一般来讲，将35～45岁的女性称之为中年妇女。中年妇女的生活负担及工作负担最重，即所谓的上有老、下有小，在工作单位又是骨干力量，所以常常顾此失彼，每日疲惫不堪。在这种情形下，中年妇女最容易得各种疾病。近年来，乳腺癌的发病已有高峰年龄提前的趋势。因此中年妇女更应格外注意乳房的保健。
　　除了前面提到的在日常生活中需要做到的乳房保健的内容之外，还应特别注意加强锻炼，使自己能在一个相当长的时间内保持良好的体形，这不仅仅是为了爱美，而是因为体形发胖后，患乳腺癌的危险性会有所增加，所以要尽量避免身体发胖。在饮食起居中也应注意，少进食含高脂肪的食物，不吸烟、不酗酒，生活规律，保持心情愉快。另外，认真去做每一次单位组织的体检，如果您从事个体经营或目前下岗在家，则应自己每年安排一次体检，进行全面的身体检查，重点检查乳房情况，特别是既往患有各种良性乳房疾病者，更应重视乳房的体检。平时也应坚持做乳房的自我检查。在健康方面投入的金钱和时间是最值得的。

17条潜规则包你捡到好男人1、遇到帅哥先看鼻子。某年某月某日你遇到某个让你很心动的男人，你不敢看他的眼睛，那就看他的鼻子吧。礼仪书上说，女孩子对着鼻尖的目光高度是最优雅的，更重要的是你可以借此观察……中年妇女乳房保健应注意什么？一般来讲，将35～45岁的女性称之为中年妇女。中年妇女的生活负担及工作负担最重，即所谓的上有老、下有小，在工作单位又是骨干力量，所以常常顾此失彼，每日疲惫不……女人吃核桃有什么好处补脑：核桃中富含丰富的锌和锰等微量元素，而锌和锰都是脑垂体的重要组成部位份，从核桃的组成而言，多吃核桃对促进神经系统生长发育具有很大的帮助。因此能起到益智补脑的作用。……老年妇女应如何进行乳房保健？也许有些人认为，老年妇女在绝经之后，卵巢功能已经退化，乳房已经萎缩，腺体已经进入了平静的老年期，基本完成了其一生的任务，而退出了“历史舞台”，还需要特别保健……女孩同居要认清四大陷阱当你们没住在一起的时候，他接到异性的电话，你表示好奇，可能还能被他认为是娇憨可爱的，你去他单身宿舍的时候，翻看他的小抽屉也不会受到他强烈的谴责。可是当你们住在一起后，你监控他的……女性应常注意乳房保养据统计，女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，约有20的人可有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对……女性婚后的乳房保健人体的某些部位对于性刺激特别敏感，它们被称为动情区。女性的动情区多于男性，因为它们在性刺激中比视觉及心理刺激要重要的多。动情区可以通过各种刺激形式和不同程度的接触得到刺激。根据……为什么有些女性乳晕周围有毛发这是一个比较少见现象。如果存在这一问题，而且成为夫妻双方都不能接受的事实时，电解脱毛法可能是永久解决这一问题的好方法。而剃除或脱毛剂一般……中年妇女胸部健美法（1）经常往乳房上涂一些含激素的油脂，并进行按摩。（2）站立、行走时，保持挺胸收腹的正确姿势。（3）坚持锻炼胸部肌肉，以发达……女性的性生殖器概述（一）外生殖器女性外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、前庭、前庭球，前庭大腺，阴道口和处女膜。阴阜在耻骨联合前，由皮肤及很厚的脂肪层所构成，皮肤上长有阴毛。大阴唇在外……女性外阴发育不良的七大特征外阴发育不良1。阴蒂发育不良：阴蒂发育不良较罕见，患者几乎从不为此就医，妇科检查时医生也很少注意这一缺陷。患者可有性欲减退或性高潮丧失。2。阴蒂肥大：阴蒂肥大易引起……女性该如何清洗你的乳房？现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的……