要维持身体的健康，我们要坚持运动；要维持皮肤的亮泽好气色，我们同样需要坚持为肌肤做运动。按摩，特别是面部按摩，就是帮助肌肤做运动。
　　在我们整个身体构造中，面部的肌肉是最小的。除了颌骨处以外的面部肌肉，并不像其他身体部位的大块肌肉那样附着在骨骼与骨骼之间。面部肌肉是附着在面部皮肤和骨骼之间，通过面部皮肤与面部的其他部位相连。这些肌肉和皮肤相互合作，才完成我们丰富的面部表情笑、哭、皱眉、咀嚼等。毫无疑问，这样的工作组合使得面部的肌肉和皮肤很容易疲劳和紧张，甚至在我们睡觉的时候，面部肌肉都很难得完全放松。
　　这类疲劳和紧张是很难被我们自己察觉的。如果你没有进行过面部按摩，你恐怕一直都不会意识到你的面部肌肉和皮肤有多么疲劳、多么紧张。这里说的面部按摩，并非一定要你花高价去专业的美容院接受按摩，我们完全可以在家里自我按摩。对于自己的需求，你肯定比别人更了解，也更能敏感地察觉出哪里需要加强按压。不要嫌麻烦，或者以为自我按摩会很费时费力，其实不然，每次按摩3～5分钟足以。25～35岁时每周按摩1～2次，35～45岁时隔一两天按摩一次，45岁之后每天按摩。
　　由于面部穴位密集，面部构造特殊，面部按摩对皮肤保养有显著的效果，同时也要求面部按摩的动作幅度要小且精细。借助按摩霜，透过指尖，感受着面部轮廓，打圈、按压、滑动改善皮肤的微循环，促进血液和淋巴液的造氧排毒循环，缓解疲劳紧张的肌肉，舒缓头痛、眼睛疲劳等症状。
　　为劳累的面部肌肤按摩一番，促进新陈代谢的同时，更能提高肌肤自我调节能力。把面部按摩加入你的日常护理中，坚持按摩，肤色亮泽红润，肤质紧致细滑，你还需要厚厚的粉底吗？

如何清洗和保存保暖内衣清洗：1、将洗衣粉（也可以将比较温和的洗衣皂直接擦在内衣上）倒入常温温水中，不要用太烫的热水。把内衣浸泡10分钟左后，轻轻拍打并揉搓，之后轻轻压出污水。千万不要用刷子刷。……巧洗衣服上的502胶水渍巧洗衣服上的502胶水渍：这种污渍，用有机溶剂丙酮即可去除，因为丙酮能溶解502胶水，所以药到渍除。此方法适用于各种质料和颜色的服装去胶水渍。胶水渍的去除：1……丝巾的收纳方法方法1文件袋收纳法有种文件袋有很多的隔断，而利用它们放这些丝巾也是很方便实用的。把丝巾一块块叠好，分别放入隔断里。这样，每块丝巾都有自己的隔断，取得时候一目了然，把它们放……夏日控制油光的步骤1、清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮……如何去除衣服染上的颜色首先将被染色的衣服放在一盆清水中，泡一泡后把水去掉，切一点肥皂片，用5060度的热水化开做成肥皂水，尽量浓一点，将刚煮开的肥皂粉水直接倒入盆中，将染色部分的衣料浸在肥皂水中荡，……男士美白的超简易方法有些男士不想美白，其实都是说说而已，只是为自己的懒惰寻找借口。“一白遮百丑”，白点看起来就是舒服些，更能给人留下好的印象。当然，男士美白的追求不必过于苛刻，不用像女士美白那样在……不同肌肤的补水保湿方法油性皮肤补水方法缺水表象：用油光满面来形容再合适不过了，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大。护理对策：彻底地清洁和保湿对于油性皮肤才是正确的保养。选择保湿产品最好挑选质地……控油3大误区误区1、频繁洗脸去油光控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简……塔克森橄榄油啤酒护发乳、身体乳材料：塔克森橄榄油或普通橄榄油，温啤酒功效：兼备护发与滋润身体的神奇乳液，赋活肌肤的同时可以修复秀发。使用器材：加热的锅、碗1个、搅拌用的筷子或金属匙制作方法……面部按摩肌肤带来亮泽好气色要维持身体的健康，我们要坚持运动；要维持皮肤的亮泽好气色，我们同样需要坚持为肌肤做运动。按摩，特别是面部按摩，就是帮助肌肤做运动。在我们整个身体构造中，面部的肌肉是最小的……敏感性皮肤保养5要点1、敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等……办公室意外受伤4大急救措施现在办公室里会出现越来越多的突发意外，比如：骨折、扭伤、烫伤、割伤、晕厥等。大家如何在第一时间进行急救为医护人员赶到进一步抢救赢得时间，成为大家必修的一课。办公室发生骨折……