女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。 服用或涂抹新鲜的蜂王浆 在蜜蜂中， 吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。 每天保证一杯浓豆浆 专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。 补充雌激素的自制饮品 当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。 炒莴苣容光焕发 原料：莴苣500克，精盐、酱油、葱花、花生油各适量。 制法：1、将莴苣削去皮，洗净，切成长薄片，下沸水锅中炸一下，捞出，捞去水分。2、锅内放花生油烧热，放葱花煸香，放入莴苣煸炒，加酱油、精盐炒至莴苣入味即可出锅装盘。 特点：清淡，鲜嫩，酥脆。 功效：莴苣含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E。此菜有减缓人体衰老、防止皮肤色素沉着的作用，从而延缓老年斑的出现，促进末端血管的血液循环，使皮肤滋润健康，尤其是面部皮肤润滑，起到良好的健美效果。 白木耳是润肤佳品 人年纪大了，皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽。为什么？原因很多，其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。 整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹，固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命，或增加皮下胶质，才是更好的办法。白木耳就是有这种作用的食物。 白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高，烹调方法多种，适合长期服用。 白木耳一般可以加冰糖炖来吃，或加红枣煲汤喝。 莲实美容羹 原料：莲子30克、茨实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。 制作：先将莲子、茨实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。 功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、茨实为健脾利水之品。 现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。 另外，用桂圆肉10余粒，加枸杞泡茶饮，效果也不错。 延缓皮肤衰老的食物 高蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。 蛋白质是人体的必须营养素之一，经常食用，可促进皮下肌肉的生长，使皮下肌肉丰满而富有弹性，对防止皮肤松弛、推迟衰老有很好的作用。 富含大分子胶体蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等。食物中的大分子胶体蛋白可以使组织细胞变得柔软湿润。 富含维生素E的食物，如植物油中的芝麻油、麦胚油、花生油，莴苣叶，另外如奶油、鱼肝油中含量也较多。这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而有弹性。 富含维生素和矿物质的食物，如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等绿叶蔬菜，以及苹果、柑桔、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。
如果你是一个内向自卑的人，我建议你这样经。。。我们遇到过很多内心自卑、性格内向的人，在感情中会有这样的焦虑或者自我怀疑，例如：我长得又不漂亮，他怎么会看上我呢？该不会是玩玩的吧？这次约会我表现好差劲，都冷场了，……真心喜欢一个人，是藏不住的原创文章，抄袭必究感情中，需要果断一些。或许很多人都认可“敢爱敢恨”的恋爱观。的确，爱就是爱，不爱就是不爱。若爱上了，就主动点，不要犹犹豫豫。对待感情，洒脱一点，会……“撩”女人的最高境界，不是死缠烂打，而是。。。关于如何“撩”女人，很多男人都会束手无策，常常不知道该怎么做，一看到别人甜蜜的爱情，就会充满羡慕之情。每次都是眼睁睁看着她从身边溜走，总是告诉自己，美好的爱情就在下一个路……女人，要珍惜那个吵架后主动哄你的男人原创文章，抄袭必究不管是情侣还是夫妻，两个人在一起就难免会发生争吵。吵架是很正常的。只是，吵架后要如何去处理，这才是最重要的。处理得好，两个人的感情不好收到损伤。处……两性相处：最让女人毫无抵抗力的，是擅长这。。。每个人出生的时候都是一张白纸，画笔永远掌握在自己手里，至于要在这张纸上增添什么样的色彩和笔画，完全取决于你自己。而在感情的世界中，如果你有心仪的人，就应该勇敢一点，若只是……忙，没时间，还是累，不在乎？如果一个人不爱你那么你做多少都对你嫌弃如果一个人深爱你你即便什么都不做都赏心悦目。来源于：百度图片（一）一个男人爱一个女人即便她已经过得很好……很多男人都不了解，这句话女人一辈子都听不烦女人喜欢一辈子听她所爱的男人说“我爱你”，不要以为她会听得厌倦，对于这三个字，她是永远都听不烦的。对于一个女人而言，男人可以不送她玫瑰花，但必须说“我爱你”；男人可以不给她钻戒……女性便秘怎么办？如何调理女性便秘1、早上空腹吃苹果存在着便秘困扰的女性朋友们可以选择在清晨起床后，空腹吃一个苹果。由于苹果中富含果胶，而果胶可以帮助软化便便，促进排便，缓解便秘困扰。同时，在早餐中加入一……薄情的人很刻薄，在情感上刀枪不入，最后却。。。生活中，我们常常会遇到一些薄情的人，事事斤斤计较，不顾他人感受，什么话都说得出来，什么事也做得出来，这种人很伤人心，他们仿佛不懂得人情世故，不懂得人间还有温情在。我认识的……男女之间，如果你把这种“感觉”当作真爱，。。。万千人海里，幸好遇见你。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。我们都知道，意识决定了行动。在爱情中，我们很多时候，所说的话和采取的行为，都是在意识的作用下的所为，……聊聊“异地恋”那点事（二）作者：卡尔赫林异地恋最难熬的就是思念。因为时常两地相隔，所以思念会贯穿异地恋的始终，成为异地恋的主旋律。思念……“越是日久生情的爱情，越不容易走到最后”爱情是人类最高级的情感，他的主体分别是男人、女人、婚姻。传达爱情的方式有很多，爱情的结构体也有很多，佛洛伊德曾经说过，爱情是建立在承诺、激情、依恋等多方面需求之上的。……