一、不宜慷慨高歌
　　你有没有注意到：在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。
　　女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。如果不加控制地高声大叫，用声过度，会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血，从而引起声嘶甚至失音。长此下去，就会导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。
　　为了保护你那甜美动听的歌喉，从月经来潮前两天开始到经期结束为止，请不要高歌或吊嗓，让声带好好休息吧。
　　二、不宜多吃食盐
　　有的女性平时有“口重”（吃咸）的习惯，但在经前多吃咸食（盐分多的食物）则不利经期健康。
　　盐，学名氯化钠，在体内分解为氯离子和钠离子，而钠离子有聚水作用，所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病，还容易导致经前的极度紧张现象。研究人员发现，要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。
　　因此，有关专家指出，若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。
　　三、不宜捶打腰背
　　许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。
　　原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。
　　然而，若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。另外，女性此时全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。
　　因此，女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果

爱人之间出现这三种现象，说明缘分快尽了人与人之间，有缘才相聚。而当缘分悄然流逝，分手也就成为了不可避免的结局。一切仿佛都是天注定，可一切似乎又都掌握在自己手中，因为当缘分快尽的时候，总会出现一些“反常”的现象……想和你过一辈子的男人，才会把这三句话挂在。。。有人说，女人想要赢得一段幸福的婚姻，其实很简单。首先，自己是个好人，其次，嫁一个好人。你遇到的那个人，是渣男，还是暖男，没有那么难以辨别。很多时候，听他说，看他做，日久见……你可以爱一个人到骨子里，但不能低到尘埃里任何敢于放心大胆地伤害你的举动，归根结底都是因为，你太软弱。愿我的故事细水长流，敬你的孤独择日而终。关注微光，看尽世间百态他不爱你，你的爱情就是泥潭在情感里，……思念的情在咫尺可怜的人在天涯爱情，一个浪漫的字眼。爱情，是人生中最美的事情。常常想，人生一世，没有强烈地爱过或者被爱过，那将是多大的人生遗憾？是啊，爱是一种神奇的力量，吸引着世间男男女女。人间有真情，世间……说爱已经不够，还要学会调情三八妇女节，普通人的小幸福说爱已经不够，还要学会调情读……土味情话大全合集，关于520的土味情话土味情话大全合集：1。近朱者赤，近你者甜2。你今天特别讨厌讨人喜欢和百看不厌3。我怀疑你的本质是一本书，不然为什么让我越看越想睡4。三十晚上的鞭炮再响，……谁渡谁的相思海，让爱与时光同在寂静的夜，想念的心无比柔软，一曲春江花月夜荡漾心房，歌声悠扬，情也悠长，渲染着相思传达着爱恋，我把明媚托与三月枝头，让阳光照亮你的一方晴空；我把牵挂托与清风流云，让祝福带给你平……心理学：微信上没聊几句就要红包的女生，不。。。在微信上，作为男生的你或许也有过这样的经历，跟一个素未谋面的女生没聊上几句，对方就问你要红包，至于要红包的理由多种多样：“微信有没有二十元钱，急用！”“手机欠费了，……暧昧期，如何拒绝男人的无理要求？用这4招！谈恋爱呢，是一件很甜蜜很好玩的事情。但是我们在开始一段恋爱之前啊，总有一个和男生暧昧，或者是刚刚互生好感的过程！暧昧期这个时间段，对于女孩子来说是相当重要的。……女性经期要注意什么一、不宜慷慨高歌你有没有注意到：在月经期间，嗓音会不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间，女……有的女人喜欢“坏男人”，不是男人对她好，。。。图片来自网络01喜欢上一次坏男人可能是自己识人不清，也无不可，但总是喜欢上坏男人，就不是聪明人了。很多时候，我们以为所有的女人都喜欢找一个好男人，但有的女人却……人到中年，男人有这些行为，证明他真的爱你人到中年，每个人都压力很大，也活得很烦。夫妻相处，越来越平淡，变成了老夫老妻。浪漫成为过去式了，互相抱怨，也悄然开始了。作为男人，就应该有男人的样子，拿得起，放得下，做人……