女性经期来临时，饮食要尤为注意。因为经期期间的饮食是会影响到女性的身体状况，例如会出现痛经的问题。因此女性在月经期间必须注意饮食。
　　女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
　　经期应该多吃的食物
　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
　　生活小提示
　　除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
　　中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的塬因。
　　西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
　　99营养师温馨提醒女性经期吃水果并非越多越好，大量食用凉性水果会形成宫寒而出现痛经，所以水果的食用也要有节制，空腹时不要食用，最好在饭后吃。

经期饮食需注意这些水果不能多吃女性经期来临时，饮食要尤为注意。因为经期期间的饮食是会影响到女性的身体状况，例如会出现痛经的问题。因此女性在月经期间必须注意饮食。女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食……100条情话让你驰骋情场视临其境2019072313：09：391。我要做一滴增海的雨，做一粒添山的尘。但还是想凭天边的白云向你遥遥致心。贾平凹《带灯》2。我半生穿过枫叶……为何自古深情留不住，总是渣男得人心？在电影《被嫌弃的松子的一生》里，松子的男友小野寺不仅劈腿，而且还把松子攒的五百万给了另一个女人。更恶心的是，他对着松子说：“我要和那个女人在一起。”多少观众希望这种……一个人爱不爱你，看这三点就知道了“他到底爱不爱我呢？”恋爱中的男女，常常忍不住这样发问。似乎，只有同过患难，共过甘苦，经历过专属于两个人的惊心动魄，才能完完全全地认定，这个人，是否，就是真的爱自己。……懂得中年女人的情欲，才真正懂得爱01：几天前的文章《爱上已婚男人的女孩，我只能祝你成长！》这是很普遍的一种现象。那反过来说，也就是中年男人喜欢找小女孩谈恋爱，好像更青春更有活力更能证明自己的魅力。……“比一般人更聪明的表现”在我们的内心当中，都愿意相信，自己是一个聪明的人。但有时候，又会对的智商有一定的疑虑。留心观察身边的聪明人，会发现他们都有类似的特征，你是否也有类似的表现呢？有这6……为什么现在大多数年轻人不喜欢相亲？原因终。。。愿我的故事细水长流，敬你的孤独择日而终。关注微光，看尽世间百态舅舅前几天给老公打了个电话，我在旁边也听了个大概，意思就是，舅舅的儿子，也就是表弟，年纪已经二十六七，到现在……摧毁感情的，往往不是第三者，而是女人的这。。。万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。很多情侣，在恋爱刚开始的时候都是海誓山盟，可是时间久了，就看对方哪里都不顺眼，彼此间的裂痕也越来越深……聊聊“异地恋”那点事（一）聊聊“异地恋”那点事作者：卡尔赫林对于异地恋来说：心与心之间的距离，决定一切。路程和空间距离的远近，并不能决定人与人关……男人再动心，也别去“撩”40岁的中年女人，。。。图片来自网络01人到中年的女人，依然相信美好的爱情，但已经褪去了稚嫩，不再轻易动心。看多了别人的爱情故事，也过了耳听爱情的年龄，变得非常务实。这种女人浑身上下……异性相处，满足女人的这些“需求”，她会爱。。。男女交往，男人总是在一开始很投入之后就越来越不在乎对方，而女人从一开始的冷淡慢慢的越来越爱对方，甚至到了无法自拔的地步。我们都知道爱一个人爱的太深之后，就很容易控制不住自己的行……女性在经期间能不能可以吃芒果呢女性在经期间可以吃芒果吗？有人说，女人在经期间不能吃芒果，不然会导致闭经，因为芒果有止血的作用，严重的竟然还说会得子宫肌瘤。这是不科学的，健康饮食芒果不仅不会闭经，对人的身体是……