盲目进补适得其反
　　孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。
　　孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就“一发不可收拾”，孕后就不容易控制了。
　　专家提醒：孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400800微克。
　　一动不动身体不利
　　孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量，
　　专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有12次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。
　　辐射恐惧适当防护
　　现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的不是射线，只是辐射，不必过分担心，再说现在的辐射是无处不在，如果要预防也是“防不胜防”。
　　专家提醒：如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，中间应该安排休息。实在担心受辐射影响，建议夫妻可以在孕前三个月穿上防辐射的衣服。

六类女性不宜多喝碳酸饮料炎热的天气，很多人喜欢喝冰凉的碳酸饮料来解渴。但是对于以下几种女性而言，碳酸饮料不仅无法解渴、给你的身体补充水分，还会引发疾病，危害你的身体健康。1、孕妇碳酸饮料里……孕妇对居住环境有哪些要求首先，居室中应该整齐清洁。安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气。其次，居室中最好保持一定的温度，即2022。温度太高，使人头昏脑胀，精神不振，昏昏欲睡，或烦躁不安……怀孕前期不要争做“闲”妻盲目进补适得其反孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果……女人驻颜食疗十五方祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增……女性日常生活的八大禁忌一忌超负荷工作随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调……针对三围的重点保养胸围保养要点：一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。腰围保养要点：若腰部肌肉已有松弛现象，应使用……女人：千万不要这样洗澡！很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！洗冷水澡时因水……女性如何美化性感双肩步骤：1。双手各持一个5磅重（约2。25公斤）的哑铃，两臂下垂放于大腿两侧，掌心向后，身体直立，膝盖微屈。2慢慢抬起两臂至齐肩高，收紧小腹，保持……做个瘦脸俏佳人爱美之心，人皆有之。国际著名整形外科学家Monsterio根据其研究和丰富经验指出：决定美丽容貌外观的不仅仅是皎洁光润的皮肤，更重要的是必需有一个完美的颅面骨骼框架结构。这个框……女性身体各部位的黄金时期嘴唇在16至18岁期间最为丰满柔润，18岁以后则逐渐失润。皮肤最美的是在20至30岁之间，30岁后开始老化。牙齿最佳期在20至30岁这一年龄阶段……PLMM，当然拥有PL手臂臂上的赘肉是胖女孩的标志！花一点儿钱买来指压器、矿泉水等物品。只要一有空儿就充分地利用它们塑造苗条的身段！利用矿泉水瓶n……女人到了四十岁该如何保养女人到了40岁之后，经济条件好了，事业稳固了，家庭也和睦了，孩子也有属于自己的天地了，本应该是享受天伦之乐的好时光，但是不可否认的是这个时候的女性不得不面对身体内各种营养素正在……