女人吃太少疾病纷纷找上门
9月21日 相思宫投稿
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
贫血
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
胃下垂
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
子宫脱垂
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
更年期保健要注意几件事情？1、正确认识更年期更年期不是病，而是女性一生中所要经历的一个过程，更年期所表现出来的不安情绪、莫名的焦躁心理都是有迹可循的。更年期女性要对更年期有一个全面的认识，才能够更……
教你如何维持异地恋维持异地恋的方法每一份异地关系的恋情，都是因为工作、学习等原因被迫分离。但是，感情不可能是一个一辈子异地的事情，只要双方把握住维持异地恋的技巧以及对彼此感情的信任，保证爱情会长长久久，那么如何……
异地恋怎么维持需要双方的信任异地恋如何保持相互信任，现在有很多异地恋，无论是大学生还是上班族，但是走到最后的却是寥寥无几。恋爱中，特别是异地恋的情人之间必须要有足够的信任，只有互相信任才能够保持正常的交往……
如何让异地恋感情变得更好有时也要做个段子手在我们的生活当中，有一种恋爱既要忍受相思之苦，又要担心恋人的移情别恋，那就是该死的异地恋。在异地恋中，你要把控好恋爱节奏，无论这段感情的走势如何，都要掌握恋爱的主动，那么如何让……
解开异地恋相处秘诀学会信任对方异地恋是一个很大的考验，距离不仅仅产生美，同时也产生误会。怎么去维护异地恋，异地恋其实就是朝夕身心相处的两个人的感情，变成了一段柏拉图式的精神恋。异地恋给了对方一种遐想的空间，……
轻易得到的爱为何男人不珍惜男人喜欢新鲜感男人是好新鲜的性格，男人要的是不断的激情，而不是永恒的爱情，得到了，自然也就不会那么珍惜了，特别是那些一开始就抱着要与你上床目的男人。失去挑战性……
相亲遇到哪些男人千万要注意大男子主义的男人这样的男人总是以自我为中心，对女性不会太在乎，总是一副大丈夫何患无妻的样子。这种人若骨子里真是如此，那就不爱也罢。油嘴滑舌的男人……
男友生日送什么好如何送礼物情侣类礼物男生看似理性现实，其实他们也需要在感情里收获不一样的浪漫情怀，而一份特别的情侣饰品恰恰能给他们带来这样的体验。送情侣表、情侣手链、情侣吊坠等等，其实在送礼中还有……
揭秘你适合留什么胡须更有男人味很多男人喜欢留上一撮小胡子，其实留胡子也是很有讲究的，因为胡须的样式是否合适自己能够给你一个人的外形大大加分也可以大打折扣，如今的男人都开始玩起深沉蓄起“小胡子”了！看来男人的……
男人做哪些运动更有男人味展现“肩”强态度夏天更能展现男人有型有男人味的时候，男性的身材也愈加重要，而“肩膀”更是负责挑起倒三角身材的任务起始点你是否想试着让自己的肩膀更加有型，展现男性应有的“肩”强态度！展现男人的魅……
揭秘你是哪种类型男人男人如何散发男人味常看到身边的同志们两眼痴痴地对着某个男人喊道：“这个男人好Man，好有男人味啊！”到底Man的男人是什么样子的呢？若要成为众人眼中公认的具有男人味的代表，少不了的是得体的外表和……
中年女性如何延缓衰老的脚步中年女性如何延缓衰老？1、保持美好心情要想肌肤好，好心情是十分重要的；要想保持年轻，好心情更是必不可少。总是心情低沉的人，最容易变老。2、坚持科学合理膳食……
5个产检问题孕妇最关心从怀孕到分娩，孕妇都不知道要做多少次的产检，其中肯定会遇到一些问题，所以现在我们就来看看准妈咪们最关心哪些产检问题，给你做个参考。问题1：第一次检查前我需要做哪些准备……
简单方便的六个养肾小妙招说到养肾，很多女性朋友们会想到吃补药，其实，不用那么麻烦。如何又简单有方便地保养好肾脏呢？来看看下面这六个生活中的小妙招，一定能够帮你养好肾。1、常用脚后跟走路女性……
中年女人自我调节方法人到中年，在生理上是身体的转变时期，处于神经内分泌的动荡时期，也是“多事之秋”。特别是此时的中年女性，将面临着退休等实际问题，生活压力大，“上有老，下有小”，家庭负担重。这些矛……
中年女性保健养生秘诀中年女性保健养生的7秘诀！中年女性巧养生，有助于维护身心健康，保持旺盛的精力和体力。1。自寻快乐，增强免疫人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动，研究发现，欢笑时……
中年女性要常注意乳房保健一般来讲，将35～45岁的女性称之为中年妇女。中年妇女的生活负担及工作负担最重，即所谓的上有老、下有小，在工作单位又是骨干力量，所以常常顾此失彼，每日疲惫不堪。在这……
准妈咪的孕期营养新菜单怎样才能调配好准妈妈的营养膳食？可能你的厨艺不算娴熟，但是有超市里的半成品帮忙，你也可以很快搞定一餐丰富的营养菜肴哦。酱牛肉西兰花材料：酱牛肉100克，西兰花1个，……
孕妇早餐吃什么有营养准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢？其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础，强健身体，预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做……
中年女性保健多扭腰步行“水桶腰”是很多中年女性共同的烦恼。但是，当记者在全国两会驻地看到全国政协委员、原新疆自治区医科大学第一附属医院院长阿达来提阿合买提江时却发明，已经花甲之年的她没有一点“发福”……
中年女性保健当心青光眼古代传说中有许多“哭瞎了眼”的故事，其实是有一定科学依据的。据湖北襄樊市中心医院眼科黄毅教授介绍，女性更易患青光眼，尤其是急性闭角型青光眼，女性发病率是男性的2倍，40岁以上的……
女人想拥有的10类蓝颜知己或许女人总是感叹这个世界上好男人真是越来越难找，而想找一个可靠的蓝颜知己更是难上加难，下面为你推荐10种优秀类型的男士，你可看真啦，仔细挑哦！1。才智过人的男人这样……
中年女性如何拥有健康美什么样的中年女性最美丽呢？中年女性，其容颜已经不能跟哪些十七八岁的姑娘比拼了，这个时期的女性，最主要的是内在气质的修养，之余也不要忘了日常的养生保健，到底中年女性需要什么样的保……
中年期女性该如何保健？健康的身体，良好的心理状态，是事业成功与家庭美满幸福的保证。成年人是社会的中坚、家庭的支柱。由于他们工作中要多做贡献、与周围人群进行交往，在家中又要尽到敬老育幼的责任。社会角色……