花菜：实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。
　　草莓：草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善肤色，减轻腹泻，缓解疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
　　酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还含有维生素B2、磷、钾以及维生素B12，这些元素都对人体大有裨益。
　　红薯：红薯中富含纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，预防动脉硬化，还能有效地预防肿瘤。
　　木瓜：木瓜中的维C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡。木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类，因而能有效地预防肠道疾病。
　　亚麻子：面包师经常用这种坚果的种子，来增加食物的香味和美感。科学家认为，这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。
　　豆腐：豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入5076毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有2535毫克黄酮素。
　　牛肉：由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液里含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法，100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既可增加能量又能抑制体重。
　　甘蓝叶：骨质疏松症是老年妇女容易患上的一种疾病，这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。除了能从甘蓝叶中摄取到大量的钙、维生素D外，还能摄取维生素K，维生素K对骨骼有很强的保护作用。

小资女人的模样女人“小资”有3点：有一点资历，有一些钱，有一些茫然。女人走上社会两三年，工作上了正轨，脱了生涩和稚嫩的学生气……一只眼观名牌一只眼赏美女作为意大利的第二大城市，位于阿尔卑斯山到波河河谷中央，米兰是时尚之都，也是意大利的金融中心，集中了意大利最多的财富和最漂亮的人。米兰是有名的“败家之城”，云集了世界各名牌……几种女性可以常吃的食物花菜：实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。草莓：草莓不但汁水充……预防侵入女性领地的健康黑客你是不是也有这种时候：一下子感到浑身特别没力气、肌肉酸痛、什么也不想干。即使有意识地休息一段时间，仍然没有多大改善。现在，这些症状正引起医生的特别关注。因为有类似表现的慢性疲劳……如何做一个“千面女郎”很难想象，一个人以一种样子，一种风格生活一辈子。当然有人乐意，你也不能说什么，但想想就这样过一辈子岂不辜负自己的青春、姿色和容颜吗？人说，年轻的时候不疯一疯，老来是要后悔的。好……妖魅女郎的黑色魅惑简单优雅的黑色在今年秋冬又卷土重来，令人心动不已。可黑衣好看却难穿，稍不留神就会让人联想到沉重、老气和古板。怎样才能避免这种情况呢？答案……秋季吃这些养生又养颜秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时分，这时，假如不注重，会很轻易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体反抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部……花样女子如约赴会派对的季节，面对一个个盛会的邀请，时尚女子考虑最多的，是如何把自己装扮得光彩照人，魅力四射。其实，魅力女人的修炼不是一朝一夕就……春夏女装粉红当道春意浓巴黎米兰春夏女装，一如既往地还是以年轻风格的主导天下，有一点甜蜜有一点娇羞的粉红色被推为主流色，这使人又一次相信“看上去很女人是永远的流行”这句话。巴黎每年举行的大大小小的流行……文胸佩戴不当，天使也能变恶魔文胸选择佩戴不当，天使也有可能变成恶魔的。文胸佩戴不当引起的健康问题很多。胸罩长度较胸围短，胸罩紧紧压迫乳房，乳房的血液循环不畅，长期对乳头挤压，乳头会逐渐变得平坦甚至内凹，严……办公室美女护发对应计策空调作怪：其抽湿功能将头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。保湿当前：必须提高头发的保湿度，可使用含有氨基酸保湿剂的洗发精，护发素，然后再使用护发霜。……美女正确的完整护发步骤来看看你是不是其中一个？根据调查，有91的女性朋友在洗发和润发动作共在15分钟内完成，比美发院的12小时仔细的动作来说相差甚远～对头发的清洗，除了要仔仔细细外，产品的选择……