白皙细嫩的皮肤，谁不想要？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
　　红脸膛：这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。
　　对策：在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜榨汁饮用。
　　赤红脸：原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。
　　对策：为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。还要经常洗澡和按摩，使血液流通畅快。
　　油脂黑脸：这是由于过量食用动物油和植物油所致。
　　对策：控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的蔬菜汁，效果更好。
　　面部黑色：一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。
　　对策：控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出；勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
　　面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑。而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。
　　对策：要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。

产后如何解除尿失禁产后如何解除尿失禁？尿频、漏尿困扰着不少产后女性，这种医学上称为压力性尿失禁的病症，可以通……现代女人的八大极品心理隐私1。第一双鞋比初吻更记忆深刻。有调查显示，92的女性记得第一次用自己的钱购买的鞋子，无论所购买的是名牌鞋还是街上的打折货，但要她们回忆其初吻对象的名字，却只有63的女性能……女人一定要拒绝这八种男人一个优剩女，也想好好谈场恋爱，好好结次婚，可是为何这个世界总是烂桃花泛滥？不要等你已经因烂桃花中毒太深才选择放弃，那时伤痛已埋下，后悔已晚。下面8种男人，就是传说中的烂桃花，先……容易让女人减寿的五种男人夜很黑，风很阴，似乎任何角落都藏着几个瞪大双眼的贞子。但我还是勇敢地打开信箱，选出一封来信细细默读。原本打算默读完就滚到被窝困觉的，可默读完后老觉心里有话要说，不说就会睡不着，……女孩：别用肥皂洗下身在诊室里，一位泌尿道感染反复发作的小女孩，诉说尿急、尿痛，有时还伴有发热、寒战、腰痛等症状。经检查发现患儿尿道口、阴道口周围粘膜充血、水肿，阴道口还有脓性分泌物。询问病史，家长……“好朋友”能上体育课吗？以前的女学生于月经期间不必上体育课，而是在一旁观看，其理由并非月经来潮时做体操会影响身体健康，而是当时的卫生棉和经期用的止血棉条等，不象今天这样方便、安全。可是现在方便又……产妇坐月子期间老感冒怎么回事坐月子不仅要承接着准妈妈身体恢复的功能，同时还要保证有充足的奶水喂养小宝宝。因此传统的认为坐月子期间是不能有任何的闪失的。但是偏偏有一些产妇在坐月子期间容易出现或这或那的……美白美在蔬菜食用茭白在中国，茭白自古以来就被作为保健蔬菜食品。茭白嫩茎含水分9196、蛋白质1。01。6、碳水化合物1。85。7、粗纤维0。71。1以及维生素B1、B2、E、微量胡萝卜素和矿物质等……女人5习惯反映不同性格你的她每天早晨醒来之后习惯做的第一件事情是什么呢？可别小看了这些生活小习惯哦，它们能暗示你的她的内心世界，便于你从中了解她的性格。女性习惯动作可反映性格特征小习惯1……什么样的少女才算健美？世界卫生组织（WHO）规定，身体健康必须具备以下条件：（1）有充沛的精力，能从容地应付日常生活及工作的压力，而不感到过分的紧张。（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事……女学生怎么会骨质疏松？在多数人看来，骨质疏松属于老年病，而美国阿肯色大学的一项最新研究表明，有2的女大学生已经患有骨质疏松症，有15的人出现了持续显著的骨密度降低，并可能发展为这种骨病。这么年……药物会影响月经的时间吗？青春期少女因病用药治疗时，有些药物会影响月经。影响月经的药物有以下几类：1、性激素类。不论是雌激素、孕激素，还是雄激素，都影响月经，其影响程度因用量及用药时间长短而不同。……