老人进补适合吃栗子防治老年疾病栗子的营养成分很高,含有多种维生素、蛋白质、淀粉等,味道又很甘美,不论是蒸煮、生吃、炒菜等,都很适合。栗子里面含有丰富的蛋白质和维生素b,对于增强体质有一定的功效。老年人……
秋季用雪梨润燥要先看体质秋季用雪梨润燥要先看体质凉燥体质偏热麦冬石斛煲梨汤做法:雪梨1个,麦冬1015克,石斛10克,玉竹15克,加适量清水,煮1个小时后加食盐调味即可。功效:……
肾气不足怎么办5个方法能补肾5个方法帮你补肾1、饮食方面有宜忌民以食为天,吃与我们的健康息息相关,生活中有很多食物对补肾有好处,例如枸杞子,海产品,鲍鱼,韭菜,猪肾,鸡蛋,黑芝麻,狗肉,莲子等……
生活中的8种养生小常识生活养生小常识1、锻炼时间要早上太阳出来后再锻炼才有效果。每天下午,我们身体的状态可以说是处在最高点,因此可以在16点到18点之间进行锻炼,或者是吃完晚饭休息半小时……
假期过后身体疲惫?都怪这些“假日杀手”过节警惕这些“假日杀手”1、熬夜通宵今年的国庆加中秋一共有8天的假期,很多朋友进入假期之后开始放肆,熬夜打游戏、通宵唱歌等不规律的作息成了家常便饭,但是连续几天的不……
女人气色不好多吃3款食疗女人气色不好吃什么食疗1、黄芪当归乌鸡汤材料:乌鸡、当归、黄芪。做法:乌鸡洗净之后切块,先用开水焯一遍,沥干备用;当归跟黄芪用清水冲洗之后沥干,然后将所有食材……
吃完饭后可以做一做5件养生小事饭后百步走,活到九十九;饭后一支烟,快活似神仙饭后做什么,是由古至今健康界关注的一大焦点。古人也有云“饱暖思淫欲”,可是蓉儿这类现代人总是“饱暖思床褥”,吃饱喝足就犯困已……
中医5个方法教你去除湿气中医5个方法教你去除体内湿气第1招:饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、……
拔罐并不能包治百病治疗哪些疾病效果最好一部分人认为,夏天湿气大,加上长期待在空调屋里,人体内积聚了很多湿气,应该多拔罐除湿;另一部分人则认为,立秋后天气转凉,拔罐容易使寒气进入体内,因此不应多拔。拔罐不能包治……
4个方法教会你如何在秋季正确补水秋季如何正确补水1、牛奶豆浆能补水牛奶和豆浆是很多朋友的早餐,秋季多喝牛奶豆浆对身体的好处也是很多的。牛奶与豆浆里都含有大量的水分跟蛋白质,无论是老人小孩还是成年人……
霜降胃病多3款食疗能养胃霜降吃3款食疗能养胃山药排骨汤:养胃助眠晚上休息不好的人往往肠胃功能都不太好,新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助消化的物质,有利于胃肠对食物的消化吸收,还可帮助失眠者恢……
中药减肥有效果吗会反弹吗中药减肥是现代比较流行的一种减肥方式,主要采用中药调理身体,减少脂肪的堆积,达到减肥的目的。今天小编就给大家详细的的讲讲中药减肥,下面一起来看看吧。中药减肥真的有效果吗?……