回复【健康】送你两张“万能表” 有数据显示，我国每年新发心梗病例近70万，死亡率在三成以上，是导致猝死最常见的疾病，我们平时在新闻报道中看到的猝死案例，很多就是心梗导致的。 （图片来源：视觉中国） 早晨是心梗的“魔鬼时刻” 最容易导致猝死！ 每天早上6点至12点，是心梗的高发时段。它发病急、病情重、死亡率高，是中老年人猝死的主要原因之一。 西班牙国家心血管研究中心分析了800多位心脏病发作患者的数据，发现早上6点至中午12点这一时段的病人数量最多，且病情更为严重。 美国哈佛大学的研究指出，早上心脏病发作风险比其他时间高40。 究其原因在于，早晨起床后，身体分泌肾上腺素等压力激素，导致血压上升，再加上整晚没喝水，血液比较浓稠，容易发生栓塞。 心梗的典型症状，一定要记住！ 心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续515分钟或以上，还有人会伴有出汗、恶心等症状。 一般来说，胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗，超过5分钟就要警惕了。 有时心梗还会出现不典型症状，表现为胃疼、牙疼、嗓子疼，十分容易被忽视。 出现上述症状时，患者本人及家属要格外警惕，最好马上送医，决不能硬着头皮忍耐。 每天5分钟，远离心梗、脑梗 81岁的国医大师韦贵康韦老，曾经在58岁时突发心梗，幸运的是得到了及时的救治。此后他创立了一套预防心梗的保健操，并且坚持每天早上做一遍，23年来心梗再没有复发过，现在身体健康，头脑灵活，身体状态特别棒。 韦老创立的这套操非常简单，每天只需要5分钟，不仅能预防心梗、脑梗的发生和复发，而且能锻炼到全身，对腰痛、颈椎痛、关节痛等都有很好的效果。 观看视频，每天5分钟，远离心梗 温馨提示：建议在wifi环境下观看。视频来源：《养生堂》 每天早上用5分钟时间，就能预防心梗、脑梗，国医大师坚持了23年，您也赶紧试试吧！ 本文内容综合自：北京卫视《养生堂》、人民网健康、39健康网。 继续阅读： 科学家终于公布酸奶和癌的关系！后悔没早点知道！！ 钟南山院士急了！再不赶紧控制这件事，人口将迅速下降 震惊！每日步行步数与死亡率（必读） “有性生活”和“没性生活”，身体的变化竟然这么大！第一条就震惊了 国医独家合集 100万人正在看 商务合作：谢经理：18670002202（微信同号） 最 新 通 知 国医大师健康开通个人微信啦！ 您对国医大师健康有什么建议 识别下图二维码 添加小编为好友吧 点击下方阅读原文更精彩
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