秋季为什么容易悲秋
　　中医认为，人体的五脏六腑、七情六欲与五行学说以及四季的变化都有着关联，以秋季为例，秋季主肺，肺属于五行里的金，而七情里的悲也属于金，三者关联在一起，这就是为什么在秋季人们容易出现悲秋的症状了。
　　西医方面则表示，进入秋季之后人体内的褪黑素会变多，这种激素会抑制体内的肾上腺素，当肾上腺素分泌受阻的时候人们的情绪也会受到影响。
　　另外，秋季是一场秋雨一场寒，当气温骤然下降的时候人们的身体机能会受到抑制，这个时候内分泌也会失调，从而导致情绪低落，很多朋友在秋季感到注意力难以集中，甚至出现失眠多梦、心悸等症状也是因为这个原因。
　　秋季悲秋当心出现抑郁症
　　专家提醒，虽然秋季出现悲秋的情绪是正常的，但是大家千万不能长期处于低落的情绪中，否则很容易患上抑郁症，下面我们就来看看抑郁症先兆症状有哪些。
　　1、焦虑：焦虑是很多心理疾病的一个前兆，专家认为，焦虑会让人感到人生无望，紧张不安以及容易激动，情绪会被外界环境所影响。
　　2、自卑：自卑是一种不健康的自我评价，很多患有抑郁症的患者给自己打分过低，从而产生对自己的厌恶，严重的还会自寻短见。
　　3、睡眠障碍：失眠、早醒、多梦都是睡眠障碍的症状，当秋季长期出现睡眠障碍以及上面提到的2种病症时，就要警惕自己是否患上抑郁症了。
　　抑郁症如何预防
　　1、积极参与社会活动
　　当我们出现长期情绪低落的时候一定要及时融入社会，无论是参加社团或者还是跟三两好友出门聚餐都是改善情绪的好方法。
　　2、加强自我暗示
　　上面有提到，抑郁症患者会给自己一个很低的评价，当我们对自己本身出现负面情绪的时候要加强自我暗示，做自己擅长的事情，暗示自己也可以把事情做得很完美，从而改善自卑的心理。
　　3、寻求医生的帮助
　　若是你发现自己没办法控制情绪的时候，那么建议你要及时寻求医生的帮助，医生可以很好的缓解你的不良情绪，给予你改变自我的勇气。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

经常悲秋当心引发抑郁症秋季为什么容易悲秋中医认为，人体的五脏六腑、七情六欲与五行学说以及四季的变化都有着关联，以秋季为例，秋季主肺，肺属于五行里的金，而七情里的悲也属于金，三者关联在一起，这就……秋季肠胃病高发学会预防很重要秋季如何预防肠胃疾病1、尽量不开空调在南方，秋分前后的气温还是很高的，有不少朋友还是开着空调上班、休息，但是你要知道，经常吹空调是会对肠胃造成伤害的。众所周知，当人……年轻轻轻就肾虚有什么方法能补肾年纪轻轻就总是腰酸腿软，浑身无力，这种现象在白领女性身上已越来越明显，更让她们忧心的是，在不化妆的时候，原本美丽的容颜往往总难掩一丝憔悴。这是什么原因呢？按照中医的说法，就是肾……糖蒜要腌制多久才能吃，腌制糖蒜的方法并不难在日常生活中，如果吃了脂肪含量比较高的肉类食物，这时候吃上几瓣糖蒜可以缓解肉类的油腻，促进消化和吸收。想吃糖蒜的话，可以自己在家腌制，腌制糖蒜的方法并不难。那么，糖蒜要腌制多久……洗衣机多久清洗一次比较好？为什么还要单独清洗呢？在日常生活中，洗衣机是每家必备的大型家用电器之一，这很大程度上便利了人们的生活。但是大家需要注意的是，洗衣机最好要定期清洗一次。这让人很疑惑的是，洗衣机在洗衣服的时候就在洗，为……中年男性保健六大禁忌忌欲人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人靠“壮阳药”以求无度淫乐，这无异于自残。忌怒百病生于气，气不和，就……8个饮食坏习惯再年轻也会让你得胃病现代人生活节奏快，工作压力大，如果不养成良好的饮食习惯，往往会得胃病。胃病是较为常见的消化系统疾病，胃病发作时多会伴有腹痛、腹泻、反酸、嗳气等症状出现。如今，胃病的发病率日益增……早上光脚下床易腹泻盘点早起8大坏习惯早起第一件事就是睁眼，睁开眼睛后我们就要开始新的一天，俗话说“一天之计在于晨”，养生也要从早晨做起，早起有些坏习惯会影响身体健康，下面我们来看看早晨养生的一些坏习惯和早晨养生的……13个坏习惯让你身体更健康健康养生，我们都提倡人们养成一些好的生活习惯，摒弃坏的习惯，但是下面介绍的这13个坏习惯，有时却反而能让我们的身体更健康。1、敲打桌子、浑身乱颤无论是敲打桌子、浑身……蜂蜜怎么喝蜂蜜功效与服用方法一、蜂蜜的功效1、蜂蜜可促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。2、食用蜂蜜能补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。3、失眠的人在每天睡觉前……提高男性性能力的9大水果荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取……春季感冒必备的四款药粥1。防风粥防风15克，生姜3片，葱白2茎，大米50克。煮成药粥后趁热服食，盖被静卧，以少汗出为佳。可清热祛风，散寒止痛，适于风寒感冒，头痛身痛，畏寒发热，骨节酸痛，鼻塞声……