健康丰胸的七个高招
1月9日 阴阳狱投稿 为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思小编为你盘点的七大美胸招数。
方法一：吹气球
实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹510遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
方法二：游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳12次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法三：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法四：吃青木瓜
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
方法五：喝酸奶
实施方法：每天饮用23次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
方法六：服用维生素
实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
方法七：补充胶原蛋白
实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。
和男朋友吵架伤感说说篇一：《最伤感的说说》最伤感的说说：一句话的爱情，轻描淡写，说出来，却字字如伤。1左眼没有见过右眼一面，不懂安慰，只懂陪它落泪。2失去比得不到要可怕的多得多，因为它……
情话大全简短一句话1。这辈子我们这么相爱，上辈子我们一定说好的！2。如果有喜欢的人给我递水我也可以去跑一千五的。3。我知道爱要自由才能快乐我却宁愿留在你身边陪你陪你走过。……
只需三天，追到任何你喜欢的女生首先，女人喜欢和有幽默感的男人聊天，有时候幽默感是后天锻炼的，我之前也不知道如何跟女人聊天，而现在我可以任何女人聊天我都能聊很久，而且她们会很高兴和我聊天。其实，学会称赞……
女性肾阴虚吃什么补女性肾阴虚吃什么补？肾虚分为两种，肾阴虚和肾阳虚，而女性常常会因为肾阴虚造成各种不适。肾阴虚属于物质的耗损，即是性生活频繁、过度运用脑力等。肾阴虚主要表现为头晕耳鸣、腰膝……
夏季如何喝水防暑降温一：如何喝水夏季天气一热，一些人喜欢大口大口的喝水，其实如果一次性饮水过多就会使得大量的水份进入到血液之中，使得血量突然增加，会影响到水的正常代谢，增加心脏的负担，同时大……
有一种爱，让彼此委屈先说一个故事。故事老得掉牙。狐狸请鹤吃饭，端上一个圆盘，盛着粥，狐狸舔着盘子吧唧吧唧，鹤的嘴又长又尖喝不到只能干瞪眼，鹤回请狐狸，端上一个又细又长的嘴儿的罐子，结果这次狐……
男人“经历”的女人多了，三个地方会“明显。。。在现在的社会当中，我们在对待感情方面观念逐步便会开始发生变化，但是对于感情不真实的人来说，很容易被别人嫌弃。因为这样是对于自己和他人都不负责任的一种表现。尤其是对于一个付……
择偶，是看人重要还是看家庭重要？男人与女。。。男人女人对于择偶这件事的看法不同，你的看法又是怎么样的文芨芨草有一段时间，我和朋友一直在讨论结婚对象的问题。之所以讨论，是因为朋友小微处了一个对象，她自己觉得还好，……
男女之间到底有没有纯洁的友谊？我在打算写这篇文时，闺蜜盯着电脑屏幕三秒，随后回答我不存在。我反问原因，她回答。问题的关键在于“纯粹”这个词上，简单点来说就是要求不包含杂质，但作为思想如此复杂的人类而言……
微信上，女人不主动联系你，也不删除拉黑，。。。对于这种情况，你会有你自己的想法，也会有你自己的考虑，旁人猜不到，当然也左右不了你。在女人的微信上，也会躺着这样一位异性好友，对方静静地存在她的好友里，而她也有着自己的独……
中年女人对你说这样的话，其实已经爱你入心。。。万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。每个女人，在对待感情方面，内心都有自己的一个标准，但是随着年龄的增长，原来心里的一些标准，也会随着时……
异性发生关系后，男女心态会发生变化吗？男。。。人生难得一知己，而每个人的身边，不管是同性还是异性，或多或少都会有几个知己。而知己便是，那些不能跟其他人说的话，却可以无所顾忌地对TA说；那些不能告诉其他人的事，却可以尽……
女人夏末秋初别忘祛火养阴炎热的夏天渐渐离我们而去，秋天也慢慢降临。在这个夏末初秋的季节，人们应该如何保养身体？而在夏末秋初的时节出现上火的症状怎么办呢？秋天也易上火溃疡牙痛，清热解毒……
女人择偶时必知的“潜规则”很多男人总是认为现代女人的功利心，在挑选伴侣的问题上表现得最为明显。他们大多认为女人只看重男人的钱袋和“面皮”，既不帅又没钱的男人难以讨得女人的欢心。其实这样的看法是存在很大错……
发生妊娠反应的原因年轻的准妈妈，在得知自己肚子里有了小生命的时候，无不惊喜、新奇、激动，幸福着憧憬着未来，但随之而来的妊娠反应又让她们尝到了为人之母的不易。那么发生妊娠反应的原因是什么呢？妇产科……
做个快乐的单身白领女孩生活在希望中我的生活没有定格，它是流行的，时尚的，充满变化和可能性，也充满了希望。我知道家和房子完全是两个概念，但是有了完完全全属于自己的空间，就跟有了家似的。这对于游荡……
女人保养私处的小妙招下面是医学专家们为大家推荐的几个女人保养私处的小妙招，供朋友们作为参考适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、……
孕妇可以乘飞机吗？前段时间，有孕妇朋友问起我说：孕妇可以乘飞机吗？其实，这个问题问的有点太笼统，孕妇能不能乘飞机，还要根据实际情况来定。总的来说，孕早期和孕晚期，最好不要乘飞机；有特殊疾病（如高……
不同年龄的女人该用什么来恋爱真正懂得生活的女人是不应该回避数字的，当那一串串铭记了韵味的字符，呈现在女人面前时，女人应该用丰满的思绪来填充数字。数字其实是怕女人的。它们只不过是个代号而已，女人则是灵动的乐……
如何做个气血充盈的女人？健康专家指出，只有气血充盈的女人，肤色才够美丽，秀发才够光泽。气血充盈不仅有益女性健康，而且有益娇美容颜，让女人红润动人。那么我们应该如何做一个气血充盈的女人呢？医学专家认为，……
中年女性失眠，警示更年期到了多数女性40岁以后，明显地感到记忆力大不如前，生活中忘东忘西，话到了嘴边却忘了要说什么；动不动就乱发脾气，明知道很烦却唠叨不完这些还可以忍受，最令人痛苦的就是整宿睡不着，原来能……
女性美颜睡好“三觉”睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻关系……
常吃红豆的好处女人吃红豆好吗红豆是一种十分普遍的食物，红豆具有的功效也十分多，在日常生活中食用红豆的机率是比较频繁的，而这种深受人们喜爱的食物，具备有温和养胃，祛湿利尿的功能，不管是男性或是女性，食用红豆……
女人易疲劳与“三缺”有关缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃……