冬季泡脚水里可以加什么
　　加点生姜
　　生姜有祛寒解表的作用，可改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。方法：取1530克生姜，将其拍扁，放人锅中，加入小半锅水，煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40左右，水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
　　加点艾草
　　艾草具有温肺逐湿寒的作用，用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎的人很有好处。取3050克干艾草煮水泡脚，方法与前面（生姜）相同。用艾草泡脚，每周23次即可，不宜过于频繁，发热和患有低血压、糖尿病的人，要在医师指导下使用。
　　加点红花
　　红花具有活血通经、祛瘀止痛作用，对冬季易生冻疮和皮肤皲裂的人有很好的预防作用。方法：取红花1015克（约一小撮），煮法同前，煮后加适量热水泡脚。
　　冬季泡脚的禁忌有哪些
　　太饱太饿时不宜泡脚
　　因为此时泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况，还会影响胃部血液的供给。
　　有特殊疾病的患者不宜泡脚
　　心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。因为这会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
　　糖尿病患者要留意水温高低
　　因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
　　儿童不宜泡脚
　　儿童是“纯阳之体”，就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。所以不建议婴幼儿用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
　　女性经期别乱用中药泡脚
　　女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

冬季泡脚可加料生姜艾草与红花冬季泡脚水里可以加什么加点生姜生姜有祛寒解表的作用，可改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。方法：取1530克生姜，将其拍扁，放人锅中，……慢跑有利身体健康最好跑够20分钟为什么要慢跑20分钟经常进行慢跑的人生病的几率都比从不进行锻炼的人要少得多，慢跑不仅可以促进新陈代谢，还可以提高耐力。每天坚持20分钟慢跑，或者更长时间是有很多好处的。进……神经衰弱有4大特点你中招了吗对于神经衰弱如今似乎人们还没有一个准确的认识，今天小编为您详细的解说。为了确证神经衰弱的症状。神经衰弱有哪些症状1、患者常感脑力不足、思维混乱、精神倦怠，这是最常见……冬季怕冷学会起居运动调养冬季怕冷学会起居与运动调养起居调养自从立冬之后，天气慢慢变得更加寒冷了，因此我们在起居方面要注意调整，保证充足的睡眠，这样的话有利于阳气的潜藏，让你的身体更加健康，……秋冬干燥上火的表现推荐降火食疗秋冬干燥上火的表现肺热炽盛【临床表现】咽喉疼痛，咳嗽痰黄，痰少而黏，痰中带血，鼻衄出血，面部痤疮，口唇干裂，皮肤干燥，大便干结，舌苔黄而干。【中成药】养阴清肺……颈椎疼痛很磨人按摩简单又有效颈椎病在白领一族中非常常见，甚至已经被称为颈椎病了。确实，一直对着电脑工作，颈椎病出现的概率提高了不少。颈椎一不舒服，就容易出现脖子酸痛、头晕目眩、没有精力、食欲也开始下降，整……每天睡前养养生能让疾病不再来对于上班族来说，没有时间锻炼身体的话，不妨来试试每天睡前运动，通过一些小方法来调理自己的身体。睡前如何养生1、喝杯水：降低血液粘稠度人在熟睡时会微微出汗，造成……牙刷怎么用才正确这些事项要注意使用牙刷的注意事项有哪些1、不清洗牙刷架即使是摆放牙刷牙杯的架子，不及时清理也会蓄积灰尘污物，成为细菌滋生的温床，导致牙刷细菌泛滥。建议每周清理一次牙刷架。2……女性更年期需要补补肾哪些方法可以处在在四五十岁的时候，是出现更年期的时候。如果出现了晚上睡觉有潮热、盗汗的现象，有时候还会有明显的尿频和尿急，那是在提醒你，你的身体出现了一些小毛病，主要是因为肾气不足引起。那……冬季手部干燥要不得教你5个护手方法冬季教你5个护手方法1、敏感双手需要特殊护理手部是最容易遭受寒冷的地方，因为其皮肤长时间暴露在外，且其本身就很脆弱。所以手部皮肤需要特殊护理。2、不要持续涂抹……冷空气来了教你如何养肺更健康冬季是感冒的高发期，也是肺炎高发期。据大量临床数据显示，肺是人体最娇弱的器官，是人体最易失守的一道防线。如何养肺护肺？冬季警惕肺炎高发肺炎被称为“被遗忘的杀手”，是……冬季推荐你喝这4款养生茶冬季推荐你喝这4款养生茶1。蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比较适合的茶饮，蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品，具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果，自己在家动手就可……