子宫不仅是能孕育宝宝，同时还包括了子宫、卵巢等多个器官。对于女人来说，不仅要保护好自己的子宫，更不要让它受寒。常常能听到宫寒，这对女人的影响很大。而且，子宫也是很怕冷。
　　如果子宫受寒，容易造成气血遇到寒冷会凝结，主要表现是下腹部的疼痛和坠胀，这时候用热水敷一敷或是做好好暖，可以缓解一下。还会出现白带多、痛经、月经失调，妇科炎症反复发作，严重的话还有可能造成不孕，以及妊娠后胎儿发育缓慢等问题。
　　三类女人比较容易出现宫寒
　　1、阳虚体质
　　从体质上来说，阳虚体质的女人比较容易患上宫寒。阳虚体质的人平常容易手脚冰凉，这说明体内阳气不足。所以，出现宫寒的概率会比较高。
　　2、爱吃冷饮
　　生活的一些习惯也会引起宫寒。有些女人喜欢吃冷饮或是冰冷的食物，喜欢温度低的空调房内，冬天的时候没有做好保暖的准备，让腰腹部着凉，造成子宫寒冷的情况。
　　3、常穿凉拖
　　爱穿拖鞋凉鞋，脚后跟着凉的话会很容易受寒，导致子宫受寒。脚后跟和子宫有什么关系？这是因为脚后跟是子宫和卵巢的反射区。
　　女性预防宫寒的方法
　　1、平常的时候要多吃可以补气暖身的食物，例如红枣、红糖、花生等。
　　2、立秋过后，要少吃冷饮，白萝卜、白菜、绿茶等寒性食物要少吃。如果要吃冷饮，最好在之前先吃一些热食垫垫肚子，防止冷饮直接刺激到。
　　3、在经期的时候要把做好保暖，不要受寒手冷。游泳、玩水、涉水、淋雨等这些事情最好别做。尤其是要防止下半身受凉。
　　宫寒怎么办呢？搓搓自己的脚心
　　如果出现了宫寒的症状，最明智的做法是到正规的中医院进行治疗。如果不是很严重，可以喝一喝驱寒汤，具体做法：准备2汤匙的红糖，7片生姜，水煮10分钟左右就可以。除此之外，搓脚心也是一个很不错的方法。
　　每天晚上洗完澡后躺在床上，先把左脚伸直，足背放直，用右足心搓左脚背100次左右，接下来换成左脚心搓右脚背100左右，以搓热为宜。这样坚持搓脚心，既能驱除怕冷的状态，还有促进睡眠。脚是我们的第二个心脏，搓脚心可以刺激脚上的大部分穴位，有助于驱走身体上的寒气。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

女人要温暖自己的子宫赶走宫寒子宫不仅是能孕育宝宝，同时还包括了子宫、卵巢等多个器官。对于女人来说，不仅要保护好自己的子宫，更不要让它受寒。常常能听到宫寒，这对女人的影响很大。而且，子宫也是很怕冷。如……哪些食物可以吃出体香随着天气转热，稍一出汗就会有一股不好闻的气味扑鼻而来，能否通过食疗换回迷人香气呢？每个人都能分泌一种激素（Hormone，一般我们直接音译荷尔蒙），形成自己独特的生理气味……哪些干果有助于养生一年之计在于春，一日之计在于晨。春季的天气开始慢慢变暖和了，但是气候依然一样干燥，而且风又大，因此人们的皮肤很容易受到伤害，也很容易得皮肤病，一些医学专家表明，春季护理皮肤除了……怎么吃五谷养生保健专家证实，谷物杂粮有助于帮助大家滋补五脏，每种谷物都有自己的特殊功效。大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿……怎么吃外卖午餐更健康教你怎么吃出营养健康的外卖午餐。1、点外卖时，要注意荤素搭配在一些上班白领的眼里，点外卖就好像是“赌博”，运气好才能合口味。外卖用餐的质量严重影响白领下午的工作效率……不适合老年人吃的食物银耳：银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但由于老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发……水果要怎么吃才健康？1、夜宵安神，吃桂圆。夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人……女性预防宫颈癌的9大注意1、穿着透气、宽松的纯棉内裤：霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。2、锻炼身体要积极：一般人每天要锻炼一个小时……让你远离咽炎的中医八招1。注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。2。保持居室内空气……消除压力可试试打坐养生法每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。许多地方流行年轻女性做“一日尼姑”的时尚潮流，许多年轻女性到寺庙盘腿……春季养生如何健康喝美酒春天是春暖花开、万物苏醒的季节，也是气温逐渐升高、由冷变热的季节。由于春季昼夜气温变化较大，自然界中各类细菌、尘螨、病毒开始大量滋生繁殖，加之天气干燥、春困疲乏频频来袭，所以一……常见减肥的六大蔬菜西红柿卡路里含量：19大卡100克西红柿是既美味又瘦身的减肥食品，它能作为一种直接生吃的减肥零食，在你想吃零食的时候用它来代替的话，就是一个减少卡路里摄入的好方法，……