纠纷奇闻社交美文家庭
投稿投诉
家庭城市
爱好生活
创业男女
能力餐饮
美文职业
心理周易
母婴奇趣
两性技能
社交传统
新闻范文
工作个人
思考社会
作文职场
家居中考
兴趣安全
解密魅力
奇闻笑话
写作笔记
阅读企业
饮食时事
纠纷案例
初中历史
说说童话
乐趣治疗

“大姨妈”来了别吃这些食物

4月4日 星宿房投稿
  对绝大多数女性来说,每个月“好朋友”到来时,都会有抵抗力下降,情绪波动,食欲差,腰酸,容易疲劳等症状,而月经过多的女性,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。
  因此,在此期间,更应该注意饮食的调节,为身体补充充足营养,同时,也要注意避免过量食用一些食物。
  含咖啡因的饮料
  1。含咖啡因的饮料:咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
  乳酪类食物
  2。乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
  巧克力
  3。巧克力:巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。
  糖
  4。糖:糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
  酒
  5。酒:酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
  高脂食品
  6。高脂食品:牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。
  高钠食物
  7。高钠食物:高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

养血通便女性护肤的诀窍当今时代,哪位女性不希望自己年轻漂亮,不希望自己的皮肤光洁柔润?然而,皮肤的保养是要有针对性的。如果是因为营养不足导致皮肤憔悴,便需要加强营养;如果是因为外界刺激造成皮肤粗糙,……成为面面俱到的抗氧美女你是否天天美白、努力保湿,却没听过抗氧呢?事实上,想要延缓老化,一定要了解抗氧这个保养新观念,伊莉莎伯雅顿、自由时报及ELLE网站……浅谈办公女孩的美容课电梯、中央空调,有专人打扫的卫生间工作在写字楼里的女孩看上去真是幸福。但是,当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥,当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质……少女护肤三项注意进入青春期,人的生理会发生一系列变化,特别是随着内分泌功能的变化,少女的皮肤会变得洁白细腻,富有光泽和弹性,面对楚楚动人的美丽肌肤,关键在于保养,而保养的重点在于维护。要维护皮……教女人从20岁开始活出精彩二十几岁的女孩应该拥有以下的几点思想一:拥有品位nbs……秋季多吃7色食物保健康7种颜色的食物多吃健康1、黑色食品通过颜色我们知道这类的食物在颜色上或许不光鲜靓丽。但是我们要知道,在这类食物中里面含有丰富的抗氧化剂以及膳食纤维。能够有效的的降低……保护皮肤男女有别吗?男性和女性的皮肤无论是解剖结构上还是生理功能上,都有显著的不同,因此其各自保护皮肤的方法也不同。男性的皮肤较粗厚,女性的皮肤较细柔。粗厚的皮肤结实,细柔的皮肤娇嫩,因此女……缺水的女人就不可爱了你有情绪压力,你喜欢甘甜的饮料,你常常因加班而睡眠不足,你常常处于日晒当中你逐渐发现,皮肤日渐干枯,处于紧急缺水状态!在冷风肆虐的季节,皮肤缺水(请注意,是缺水而非干燥)……晚睡女孩需要特别护肤日子昼长夜短;工作如陀螺难停;聚会深夜不散如今,太多的理由使“彻夜不眠”、“通宵达旦”之类的字眼儿变成我们生活的常用词。“晚睡族”确为城市增添了许多生命活力,但晚睡对个人的健康……如何通过饮食轻松度过经期?月经是每个女人都要面对的问题,月经是女性的一种生理现象。但是,很多女性在月经周期中存有情绪或行为的周期性变化,月经也因此构成了一个重大生活事件,成为心理危机的重要来源。尤其在月……北京女孩护肤分析指导由于北京气候条件、饮食习惯等一些特点,北京的女孩皮肤多有四种类型,以油性居多,其次是混合性、干性和敏感性。下面通过研究不同的个案,具体分析四种皮肤的特点,并针对这几种皮肤特点帮……“大姨妈”来了别吃这些食物对绝大多数女性来说,每个月“好朋友”到来时,都会有抵抗力下降,情绪波动,食欲差,腰酸,容易疲劳等症状,而月经过多的女性,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流……
警惕!不孕不育或与性生活方式有关系1、性生活习惯在不孕不育夫妇中,经期同房的特别多,他们错误地认为经期同房可提高怀孕率。其实经期同房,刺激机体可产生抗精子抗体,可引起免疫性不育。还可招致细菌上行感染,输卵……呵护视力职场女性护眼妙招轻松学看电脑眼液蒸发加速人在正常状态下无意识的眨眼每分钟1525次,但看电脑时,由于容易聚精会神地盯着屏幕,这种生理性瞬目会减少至510次,加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大,泪……女人要当心的衰老的八大诱因衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定……女性日常如何对抗难缠的乳腺癌呢?乳腺癌的预防工作建议:1、定期自我检查乳房,可以帮助熟悉乳房在每个月不同时间的感觉。发现乳房有任何不寻常的变化,应立即就医,接受乳腺临床检查。35岁以上女性每年接受一次乳……女性保健太过忙碌也会致不孕症发生女性养生:小心忙出不孕症大量临床病例发现,近年来不孕不育发生率明显增多,有人工流产2次以上经历者不孕概率很高。而一个引人注目的现象是,很多女性白领忙于工作,错过了最佳生育……经期运动注意五大事项女性经期的运动要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动(如长跑、跳跃、仰卧起坐等),还是应该在月经初期尽可能避免或减少,以免加重痛经或增加出血量。……惊!女人便秘或惹出不孕不育女性便秘问题高发有资料显示:大约有14的成年人在三个月内曾发生过便秘,其中女性便秘的发生率是男性的两倍。而且,女性便秘发病率有上升趋势。女性患便秘者多于男性有三点原……女子酷爱高跟鞋久穿竟然诱发黑色素瘤上周,杨茂伟医生一天先后接诊了两位女性患者。她们一个42岁,一个45岁,都是公司的“金领”。这次来医院就诊,是因为脚上长了个黑包,其中一个已经破了,还淌水。经过检查,她俩的黑包……女人远离宫颈癌三步走还宫颈健康生活不检点,宫颈癌可能光顾临床调查显示,过早有性经历、尤其在18岁以前有性经历,或性伴侣多,经常有不洁性交的女性是宫颈癌的高危人群之一;而晚婚、性伴侣单一、注意性卫生则为……揭秘!女人附件炎究竟是怎么回事?女性内生殖器官中,输卵管、卵巢被称为子宫附件。附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎,且在诊断时也不易区分,这样,盆腔腹膜炎、宫旁结……女性保健贫血后如何补血最给力?改善贫血的食疗处方有以下几种:1、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,1015天为一疗程。功效……春暖花开爱美有道迷你裙穿太早危害大有不少爱美的女生爱穿迷你裙,不管春夏秋冬都裸露着自己的下肢,这样对身体的危害是很大的。春季养生需保暖穿着迷你裙危害大1、裸露膝盖:易患类风湿性关节炎……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找美丽时装彩妆资讯历史明星乐活安卓数码常识驾车健康苹果问答网络发型电视车载室内电影游戏科学音乐整形