补充钙质：
　　花生中含有丰富的钙质，因此多吃花生可帮助补充钙质，促进人体的生长发育，预防骨质疏松。
　　提高智力：
　　花生中含有十多种人体所需的氨基酸，特别是赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等对提高儿童的智力，促进细胞发育，提高大脑的记忆力等都具有很大的帮助。儿童多吃花生可促进脑力发育，老年人适当吃花生可预防老年痴呆症，延缓脑细胞衰老。
　　延缓衰老：
　　滋润皮肤：花生米中含有丰富的锌可延缓脑功能衰退，增强人体记忆力，丰富的维生素e有助于滋润皮肤，抗衰老，保持年轻态。
　　预防贫血：
　　花生米的红皮具有补血的作用，同时其中还丰富的维生素K具有止血的作用，同时研究发现维生素K还具有很好的止血的作用，可辅助治疗多种血性疾病。同时花生衣中的油脂和维生素可减少凝血时间，促进骨髓造小板的功能，可促进血液健康。
　　治心脑血管疾病：
　　研究发现常吃花生油的人得心脑血管方面的疾病要比那些不吃花生油的人要少得多，这是因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用。因此临床上也建议三高人群尽量食用花生油，可帮助预防高血压，动脉硬化，冠心病等心脑血管疾病。
　　辅助治疗某些疾病：
　　研究发现花生中含有一种可以防治肿瘤类疾病的生物活性物质白藜芦醇，同时这种藜芦醇还具有降低血小板聚集，防治动脉硬化等功效。
　　促进乳汁分泌：
　　花生还是一种富含蛋白质和脂肪油，对于产后乳汁分泌不足的女性可适当多吃花生以促进乳汁的分泌，同时产后吃花生还具有滋补气血，养血通乳的作用。
　　润肺：
　　花生因为含有丰富的脂肪油因此也就被当作润肺止咳的食物之一，临床上也常用花生辅助治疗久咳不止，痰中带血等病症。当然了虽说花生具有润肺的作用，但是也要注意烹调方法。
　　预防肠癌：
　　研究发现花生中的纤维组织中的可溶性纤维消化时，具有很好的吸附作用，可将肠道中的一些垃圾及时的排出体外，减少肠癌发生的机率。
　　延缓衰老：
　　花生中含有丰富的儿茶素具有很好的抗老化的作用，因此多吃花生有助于延缓衰老。建议爱美的女性日常可多吃一些煮花生以保持年轻态。
　　总之适当的吃些花生对人体健康会有很大的帮助，但是吃花生也是有一些讲究的。比如说吃花生一定不要把花生皮去掉，尽量不要吃烧的烤的或者用油温炸过的花生。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

男人女人：男人一生的四大喜事简介：男人人生的四大喜事：十年久旱逢甘露，万里它乡遇故知。和尚洞房花烛夜，监生金榜题名时。所谓“四喜”，即“久旱逢甘露，它乡遇故知。洞房花烛夜，金榜题名时。”一点没错，每……适合“牵手”的十个要素茫茫人海中，有多少人可以最终“牵手”？你是否时常觉得要等的人始终没有出现，南方一家报社进行了相关方面的调查，最终确定了适合“牵手”的十个要素。第一：你们彼此都是对方最好的……男女爱情新兵法在这个变幻莫测的年代，有件事情是永恒不变的，那就是众所仰望的爱情。人类对於爱情的信仰恒久不变，但是爱情的内容与角色却是千变万化，诡谲莫测。爱情带来的，也不只是美好的层面，……坏男人的魅力有一个关于男人的问题不仅女人希望得到答案，连男人自己也迷惑不解。那就是，为什么好男人总是孑然一身，而坏男人的小本子上却永远记着无数神奇的电话号码。难道这不是人类的倒退吗？……欠揍男人排行榜（图）1、打女人的男人这种男人乃是所有欠揍男人中最不可容忍的一种，且不说他是事业有成或是一无是处，本身使用暴力就是一种可耻的征服手段，若是把暴力用在柔弱的女子身上，简直就是就是……花生米的功效与作用补充钙质：花生中含有丰富的钙质，因此多吃花生可帮助补充钙质，促进人体的生长发育，预防骨质疏松。提高智力：花生中含有十多种人体所需的氨基酸，特别是赖氨酸、谷氨酸……孕期什么食物让宝宝健康富含VC果蔬预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的……有没有从一而终的爱情世间有没有从一而终的爱情？老掉牙的问题却没有亘古统一的回答。很要好的女朋友的男友，每次吃饭必给她点鱼，原因是鱼高蛋白、低脂肪；每次吃鱼都小心翼翼地帮她把鱼刺一根根地剔清，……男人喜欢你这样亲吻他（图）男人喜欢接吻时那种双方身心相对的坦诚感觉，但在接吻过程中，他们也有一些小小的“忌讳”。了解男性的接吻喜好，是密切双方关系的最佳途径。别让唇膏做“杀手”32岁的业务主……第二次约她，你会等多久？和她第一次兴冲冲地约会之后，你究竟还能让自己等待多久，才去拨通她的电话或去敲响她家的门？是保有尊严和矜持还是担心你的热情把她吓跑，你想用等待说明什么？我从不第二次约一个女……分手对白我不想再影响你的前途，你可以找到比我更好的人我不想再欺骗你和自己，希望你原谅我吧！我会永远祝福你的。评语：四平八稳，但是作用不会太好，就像是青霉素，很多都市男女都对此有了……初吻“杀手”以下10种男性是公认的“杀手”，让人亲完一次，就绝对不想再来一次。赶快检查自己有没有以下毛病，别不小心成了别人眼中的KISS终结者！1、真空吸尘器：这种人在亲吻时吸气的方……