在患有心脏病的女性当中，65的人最终会死于这种疾病，要高于其他疾病的致死率。尽管女人的患病年龄要比男人晚7年或8年，大约在65岁，但心脏病对女人的危害是和男人一样的。这是来自美国家庭医师学会的健康提示。
　　考虑一下每个女性的生活方式、家族和总体健康状况的差异，可以根据下面这些信息去咨询医生，了解自己有哪些容易导致心脏病的的健康隐患，从而制订一个计划来预防潜在的危机。尽管你不可能改变家族病史和年龄，但可以改变不良生活方式。
　　不要吸烟吸烟是导致女性心脏病的主要因素之一。50岁以下的女性患上心脏病多半都跟吸烟有关。戒烟后，患心脏病的几率两年内会降低13。吸烟并服用避孕药的女性会使患病几率大为增加。如果经常吸二手烟，对心脏和肺部都会有不良影响。所以，不仅自己要戒烟，还要劝身边的亲友戒烟。
　　控制血压对高血压进行规范治疗可降低患心脏病的风险。减肥、有规律地锻炼和健康的饮食习惯等，都对控制高血压有帮助。减少食盐的摄入量也很重要。如果这些都不能降低血压，尽快在医生指导下用药。
　　控制胆固醇如果你不知道自己的胆固醇值是多少，应该尽快去医院查一查。有的人可以通过饮食调节和锻炼身体降低胆固醇，但另外一些人还必须通过药物来调节。
　　控制体重超重会带来很多健康问题，尤其会引发糖尿病、高血压和心脏病。所以，女性在保证健康的前提下，要想方设法控制体重。
　　主动锻炼身体请记住，心脏是一块肌肉，它需要躯体有规律的锻炼来保持“体形”。有氧运动，如游泳、慢跑或骑车，都对心脏有益。每周锻炼4～6次，每次锻炼最好能保证30～50分钟。
　　食用低脂食品通常来说，超市里食品的标签上都标注了脂肪含量。所以，到超市购物时，要注意食品外包装上的脂肪含量，尽量选择脂肪含量比较少的食品。
　　积极治疗糖尿病糖尿病对心脏的不良影响已经得到证实，如果你患有糖尿病，要有规律地进行锻炼，积极控制体重，食用低脂食品，定期看病。只要控制好血糖，就能有效预防心脏病。
　　正确认识胸痛胸痛并不一定都会引发心脏病，但是如果出现胸痛，要立即到医院看医生，以便得到准确的诊断。
　　了解家族史如果父亲或兄弟在55岁前患上心脏病，如果母亲或姐妹在65岁前得了心脏病，这说明有家族史，要及早预防心脏病。

过去的该不该说对于爱情，男女之间果然要完全坦白？也许是你认为毋须隐瞒，但有些事情男人们宁可不知道！在你读完这篇“完全告白指南”之前，先别轻举妄动，因为我们会指点你要在何时、如何坦白，才能里子……爱情路上你容易做错什么有天晚上，本来已很疲倦的你，不知道为什么总是睡不着，你会用下列哪种方法来度过这个失眼夜呢？1、打电话与别人聊天2、在家中四处找事做3、继续在床上辗转反则……一场恋爱最佳谈多久？遇见了不对的人，要“快刀斩乱麻”；遇见了对的人就要好好爱护珍惜，别和别人比较，也别理会别人的眼光，恋爱要谈多久，自己高兴就好。闪电结婚的恋人通常会引来旁人侧目的眼光，认为……你有多少青春可以等待女友全身心爱上了一个已婚男人，有些不顾一切，不惜和父母闹崩，离家独居。而那个男人呢，许诺的离婚竟遥遥不可及，像水中月一样，看得见，却触及不到。女友从21岁等到25岁了，……女人眼：千万别嫁大款你可以穿露脐装、趿着拖鞋上街，在众目睽睽之下化妆，但千万别嫁大款；你可以倚门露齿、首如飞蓬、开刀割双眼皮，但千万别嫁大款！任性有一百种，嫁大款是最该悬崖勒马的一种；愚蠢有……小心“分手综合症”恋人分手之后，由于情绪极不稳定，往往会在生活和工作中出现一些反常行为，这种现象被人们称为“分手综合症”，其主要“症状”表现如下：无心工作突然请假数日或是干脆辞掉工作……如何令爱人燃烧得更加旺盛如何令爱人燃烧得更加旺盛？如何与恋人的关系更进一步？本文为你界定其中一些关键点。1、亲密关系的三个层面我们可以根据不同的理由，决定是否将与爱侣的关系更进一步。时间是……男人究竟靠什么来吸引女人男人靠什么吸引女人？丈夫的引力何在？在妻子的心目中，什么样的丈夫能让妻子倾心、追随，为了爱，能使女人舍弃生命？看了一些资料，归纳起来总共有十大要点：一、真实。实话最……让你的爱有型有款有了第一，就会有落在第二，第三的东西。也就是说“种瓜就别想得豆，种豆就别想得瓜”。所谓“舍得、舍得，有舍才有得”。1。“但求曾经拥有”型让爱做主。激情第一、快乐第一、感觉……女人怎么保护心脏健康在患有心脏病的女性当中，65的人最终会死于这种疾病，要高于其他疾病的致死率。尽管女人的患病年龄要比男人晚7年或8年，大约在65岁，但心脏病对女人的危害是和男人一样的。这是来自美……新潮爱情，你玩得起吗？现代人的情爱观日新月异，爱的方式也变得五花八门。“合资爱情”、“签约爱情”、“白金组合”等婚姻模式，为我们带来新意的同时，也带来了一连串关于爱的反思“合资爱情”，成本多大……心理偏差让爱情专列出轨爱情是人的第一天性，每个人都向往一种脱俗的爱情。因为有爱，所以会有许多不切实际的幻想。而幻想一旦落空，就会有失望，也就存在心理偏差。爱情的心理偏差是因为理想与现实的不合拍……