白皙皮肤是许多现代女性费尽心思追求的终极目标，中医师认为，从饮食着手，才能真正由内到外彻底改善。中医师建议可以吃红枣、枸杞子、黄耆等药材做成的药膳，因为红枣在中医认为是性温味甘的药材，归脾胃经，能补中益气，不但对于容易血虚的女性还能养血安神，同时红枣富含维他命A、C，符合西医营养学的美白效用。
　　现代美白药物很多，很多都是从外部来进行治疗改变，中医师表示，必须要了解美白是否是自然，只有自然性的美白，皮肤才能真正散发美丽白晰的光彩，如果只是苍白没有光泽，称不上是美丽。所谓漂亮的亮指得就是细胞自然放射出来的亮，很容易能从一个人的脸上看出来，细胞散发出来的能量，可以让异性看到有触电的感觉，这是只有使用外部美白药品达不到的目的，如果一个人是自然美白，皮肤跟眼睛就很容易放电，俗话说晶莹剔透就是自然美白散发出来的效果。
　　很多女子追求美白效果，不外乎是希望增加对异性的吸引力，现代女性之所以会有这么多皮肤的问题，第一个就是吃的影响，经常喝冰饮料、吃油炸物，造成食物不容易在体内进行发酵、分解、燃烧、电解的程序，再加上紧张快节奏的环境，常常无法完全放松好好睡一觉，累积了睡眠不好、心火紧张，容易会有便秘、肠子异常发酵等问题，身体排泄解毒当然就不好，这样的情况会造成血液里有很多没有完全分解的食物营养。
　　中医师表示，除了美白问题，女性也很在意长痘痘或是有暗疮，这些都是营养物质缺乏身体的完美分解，细胞吸收没有完全分解的营养，对细胞来说，绝对会造成半中毒状态。如果在消化过程中，消化液没有充分使食物发酵分解，再经过肝脏还有血液的作用，细胞当然无法达到最后燃烧电解的结果！而且营养分解不好、对于生理系统、血液系统来说都是造成许多现代病的主要原因。
　　而且营养在正常温度下还要配合运动才能完全分解，如果说有皮肤病、或是觉得皮肤不够漂亮，就寻求皮肤科依赖涂抹一些药物解决，其实不是最好的解决方式。因此，爱美的女士们，你们必须要了解自己，而不是依赖医生，只有三分能靠医生、七分靠自己，其中这七分要从生活饮食中着手、彻底改善，阴阳五行气化的学问被年轻一代渐渐忽略，因此很难了解生活作息的重要，体质不正常，消化跟营养分解系统不正常，体内就无法纯化，这是日常生活中心相当重要的观念。
　　温馨提示：不管什么中医美白药膳方都需要在正常的消化系统下起效的，所以大家一定要好好的保护自己的胃，远离危害身体的因素。

惊！女人久骑单车私处健康受威胁喜欢骑自行车或健身车的女性有时会出现麻木感，而这感觉有时就发生于传统自行车车座上。自行车车座的设计使得身体重量大部分落在车座前部突出位置，这样子给生殖器区的神经……女人美容抗衰老多吃芝麻吃出年轻容颜芝麻酱含铁丰富，含钙量比蔬菜和豆类都高；芝麻油可促进食欲，其中含量近70的维生素E具有很好的抗氧化作用，可保肝护心，延缓衰老；芝麻糊可以让芝麻中的卵磷脂更好地被人体吸收，降低胆……警惕！宿便或会吞噬女人美丽容颜研究肠道细菌已经34年的日本辨野博士表示，现代人普遍都有排便量不足的问题，一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100200公克，排便量与每天吃进去的食物，根本不成正比，而消化……女人抗衰老七步按摩让青春永驻女人除了每天涂抹保养品，更有效的其实是做按摩，正确的按摩手法搭配合适的护肤品，想要永远20岁，其实真的很简单。STEP1赶走双下巴：将手指放在下巴部位，以下巴为中心往上施……警惕！女人盲目人流会诱发多种疾病一、感染以急性子宫内膜炎居多，也发生输卵管炎、盆腔结缔组织炎和腹膜炎。一旦患了输卵管炎，输卵管黏膜受损、管腔变窄，甚至管腔堵塞，便可因此而丧失生育能力或发生宫外孕。二、宫……女人宫寒伤害大防治靓招不可不知宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒的症状1、发胖宫寒者的另……女性肾虚怎么办肾虚的食疗方法对女性而言肾虚的危害很大。其可能会引起失眠多梦、手脚冰冷、精神不振、身体虚弱等等副作用。因此不管是男性还是女性都要注重预防肾虚，下面就为大家盘点几个防治肾虚的食疗方给大家吧。……安神助睡眠的7个方法我们都知道，8小时的睡眠占了人生当中的三分之一时间。所以，睡眠对于人的重要性是可想而知的。但随着生活压力的增大，越来越多人有了入眠困难的现象。睡眠不好不仅会影响日常工作，……女人必知的宫颈癌的防治靓招预防宫颈癌的方法：1、不要早婚、早育和频繁生育子女。2、提倡健康卫生的性生活：性生活不要过于频繁，杜绝经期同房，性伙伴要稳定。同时，性生活时一定要注意卫生，减少非正……女人夏季美白中医药膳可吃出白皙肌肤白皙皮肤是许多现代女性费尽心思追求的终极目标，中医师认为，从饮食着手，才能真正由内到外彻底改善。中医师建议可以吃红枣、枸杞子、黄耆等药材做成的药膳，因为红枣在中医认为是性温味甘……女人对抗皱纹烦恼去皱美食你吃了吗？解“皱”法宝1：大杏仁大杏仁中含丰富的植物元素，如维生素E和维生素C等元素有助于减少“自由基”等物质造成的损害，达到减缓皮肤衰老的目的。芝麻开门：专家建议我们每日食……让女人眼睛更具魅力的眼周护理方案A缺水型护理方案：保湿眼部精华保湿眼霜对于干燥缺水的眼周，补水的同时更要锁水。眼部精华的质地比较轻薄，渗透力也非常强，通常都能深入肌肤底层，为皮肤补充足够的水分。但……