俯卧
　　不少男性会问“趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活；阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
　　左侧卧
　　由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
　　右侧卧
　　俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生睾丸扭转。
　　睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多，部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。
　　因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。
　　仰卧
　　俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢？其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

早起养生习惯养成记1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。2……仰卧最佳男性睡姿影响性功能俯卧不少男性会问“趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循……党参泡水喝的禁忌上文我们和大家说了党参泡水喝的功效，今天小编就来和大家说说党参泡水喝的禁忌。党参最早出现在我国的山西上党地区，所以也被称之为上党参，是一种具有补益效果的传统中药。党参服用之后具……手指脱皮是怎么回事对于手指脱皮这件事情，应该很多人都不陌生，特别是在夏季还有秋季更加容易出现。一般情况下，这种情况会导致手指出现瘙痒，但是对于身体健康并没有严重的影响。今天，小编就来和大家一起说……8大坏习惯让你的新陈代谢紊乱人体的新陈代谢有着非常重要的作用，它关系到身体中食物的消化吸收、排泄，影响到身体器官的运行，饮食不规律、睡眠不足等坏习惯都会破坏我们人体的新陈代谢。1、饮食不规律：……长寿老人离不开的几种食物随着生活水平的提高、医疗水平的提高，人们的平均寿命也在延长，人终有一死，但是我们可以养成一些好习惯来延长我们的寿命，让我们在这世上生活的更久些，想要健康长寿，饮食是很重要的，下……五味子泡水喝的禁忌五味子对于身体的好处是不言而喻的，它能够有效的滋补身体的亏损，同时又有很好的美容作用。不过，五味子泡水喝之后并不是只有好处没有糟糕的情况。今天，小编就来和大家说说五味子泡水喝的……办公族女性当心屏幕脸找上你屏幕脸六大妙招建立辐射“隔离盾”辐射无处不在，尤其是办公室OL一族，不光有电脑辐射，还有打印机、微波炉等带有辐射的电器，而辐射对人体是有害的，长时间接触对于身体健康有一定……晚上吃姜如砒霜需得因人而异“晚上吃姜等于吃砒霜”是否正确？一天之中，有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺。午后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后，阳气逐渐恢……防治晚上睡觉打鼾9大妙招睡觉打鼾，不仅影响自身健康，也会影响枕边人的睡眠，时间久了甚至会影响到双方的感情，引发争吵。引起睡觉打呼噜的原因有很多，主要是咽喉与鼻部的问题。如果咽喉部患上急性炎症而没……白萝卜的功效及白萝卜汤的做法“萝卜上市，郎中下市”，这个说法有点夸张，但是同时也突出了萝卜的功效，中医认为，萝卜味辛甘，性凉，能利大小便、和中止咳、解毒生津、润肺祛痰，具有很好的药用价值，能治疗很多疾病。……7个饮食窍门让孩子长高个每位父母都希望自己的孩子能长的高一些，孩子的身高与遗传有很大关系，但是后天因素也不可忽视，如果你的孩子不挑食、不偏食，食物搭配的合理，营养均衡，就算父母个头比较矮，孩子同样可以……