欢的事情做好了之后,会很有成就感,这样再回过头做刚开始的事情也会顺手的多啦。
  5、自我减压
  压力往往容易让人紧张,进而引起诸多的坏情绪,要学会自我减压。接受自己不能改变的现实,乐观的去工作,快乐的去生活。
  6、积极暗示
  给自己积极的心理暗示,情感会变的好一点。如果你认为自己是优秀的,那么你总会变的优秀。

很多员工会因中层管理者而离开很多员工会因中层管理者而离开导语:如果你的企业员工大量流失,一定是你的管理人员、你的中层管理出了问题。不信可以自己做一个实验,打电话给公司离职超过3个月以上的比较优秀的一……高中班级有效管理的经验高中班级有效管理的经验导语:高中是学生学习的重要阶段,决定着学生的未来教育和发展。学生是班级中的一员,学生的成长和发展主要依靠班级的管理。实现班级的有效管理是保证学生健康……如何成为一个企业卓越管理者如何成为一个企业卓越管理者导语:不少管理者都有这样的感慨:“忙了一天,也不知道忙了什么,时间还不够用。”其实,只要有效地运用时间,就可以提高工作效率,在相同的时间里做更多……高中班级管理的有效策略高中班级管理的有效策略导语:班级的学生成长的园地,是学生发展的沃土,是学生个性发展的乐园,是学生走向社会的起点。班级状况直接影响到学生对学校生活的感受与参与度,影响学生的……高中班级管理的方法和技巧高中班级管理的方法和技巧导语:班级管理是班主任按照一定的要求和原则,采取适当的方法,建设良好的班级集体,为实现共同目标不断进行调整和协调的综合性活动;是班主任对所带班学生……员工离职处理的四个原则员工离职处理的四个原则导语:2012年8月28日,据路透社报道,夏普称,作为裁减全球五分之一员工削减成本计划的一部分,它将在日本裁员2000人。刚刚的摩托罗拉裁员事件还未……企业如何培养员工企业如何培养员工导语:企业是一个经济组织,企业的一切活动的最终目标是为了追求利润最大化。企业的利润是从哪里来的,虽说可以有多种途径,但归根结蒂只有一个来源,就是通过人的劳……员工不团结该如何管理员工不团结该如何管理团结就是力量,团队的力量远远大于个人,企业要发展,员工必须要团结。以下是小编为大家整理的员工不团结该如何管理,仅供参考,希望能够帮助到大家。员工……员工激励误区后果会很严重员工激励误区后果会很严重导语:通常情况下,尽管公司实行员工激励计划的最初目标都是旨在对具体行为进行奖励,但实际执行中能够起到的作用却经常会变成南辕北辙的效果。实际上,即便……如何当好一个高中班主任如何当好一个高中班主任导语:高中班主任是个神圣的职业,是学生树立正确的人生观、世界观、价值观的指路人。做好高中班级教育,实行规范有效的管理,全面提高和发展学生的综合素质,……中层管理者如何管好的员工中层管理者如何管好的员工导语:在一个公司当中,中层管理者处于承上启下的重要工作位置,是连接“上”与“下”之间的纽带和桥梁,是上传下达的过程中的二传手。作为一名中层干部,如……企业的核心是员工企业的核心是员工导语:企业发展是企业的根本任务。而在当前人才支撑企业发展的大环境下,员工已经成为企业的核心资源。对于企业的发展等方面问题,其本质就是人的问题,所以目前很多……
电商生存指南:一位全球知名品牌CEO独家撰文披露无论在中国还是世界其他地方,零售业如同大漠流沙正以前所未有的速度流转变换。而电子商务正是促成这种变换的动力,不仅发挥出显著而重要的颠覆作用,也为新秀丽提出需长期应对的巨大挑战。……关于电商的5个基础逻辑流量逻辑做生意,无论线上线下,都要解决“获取顾客”的问题。凡是能带来顾客的,都可以看作流量。这个渠道能带来多少流量,单个用户的获取成本是多少,是每个生意人都会算的一笔账。……为什么如今得势的变成了小品牌?这几年,你一定注意到了这些变化:宝洁、联合利华、可口可乐等掌握众多大品牌的公司越来越失势,不断被各种突然冒出来的小品牌冲击,而且对这些小品牌的封杀也越来越无力。过去……拯救不了销量,那就拯救利润吧!从2016年开始,一些大品牌的代理商说不干就不干了。这已成为一种很普遍的现象。中国有一个词汇:管理经销商。这表明了中国厂商关系的畸形状态,厂家处于主导地位,特别是大品牌厂……苹果、迪士尼赢在哪?它们有5大竞争优势巴菲特说,人们买完股票后,第二天一早就盯着股价,看股价决定自己的投资做得好不好。糊涂到家了。买股票就是买公司,这是格雷厄姆教给我的最基本的道理;他说,我喜欢有护城河的生意……五大战略背后是滴滴的“成人礼”日前滴滴出行通过全员邮件宣布了2017年的五大战略关键词及全新升级的组织阵形。滴滴所谓的五大战略,与其愿景、组织架构升级放一起,可以视为这家互联网新贵的“成人礼”:不但意味着新……股权众筹是什么?与含着金汤匙出生的“大众创业、万众创新”的自顶向下模式不同,笔者在前文讲到因股权众筹具有互联网属性,股权众筹有着和许多互联网产品的共性从底层草根开始。底层草根起初面对的永远是质……战略复盘的25个坑,你需要结构性思考战略复盘的四重价值在我看来,年终复盘的价值包括四个方面:1、团队参与共创:在VUCA(易变性、不定性、复杂性与模糊性)时代,没有谁能够一眼看清未来。即使作为一把手,……2017年的互联网世界,会有怎样的趋势?纵观2016年的互联网经济历程,我们可以看到,浮躁与零和式竞争越来越少,而合作和理性越来越多。对2017年来说,互联网思维与传统商业理论的结合会更加紧密。大家会从高歌猛进式的新……“文化整合”下的领导力“资产重组可以一时提高生产力,但若没有文化上的改变,就无法维持高生产力的发展。”杰克韦尔奇企业并购重组是当今世界经济发展的一个重要趋势,也是企业做强做大的战略选择。……惠普鲸吞Palm:一张12亿美元的超级入场券面对无线互联网这座金矿,科技巨头们苦苦寻觅PC之外的另一个入口。惠普终于站到无线时代争霸赛的起跑线上。这家全球营收第一的科技巨头宣布,以12亿美元收购智能手机商Palm。……战略管理就是从决策到实现的连续过程安索夫?不认识,甚至根本就没听过。这可不怪你。就像组织决策领域的“大师中的大师”詹姆斯马奇一样,安索夫同样属于“墙里开花墙内香”。没错,在战略管理领域,安索夫是当之无愧、世人公……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找美丽时装彩妆资讯历史明星乐活安卓数码常识驾车健康苹果问答网络发型电视车载室内电影游戏科学音乐整形