按摩胸部
　　由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。
　　按摩胸颈部
　　强化“天然胸罩”部份，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。
　　紧实肌肉
　　1。身体挺直，双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。
　　2。身体挺直，嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状，来回做约1分钟，可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。

女人40个健康误区我们的身体不是一个取之不尽的能量仓库，即使你是个聪明女人，以下的诸多健康误区就发生在身边。1。了解你的家族病史你知道你的祖父母、外祖父……女人须学会喊痛女人过了或是到了40岁，疼痛是常有的事，尤其是在写字间里的白领丽人们，常年重复着同一种工作。专家认为，这是由于重复做同一工作而累积的伤害到了一定年龄表现出来的结果。所以，女人稍……女人常见的小毛病虽有说：小病是福，身体的小毛病却是甚为恼人。别以为只有上了年纪身体才会出现毛病，其实女性遇到的小毛病也有不少，只要作适当的调理，这些问题都可以减少。烦人的小毛病脱发……给忙碌女士的健康建议如今恐怕没有多少女人能自诩身材优美，自我感觉良好。多数人也没有时间来打理自己，的确，年轻的现代女性除忘我的工作外，还要操持家务，教育子女，照顾丈夫。这早已不是个别现象，如……女性防止发胖最佳时期有关专家研究指出，在女性的一生中，有3个时段最易发胖。如在这3个时段能控制住自己的体重，就不易成为胖女。这3个时段是：一、1013岁一项调查资料表明，凡此年龄段体重超标者……常穿丁字裤损害女士健康解放军总医院妇科最近接连接诊了几位阴部红肿、溃疡、感染的年轻女性患者，妇科专家仔细询问了她们的生活习惯，断定这些病例都与她们爱穿丁字裤有着极为密切的关系。妇科专家介绍，丁……女人吃太少健康受影响现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会因增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份电子杂志新近刊登了一……经期，做个漂亮女人许多女性到了月经期，平时姣好的面容，由于体内激素的变化和失血，变得面包黯淡，眼圈发黑，有的还出现暗疮，看上去“花容失色”，令人苦恼。其实，只要注意经期的皮肤护理和适当的化妆，你……6分钟美胸护理法按摩胸部由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩胸颈部……女人吃豆腐预防乳腺癌自从汉代的淮南王刘安发明了豆腐以来，豆腐豆浆就一直是中国人餐桌上不断的食品。现代的科学研究证明，豆类、豆腐、豆制品这些看似平常的食物，却蕴含了很强大的功能，不仅能延缓衰老，更重……苹果体型女性美体之道苹果型这种体型的女性手臂和腿相对较细，而腹部、腰部和上臀部相对较粗，脂肪大多堆积于腰、腹、上臀部影响形体美，这时若以节食来减肥并不能改变体型，反而会使“苹果”变得瘦小。对……美胸女人莫用香皂洗乳房现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。美胸女人莫用香皂洗乳房妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增……