当归炖鸡汤：
　　用当归同鸡隔水炖，先用大火炖半个小时，再用小火炖2个小时之后，等到肉烂了之后，喝汤，吃肉，经常吃的话，就可去除身体的寒了，对改善手脚冰凉的问题具有很大的帮助。
　　红枣水：
　　用红枣和红糖一起煲，再加入适量的桂圆，喝汤，由其是在女性经后，更可喝，对改善体寒体质具有很大的帮助。
　　牛肉汤：
　　牛肉本身就含有多种对人体健康有好处的微量元素了，多吃牛肉对促进人体的新陈代谢具有很大的帮助，而用牛肉同生姜，隔水炖，女性食之能去寒。
　　豆浆：
　　当然了这不是传统的豆浆了，这种最适合体寒体质人喝的豆浆的制作方法可是有很多讲究的，可把去了核的红枣，核桃烤香了之后，加入芝麻，然后同黄豆一起做成豆浆，绝对的养生，绝对的保健。
　　糯米粥：
　　糯米是最适合体寒的人吃的，做糯米粥的时候，可适量的加入桂圆，红枣之类的实品一起煮，在这里提醒一下为了提高口感，要加糖的话，最好的选择是红糖。
　　当归鲫鱼汤：
　　将鲫鱼处理好，把当归，枸杞子，姜片处理好，当归要切成片，姜切成丝，将所有的材料连同料酒一起放入大火中煮之后，在用小火焖煮半个小时，加入姜好的姜丝，调味品，就可出锅了。不仅补气，而且还有通乳，促进乳房发育的作用，由其适合体寒的女性常食。
　　莲藕红豆煲牛肉汤：
　　红豆先用水泡发之后，处理莲藕并切成片状，把红枣去核，如果喜欢陈皮的也可加入点陈皮，然后一起放主锅中煲，如果有那种泥土做成的瓦锅，煲出来的汤会更加美味。再依剧个人的品味，加入适当的调味品，就可，这道汤的一个最大特点就是清淡，而且非常的保健，由其是适合夏季体寒的人，日常食用，当然了健康的人多吃点，对身体健康也是会有很大的帮助的。
　　其实对于那些体寒的人来说，日常就要多吃一些具有补肾阳虚的食物，像羊肉，猪肉，牛肉，鸡蛋，这些都是对促进阳气有着很大帮助的食物，再者像一些暖色系食物，如果红颜色的食物，像红萝卜，梅干菜等这些都是可以多吃一点的，而对于一虚无缥缈阴性食物，像常见的热带水果就不要吃太多了，日常可多用桂圆，当当，山药，等材料进补。
　　当然了对于体寒的人来说，日常还要学会调整息居住的环境的湿度，由其是对于床上用品，更要保持经常晒太阳的习惯，日常可多运动，多晒晒太阳，这些对于提高身体的抵抗力应该说也都是会有很大的帮助的。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

男人最愿意为女人效劳的4件事他最乐意成为你的职场顾问基于异性相吸、同性相斥的原理，职场女性的最好求助对象肯定是男性。无论身处什么位置的职场女性，通常都可以在身边找到适合的男性求助对象，比如男上……性爱后千万别忘了五件事！1。喝杯40温水没想到吧，爱爱过程中不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40左右的温水，缓解……男人如何让女人为你陶醉1、有开阔的胸怀，能容忍和宽容他人，这无疑是男人优点，这些男人优点让女人向往。两人发生争执，通常是他最先让步。他懂得如何表达自己，并耐心听你说话，如果你是对的，他能够承认错误；……女人9句谎言男人永远听不厌女人必说谎言之一：我不会让你有任何改变我们都希望，自己爱上的男人像施瓦辛格一样有一身发达的肌肉，像古天乐一样有一张英俊的脸，像周润发一样有风度，但是说出来，无疑让他伤心悲……恋爱时男人不能做的事1。站立时，双脚分的不够开，大概最好分开半米左右。站立时双脚并得太拢显示出你害怕侵犯到别人的空间。2。在说话时，使用过度的手势。手势，比划等等好像你是在打手语……最给力的泡妞小秘笈男人泡妞小妙招：1、及时了解她其实要想和你心爱的美女交往，则一定要了解她，因为毕竟你们是萍水相逢一场，你怎么能指望她就对陌生人敞开胸怀了呢？所以，在你打算接近她以前……男人陷入爱情的表现有哪些1、约会很准时。也就是说，约会的时候，他不会来的很早，也不会迟到，在约会的时候，他还会精心做一番准备和修饰，他同样希望他在你眼里性感而又迷人，无可挑剔。迟到的事是绝对不能发生的……男人谈恋爱时的七大死穴死穴一：出手寒酸其实大多数的女人均是斤斤计较的，但她们却不喜欢男人斤斤计较。而身为男性，必须早有心理准备，知道跟女性出街，自己一定会花钱的。宁愿不去高级的餐厅，也不……男人不给出承诺的7大理由1、怕将你改变现在很多女性会认为结婚就是人生的一个转折点，因此，男性朋友把结婚看做是性伴侣性格和体型的一个转泪点。如果你和你的男友身边已经有了已婚女性，这时候特别的留意他……优秀男人的11个心理特征1、有主见他们通常执着于自己的决策，不习惯只听命于人。如果你在公司里是一个唯唯诺诺、不吭一声的人，或只是一个虽不喜欢公司的环境，单又没有勇气辞职自创前途的人，要成为创业者……办公室恋情办公室追女孩子的妙招办公室恋情靠谱吗？别管什么办公室的清规戒律，告诉你吧，在工作中找到合适伴侣的机会，的确比你试图从酒吧中邂逅一个要靠谱得多。在一份由洛杉矶加利福尼亚州立大学的研究报告中显示……从年龄看你的爱情能否长久一般来说男女年龄差个35岁，是最佳的结婚年龄。不过在恋爱中一般女孩喜欢找比自己的大的男朋友，一是有安全感，还有就是嫌弃跟自己同龄或者是比自己的小的不成熟。那么爱情的长久是由什么……