乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议：忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。
　　提示1：爱胸每年必做接受专业检查
　　所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。
　　提示2：爱胸每月必做乳房自检
　　养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：
　　1。镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。
　　2。卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。
　　提示3：爱胸每日必做乳房的清洁与保养
　　每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，
　　以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。女人如何清洗乳房香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质油脂。
　　温馨提示：现在女性疾病的发病率逐年增高，做好日常的预防很重要，三个小提示可以让你远离乳房疾病哦！

5个影响女性乳房健康的因素你知道吗一、压力工作压力大的女性容易内分泌失调，而乳房周围遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。二、性爱动作过猛女人的乳房其实很娇气，一次富有激情……女人谨防卵巢癌最好远离安全套卵巢癌按病理分为三种：卵巢上皮癌，多见于30～50岁的妇女，表现多为腹痛、腹胀；卵巢恶性畸胎瘤，多见于青年女性，其症状表现为腹胀、腹痛、发烧等；卵巢颗粒细胞瘤，多见于40～55……熬夜坏处多女人要警惕月经失调据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的……做好三条乳房自检让乳房疾病绕道走乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议：忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会……电脑族眼部保健女人护眼方法早知道电脑的射线侵害眼睛，到现在还没有一个可以完全预防的措施，但是，对于电脑伤害却是可以预防的。长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼……女性保健：女人该关心一下自己的阴蒂了所以，阴蒂病变在性问题中是一个很值得注意的课题，凡是能影响身体其他器官系统的所有病理过程也同样会影响到阴蒂。一、阴蒂疼痛阴蒂纤小而娇嫩，平时多有阴蒂包皮遮盖，其附近……揭秘最有利于保健养生的作息时间表7：30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5：227：21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7：21之后起床对身体健康更加有益。……女人抗衰老要提防的这六大催老剂1。茶水积垢引起人的早衰经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。2……骨盆保健未成年女性高跟鞋不可常穿为了你的健康不论你如何喜欢，18岁之前都尽量不要穿高跟鞋，否则可能引起足部和骨盆形态的变化。从生理发育角度来看，18岁以前还处于青春发育期，足骨、脊柱和骨盆都没有定型，软……8大妙招让女人乳房保健更全面那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。乳房养护过程中的禁忌：一、忌受强力挤压……两个方法预防乳房变形许多女性都想拥有诱人的乳房，想要拥有丰满挺拔的胸部，就必须保证充足的营养，不要盲目地节食减肥。一般人节食4天便会引起机体内分泌失调，而诱发身体的各种隐患。那么，导致乳房变形的原……专家解析：女性外阴营养不良有什么表现长期以来，对外阴有奇痒，伴皮肤粘膜色素减退变白，局部皮肤变厚、增粗的表现，统称为“外阴白斑”。但是一直没有统一的诊断标准。1975年国际外阴研究会决定取消“外阴白斑”的命名，而……