下面我们一起看看毛豆的营养价值。
　　毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高，其中富含的钾元素，对夏季人体有莫大好处。中医认为，毛豆味甘、性平，入脾、大肠经；具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。夏季吃毛豆不仅是时节好，而且也有营养价值。
　　夏季，人体常容易出汗，体内钾常随着汗液流出。钾是人体不可缺少的矿物元素，夏季确实易有犯困、疲乏、食欲不振等症状。毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。
　　同时，毛豆独特的营养更能满足儿童的生长发育要求，而且其口感好，易得孩子好感。其中富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一，且含有丰富的膳食纤维，可以预防和缓解儿童便秘。
　　但需要提醒，毛豆是高能蔬菜、脂肪含量高，不要与肉类一同吃，易造成肥胖，且利便，不可敞开吃。

夏季有哪些食疗除湿方法湿邪侵犯人体，易导致腹部胀满，食欲不振，大便溏泄，小便混浊，头重如裹，身体沉重困乏，四肢重而不举的表现或白带过多、秽浊不清，湿疹等症状。因此，在夏季除了防暑外，及时清除湿邪也是……夏季怎么运动减肥方法锻炼的强度决定你锻炼的目的，减肥需要小强度、时间持续长的运动，能消耗掉脂肪和热量，而高强度的运动，会令肌肉越来越发达，这就是为什么有的越练越苗条，有的越练越壮实，根本原因是选择……夏季怎么艾灸养生方法夏季是一年里阳气最盛的季节，夏季人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体，专家提醒夏季养生宜“温阳”，下面一起来了解下夏季养阳气的艾灸疗法。中医指出，……哪些饮食习惯在伤害你的胃“夜市一族”为什么总被胃病缠身？且看这份“伤胃排行榜”：喜食烟熏、吃得太烫可致癌伤胃指数：夜市里常有的腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，……夏季喝啤酒有什么好处中医专家指出啤酒除了解暑外还有下面的功效，但是要适量的喝，不可饮入过量。维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2……夏季吃毛豆有什么好处下面我们一起看看毛豆的营养价值。毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高，其中富含的钾元素，对夏季人体有莫大好处。中医认为，毛豆……怎么缓解蚊虫叮咬不适中医指出，夏季蚊虫叮咬后怎么办？中医指出，一些小东西可以帮你缓解不适。1。柠檬汁、芦荟汁或盐水。用柠檬汁、芦荟汁或者盐水擦患处，可快速止痒。如果已经开始流脓水，可以抹一些……哪些食物有助于夏季清热降火下面中医为您介绍夏季祛暑食物，清热降火以下这些食物最该吃！1、丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。……日常生活中老人有哪些护腰方法腰的损伤主要由于生活中长期维持某种不平衡体位，如久坐、长期从事弯腰工作；或习惯性的弯腰驼背等不良姿势引起的。据统计，中国人的腰椎平均在40岁左右就会开始明显衰老。和人身上许多器……日常有哪些预防冠心病方法据统计，父母如有一方患冠心病者，其子女患病率为双亲正常者的1。5倍；父母均患冠心病者，其子女患病率为双亲正常者的6倍。此前，国内外大量流行病学研究结果也表明，冠心病发病具……哪些饭后习惯有助于养胃下面为中老年人介绍饭后三宝，可帮助消化，利于消化系统的正常运作。法宝一：饭后弯腰每天饭后弯三次腰，接近90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1至2分……寿星有哪些常见的长寿秘诀中医指出，老寿星长寿各有各的秘诀。尤其有以下4大共同特征：1。生活有目的。超级百岁老人拥有一个共同的人生哲学：积极投入生活很重要，人生在世应该“有目的”。生活方式本身决定……