高血压在不少人看来并不是一件大事情，如今越来越多的人患上高血压，而头晕就是最典型的症状。长期的高血压会导致脑供血不足，这是引起头晕的原因，如果经常头晕，就会影响到思考能力，注意力集中不了，工作和学习的效率也会降低，尤其是记忆力减退。
　　饮食、生活习惯、遗传因素等，都会引起高血压。从中医的角度来看，肾虚火大也是引起高血压的原因。为何肾虚火大也会导致？这是因为肾火大的时候，说明肾脏中的精气是不足的。肾精不足的话，身体的一些营养液就会缺乏，从而导致血液的粘稠会过高。
　　肾虚的人，大部分都喜欢吃过咸，如果这一阶段时间特别喜欢吃咸的、重口味、味道浓、辛辣等，这说明身体的一些功能在衰退，特别是肾虚，这时候高血压可能已经盯上了你。相反的，如果身体正常的话，每天的饮食口味跟往常一样，没有太大变化。
　　在生活中，要注意保健，是能够预防高血压的。预防高血压并不是一件难事，只要用心注意，就会发现其实是件很简单的事情。
　　按摩脚心能够降低高血压
　　按摩脚心的时候，要先把双手搓热，然后对脚心进行按摩，这种方法可以健肾、理气、心肾能交通，对于降压有很好的效果。足部和全身的经络相同密切，并且足部也被称为是人体的“第二个心脏”。刺激足部的穴位，可以调节人体的的功能，防治脏腑的病变。
　　在搓脚心的时候，也要多活动一下脚趾。活动脚趾有何作用？是因为经常活动脚趾不仅可以提高肾脏的功能，还可以促进其他脏腑器官气血的运行。
　　记住了，如果患上了高血压，一定要坚持按摩脚心。按摩的效果如何，要坚持一段时间才能看到效果。按摩是一项长期的工作，不要间断的停歇，这样的话，起不到很好的效果。
　　中药贴敷小偏方：五味贴敷
　　准备150克鲜姜，20克吴茱萸，50克蓖麻仁，20克附子，适量的冰片。先把蓖麻仁、附子和吴茱萸一起研成粉末，然后把鲜姜捣烂成泥状，再加入冰片，一起调成稠糊状。在每天晚上睡觉之前，贴在两只脚底的涌泉穴，在第二天早上起床后拿掉，连续勇哥5到10次就能够看到效果。用五味贴敷，可以平肝和降压，还能温补脾肾。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

肾虚火大会引起血压升高按按脚心就能降压高血压在不少人看来并不是一件大事情，如今越来越多的人患上高血压，而头晕就是最典型的症状。长期的高血压会导致脑供血不足，这是引起头晕的原因，如果经常头晕，就会影响到思考能力，注意……四种不良习惯会伤害男性生殖健康生殖健康是我们健康的一个重要的部分，女性朋友容易被妇科疾病侵袭，男性朋友们也会出现很多的男科疾病，那么男性朋友们怎么保护生殖健康呢？专家介绍，影响生殖健康的因素有很多，不良的生……秋季也要祛湿推荐5大除湿高手秋季祛湿吃什么食物好1、山药秋天吃山药不仅能滋阴润燥还可以健脾强胃，专家认为，脾胃功能正常运作可以帮助我们把体内的湿气排出身体外部，所以秋季可以适当吃点山药哦。山药……散步能延寿不同人群有不同的方法不同人群有不同的散步方法散步是一项有益健康的活动，被世界卫生组织定为“世界上最好的运动”。散步既不需要任何体育设施，又不需要指导老师，也是应用最为广泛的锻炼项目，尤其对老……秋季胃肠疾病高发护肠胃少吃寒凉食物一，为什么秋季易患胃肠疾病？高发的原因？秋季易患胃肠疾病，简言之，主要有二：其一保暖不到“胃”，“秋冻”有误解；其二，饮食方式欠科学，把病吃到“胃”。“春捂秋冻、不……秋季是否容易脱发看看专家怎么说秋季是否容易脱发您是否也常常感觉在某段时间头发掉得会比平时多？这只是心理作用么？当然不是。一项最新研究正好证实了这一想法：脱发和季节存在着某种关联。美国约翰霍普金斯大学的……肝火旺盛了？看看你是哪种肝火人们往往感觉脾气暴躁，容易发火，其实是夏季气候导致肝火上升。肝火旺，往往也分多种类型，下面看看你是哪种肝火？以便更好的清肝火。另外为大家推荐一些解决上火的中医疗法和食物疗法，希……头痛头晕怎么回事就从肝上找原因平常出现头痛或者头晕，大都不以为然，认为没什么大事。如果头痛或头晕，加上舌苔出现发黄，那么就要注意了，很有可能是肝脏出问题。头痛头晕是表现的现象，真正的原因可能是从肝脏引……入冬要清补南瓜羊肉少不了入冬之前要吃南瓜羊肉鼻塞咳嗽，吃些南瓜天气转凉，上呼吸道容易出问题，鼻塞咳嗽等，建议多吃些南瓜。南瓜富含胡萝卜素，它在人体中会转化成维生素A，而维生素A有保护呼吸道……脾胃虚寒问题大中医教你来调理脾胃虚寒的调理方法有哪些1、按摩调理按摩是中医疗法中的一种，脾胃虚寒的人容易感到腹部不适，这个时候我们可以经常用双手摩擦、推揉腹部，专家认为长期按摩腹部可以起到调理……精神差可能气血不足练习瑜伽就能调养是不是经常感到精神状态很差呢？如果在生活中，看见一个人总是无精打采，精神状态很不好，那说明这个人很有可能气血不调或者是气血瘀滞了。那么要怎么做才好呢？最主要的就是气血要顺畅了，……睡觉的诀窍：睡5分钟相当于六小时上班族熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响。睡觉的诀窍：根据医学和笔者的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦……