在西方人眼里，经期不是讨厌的烦恼，而是享受关爱、体贴自己的日子。女人会用看一场电影、吃一个巧克力蛋糕来宠爱自己，男人也会买一束花来安慰心爱的女人。而除了情感和精神安慰，健康专家们还给了我们实打实的“甜蜜实惠”有些平素不能享用的甜食啦可乐啦都可以趁机大开戒律放心享用啦！
　　经期吃甜食不受限
　　享受1吃甜食，现在不受限
　　月经第1天，人体的糖代谢速度比平时高16，到了第23天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成。所以，平时不太敢吃甜食的你可以放心享受甜蜜啦！更重要的是，经期晚上的新陈代谢不会像平时一样减缓。不过，要记住从经期第4天开始，一切恢复正常。
　　经期是可乐爱好者的福音
　　享受2可乐爱好者的福音来了！可以喝碳酸饮料
　　碳酸饮料中的特殊成分会引起骨骼里的钙流失，但在月经期，骨骼会产生自我防御反应，防止钙流失。所以，可乐爱好者们注意啦：此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题。
　　经期不做黄脸婆，每天睡够9小时
　　享受3经期不做黄脸婆，每天睡够9小时！
　　美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分这些专家真是站着说话不腰疼啊，太不现实了！是的，平时的确没这个条件能睡足9小时，那就不妨在月经期好好宠自己一下，美美地睡够9小时吧！此时由于激素水平上升，皮肤状态也最好，如果睡眠充足了，你的气色、精神也会好，谁说经期得做黄脸婆？睡饱了一样有光彩好气色！
　　经期按摩，提升胸线最佳时间
　　享受4按摩，提升胸线最佳时间
　　传统认为，经期不能按摩。美国纽约大学的医学专家指出，轻柔舒缓的按摩能放松肌肉，减少痛经，只要不在后腰、子宫周围过度按压，就不用担心健康问题。而且，此时按摩胸部，对乳房塑形、提升胸线特别有效。
　　

女人多吃5类食物预防乳腺癌乳腺癌是妇科病头号杀手，女性们都闻之色变。在现今的医学，女性除了要定期做检查来预防乳腺癌外，有些食物也能起预防作用，以下5种食物女性要多吃。第一类食用菌类银耳、黑木……女性避开9个“灰色”受孕期1、出现宫外孕或流产后时间不久流产后不仅人的体力要有一个恢复的过程，子宫和卵巢等生殖器官更需要有一段休整时间如是做过人工流产手术，女性的子宫内膜因器械在宫腔内吸引、……盘点经期带给女人的4大好处在西方人眼里，经期不是讨厌的烦恼，而是享受关爱、体贴自己的日子。女人会用看一场电影、吃一个巧克力蛋糕来宠爱自己，男人也会买一束花来安慰心爱的女人。而除了情感和精神安慰，健康专家……应对女人乳房不适11个小妙招当你觉得乳房不适时，接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房轻轻按摩……漂亮女人饭后从不做的9件事一、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功，可导致非碘性甲状腺肿。……女性25岁前后的胸部保养之道乳房是女性的第二性征，是一个女人用以散发魅力的重要区域之一。很多人只在乎胸部的大小，却不知其实胸部的美丽与否，在于它的整体形状。松弛、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因……把女孩培养成优雅小公主从何时起，小“公主”成了只会撒娇的爱哭女孩的代名词？这可不是好现象。每个女孩都有一个公主梦，为女儿翻开她的童话书，和GH一起，教养出真正的优雅小公主吧。灰姑娘：善良的仙蒂……女人性爱主动不再是禁忌当今世界，具有侵犯性的性行为已经不再是男人的专利了。无论是性侵犯者还是窥阴癖者，都有女人加入其中。女人再不是只会躺在床上等男人过来的人，如今的女人对于跳到男人身上求欢并不会感到……从乳房“表情”看女人健康程度乳房是女性的第二性征，更是女性曲线美的重要部分。乳房的“表情”会随着乳房的健康程度各有不同。外形1：一切ok这是乳房最美的表情。每一侧乳房中都有1520个呈轮辐状排……女人养生先养血由内而外添姿彩妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢？五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以……生理期美容养颜食谱生理期是女人的特殊时期，每个月都有那么几天。在这几天时间里，有些人感觉精神不佳，有些人感觉脸色不好，还有的人容易在经期长痘，这些都是生理期的常见表现。不管出现上述哪种问题……冬季7大行为不利于女性健康女性在冬季进补御寒、调整饮食的同时，还应进行耐寒力锻炼从而增强适应能力，尤其要避免我们平时一些错误的行为。行为一：戴口罩可以抵挡住寒气事实上，口罩的取暖效果不仅不好……