性保健5个饮食原则
　　1、少食厚味。
　　厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证性活动的体力。
　　2、多辛少辣。
　　辛味食吕能开窍提神，理气健胃，有兴奋作用。而辣食物（包括酒类）性燥，刺激性大，易伤脾胃。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。
　　3、忌冷忌咸。
　　咸可提味，但过咸伤津，津伤则耗神，不利助阳。尤其是中年人，阳气渐消。命门大衰，更应趋势避凉，即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。
　　4、勿偏食择食。
　　偏食会导致营养不良，而使男子精子缺乏，精液凝聚。不少性功能障碍患者是由偏食引起的，他们体缺乏微量元素锌、铜、猛和维生素、等。
　　5、多吃有利于性功能保健的食品。
　　如鳗鱼、泥鳅、黄鳝、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海扇等有效的强精食物。大豆、豆制品，如豆腐、豆皮、豆浆中含大量的精氨酸，有提高性功能。
　　性保健须知
　　1、患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐渐自愈。
　　2、婚前性行为是女性健美的一害。
　　3、爱爱女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲洗出去。
　　4、重病初愈不宜爱爱。
　　5、性生活必须和谐。
　　6、性生活不可过频。
　　7、20岁前不宜过性生活。
　　8、女子体操可以防止性器官衰老松驰，有利于健康的性生活。
　　9、不要用水冲洗阴道内部，因为阴道内部有自净作用。
　　10、经常自慰会导致精神萎靡，减弱皮肤和头发的光泽。

视屏工作影响女性生育有文献显示：不同行业从事计算机操作的女性，其妊娠剧吐、先兆流产、自然流产，以及月经异常的发生率与不从事计算机工作的女性相比，具有显著性差异，并得出结论：孕期视屏作业可能会增加先……30岁女人的6个身体警讯你今年30岁。你看上去很健康。你定期做面部护理，尽量合理饮食，经常运动保持着良好身材。然而你是否也注意到，身体有时会力不从心？头发掉得比以前多，脸上不长青春痘却长上了别的斑斑点……揪出让女人衰老的七种毒一直以来，有七种毒素存在女人身体内，不仅危害着女性的健康，让女性衰老，更让你再也美不起来了！今天，爱丽编编就帮你把它们找出来，让你美起来！在新陈代谢正常的情况下，人们所吃……女人30锁水嫩肤五大原则岁月不饶人，女人一旦到了30，身体机能就在走下坡路，肌肤严重缺水，三十岁的女人怎样锁水，保持肌肤嫩白呢？今天爱丽编编告诉大家30女人保湿锁水的五大原则，让你看不出年龄哦！……这10件事会让女人变的丑陋美丽的女人不一定聪明，但聪明的女人知道如何让自己更美丽！聪明的你要记住：有十件事让女人越活越丑陋，到底是哪十件事呢？爱丽编编带大家去看看，有则改之，无则加勉哦！1、杞人忧……夏季女人必喝的养颜汤导语：现在20多岁的女性半数以上都有便秘的痛苦，这虽然不是什么大的健康问题，可是却会给肌肤带来伤害！女人要如何学会养颜呢？尤其是怎样选择一些适合自己的营养品，可以让自己的美丽持……轻松养出女人好气色女人拥有一个好脸色才能散发出迷人的健康美丽，那么怎么样养出好脸色呢？1。喝水最养好脸色不让自己成为咖啡因容器科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一……夏日护肤的三大基本步骤导语：你知道夏日护肤的关键是什么吗？那在做好这些关键的时候你应该做什么呢？下面让我们来解答下！尽管夏日护肤的关键是：防晒，保湿和控油，可在此之前，你的肌肤是否已经达到最佳……五种时尚装扮带走女性健康我们追求时尚没有错，然而，你可知道，在女性朋友们所热爱和追求的这些时尚元素的背后隐藏着许多的健康危机？下面这五种时尚的装扮，会带走你的健康哦，不信就来看看！1、美丽的高跟……秘籍：女人要嫁好就要高调秘籍：女人要嫁好就要高调最近电视相亲火爆。有朋友说：“《非诚勿扰》火呀！俺去报名，结果人家节目组说了‘今年男嘉宾已经全部招满额了！再报名就是明年的档期了’！”这位朋……卵巢一定要保养女人的问题女人办，怎样去保护女人的身体健康，是我们正在探索的问题。很多时候我们给自己的保养，都只限于在表面上看得见的地方下功夫，但更深层次的保护措施就会被忽略，比如对深在体内的……女人保持年轻的饮食秘诀1、读书读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你锻……