1、菠菜。
　　菠菜等带有褶皱的叶子容易藏菌。另外，与其他农作物一样，菠菜也容易沾染污染的动物粪便。
　　专家建议：烹调前，用水浸泡菠菜并晾干，以减少病菌。
　　2、哈密瓜和西瓜。
　　这类瓜外皮粗糙，很容易藏菌。人们在食用这类瓜果时，通常不会清洗表皮。但是刀切开瓜的时候，细菌还是有机会进入瓜内。
　　专家建议：切瓜前，最好用软毛刷蘸清水将瓜表层擦洗干净。
　　3、西红柿。
　　研究发现，西红柿容易传播沙门氏菌。
　　专家建议：生吃前，应该用清水彻底洗净，再用干净毛巾擦干。外皮有破损的西红柿，更容易感染病菌，最好别购买。如果储存时不慎将西红柿果皮碰破，一定要做熟再吃，只有这样才能将病毒消灭。
　　4、豆芽菜。
　　生长于潮湿环境，容易滋生细菌，特别是大肠杆菌和沙门氏菌。
　　专家建议：彻底冲洗可以减少或去除细菌。健康人群可以抵御少量细菌。但是8岁以下和65岁以上人群、孕妇以及免疫力差的人群最好不要吃豆芽菜。豆芽放在15度的冰箱中冷藏，可遏制细菌繁殖。
　　5、莴笋。
　　其叶纹理较粗糙，比更光滑的卷心菜等更容易感染病菌。
　　专家建议：吃前摘下外层叶子，彻底洗净。在清水中浸泡几分钟，更容易去除菜叶上的泥土等附着物。

夏季宝宝有哪些保护肠胃方法尤其是夏季，孩子爱吃冷饮，肠胃疾病多发，中医指出，孩子夏季不贪凉肠胃好。由于消化酶分泌不完善，但生长发育快、对营养需求又高，极易出现肠胃问题。腹泻算得上婴幼儿消化系统中的……细菌最多的六大食物1、菠菜。菠菜等带有褶皱的叶子容易藏菌。另外，与其他农作物一样，菠菜也容易沾染污染的动物粪便。专家建议：烹调前，用水浸泡菠菜并晾干，以减少病菌。2、哈密瓜和西……夏季有哪些挑选凉鞋方法中医总结了一些选购凉鞋的注意事项。年轻人别穿底薄带细的凉鞋。细细的皮带、薄薄的鞋底，看起来轻便舒服，实际上却危害人体健康。鞋底如果太薄，脚着地的瞬间，全身体重的60都压在……海鲜的四大错误吃法海鲜错误吃法一：熏烤熏烤的温度往往达不到海鲜杀菌的要求，而且只是将表面的细菌杀死，中心部分还可能存在虫卵。海鲜错误吃法二：腌渍用糟卤、酱油、烧酒等腌制或炝制海……不宜吃辣椒的9种人肾病患者辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。服用中药者食用辣椒素会影响中药疗效，因此服用中药的同时，应禁食辛辣食物……四种有毒的蔬菜要怎么吃四季豆所含毒素：皂素中毒危害：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体……女性特殊时期的用药禁忌月经期避免用过寒过热和影响凝血机制以及激素类药，防止打乱月经周期，发生月经不调。妊娠期更应慎重用药，滥用药不单对自己有影响，而且药物还会影响胎儿的生长发育，甚……夏季快速入睡的7个妙招1。从300倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧，同时也是快速入睡的好方法。2。下午两点后别喝咖啡。因为咖啡……最影响性生活的五大食物高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性……决定男人寿命的五件事胃男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6。2倍。皮肤相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，……夏季哪些荤食具有清补作用许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热……夏季电脑族补水大攻略补水攻略：用电脑前，洁面、润肤、补水不可少：如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分，不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿……