技巧：决不能让男友看到的瘦腿操这个动作我必须要承认有丢脸的成分在，所以我不建议在你男朋友面前做，最好是夜深人静，没有人打搅你的时候做，能把房门锁上是更好，免得突然谁冲进来看到你正在蹲的姿势，可是很丢脸的。……
介绍一个实用健胸按摩操由于东方人的体型比较娇小，相对的小胸部的女性朋友也不在少数。想让胸部变大的朋友不妨由运动、按摩着手，可以让胸线变美，更能增加胸部的弹性减少下垂，如此小而挺，不是可爱多了吗？……
居家享“瘦”胖MM运动操如果到现在为止，你的减肥计划还停止在书面阶段甚至口头阶段，那你可要注意了冬天是一年中最容易发胖的季节。如果你不想明年春天看着满街漂亮衣服抹眼泪的话，现在就操练起来吧。其实，一点……
避免胸部松弛的简易美胸操如何避免胸部松弛呢？除了加强平时的护理外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢？今天要教大家简单易学的美胸成型操，您准备好了吗？开始：（一）手臂……
坐月子瘦身最smart有些妈咪原本的少女身材，在产后完全走了样，就算喝水也会胖；有些妈咪就算生了几胎总是能够瘦回来，除了体质之外，瘦身的认知其实更是关键，不要老是想一朝瘦就享用终身，其实瘦身是一辈子……
教练支招：久坐者保健操长时间坐着工作，或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了，人就会感到腰酸背痛。这时若能走一走跑一跑，弯弯腰踢踢腿，那该多好。假如连这也做不到，那该怎么办呢？下面这套操能为您排忧……
以乳沟为中心的性感健身操在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为……
解析白领女性缓解疲劳的方法工作在职场当中，整天都坐在办公桌前，面对着电脑工作，长时间下来会感觉到非常的疲惫，然而，这样的生活白领女性朋友们每天都要持续进行着，为了不影响自己的生活以及工作，就一定要想办法……
美丽身材两大关键1、卡洛里热量与体重绝对有关系当吃进去的卡洛里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此，想让体重降下来，卡洛里的控制绝对有必要。2、营养家……
纤体百战百胜备忘录只要是女人，对身材的要求，就一定吹毛求疵，连身材窈窕的女性，也大多认为自己有瘦身的空间，但这种盲目追求纤体的风潮，也令不少女人堕下良莠不齐的纤体中心陷阱。如果，你是准备加入香港……
女性减脂的担忧有些女性在练习健身、降低体脂的过程中提出了这么一个问题：女性的乳房中含有大量的脂肪，这些脂肪对于维持乳房的弹性、丰满有重要的作用，减脂是否会把乳房中的脂肪减掉，使乳房……
现代女郎“百变魔力”现代女郎追求百变造型，一定要有些小技巧。比如星期五，白天要上班，晚上还要去狂欢，那就更得学会变妆的本事。至于化好妆之后补妆，以维持一整晚的美丽，也是不可忽略的部分。而收拾“残”……
恋爱期越长婚姻越持久恋爱期较长的夫妻，婚姻生活更能持久。由新加坡国立大学社会学家波林斯特劳恩副教授（PaulinStraughan）对当地已婚和离婚者展开的……恋爱投资指南阿晟在广告公司工作了2年，由于工作努力，公司效益又好，手中就积蓄了几个钱。一天，阿晟为如何花费这笔钱犯了愁，犹豫不决是先全款买辆车，还是先用手里的钱交一套房子的首付。公司……情人节北京十大热吻胜地（二）法国人说吻闻起来像干束花朵散发的芬芳，德国诗人应用“Kussblumlein”一词将爱人的嘴唇比作玫瑰，古阿拉伯人认为接吻可以唤醒彼此的灵魂。现在人写……爱她就请多为她的将来考虑如果你是一个16岁到30岁的年轻人，就请你多花些时间把下面的帖子看完，要知道，这并不是一个年逾古稀的老头所写的帖子，也不是一个极其保守的卫道士所写的帖子。这是一个专门研究婚前性……同居生活的6个温柔陷阱男孩子这么说：我们刚开始约会一两次，她们就背着行李愉快地占据了我的房间。亲爱的CG！们，在你决定跟一个男孩子同居之前，请先阅读一下同居的几大……1个单身男人的恋爱心得张繁喜欢研究。大二时就写出了漂亮的论文。老师阅毕，惊呼水平绝不亚于研究生。在找女朋友的问题上，张繁也……情人节北京十大热吻胜地（一）法国人说吻闻起来像干束花朵散发的芬芳，德国诗人应用“Kussblumlein”一词将爱人的嘴唇比作玫瑰，古阿拉伯人认为接吻可以唤醒彼此的灵魂。现在人写……单相思，平均持续36天英国心理学家佛曼斯特是全世界独一无二专门研究“单相思”问题的专家。最近，他在《人格与社会心理》杂志上发表了自己的研究心得。佛曼斯特指出，单相思比恋爱更常见。在英国，每年约……八种没有结果的感情一、你在乎对方比较多你在谈恋爱，却不确定对方的想法；你觉得你们很合适，他好像不以为然；他不在时你很想他，你不在时他好像没差别，这表示什么？“二人若不同心，岂能同行呢……恋爱但不要同居还有过在床上想念（她）他并忍不住电话到天亮的经历吗？你还有过送她回家或者宿舍时的恋恋不舍吗？你还有周末终于到了，你们又可以快乐地共渡一个周末的激动与欣喜吗……什么黑色食物有益女性健康入冬以后，天气日渐寒冷。专家提醒冬季手脚冰冷的女人，此时多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。……爱情变质的原因恋爱中的女孩总喜欢问：“如果有一天，我变丑了，残废了，你还会对我不离不弃吗？”无论得到多么感人的答案，女孩们都会重复问这个问题，毕竟，没有发生的事谁也无法预知。可对李萦来说，这……