老年人年迈体弱，夏季是消耗人的季节，因此，护脾胃尤其重要。
　　中医称脾胃为人的后天之本，先天之本为肾。老人年高肾虚，先天之本匮乏，在前提下，后天之本的脾胃在生命活动中就显得不可或缺。
　　怎么护脾胃？首先要对自己的脾胃有点“自知之明”。早晨起来，拿镜子在阳光充足处照照舌头，看看舌苔厚不厚。舌苔厚肯定是脾胃积食不醒，食欲欠佳。这时候不要急于进食，喝点凉开水，运动运动（不要剧烈），然后在想吃东西的时候，喝点温软的热粥类最好。中医不主张早上起来吃很多食物。因为这一段在人体“生物钟”里是“醒脾”的时间。晨起最宝贵的应是：新鲜空气、果汁、运动、排便！夏天不贪凉食，即使西瓜这样的多水分水果，也不要贪吃。
　　很多老人要长期服药。这个时候，脾胃的意义重要。如果此时舌苔很厚，不思饮食。原因是药物伤脾胃；一种是本来脾胃就不好。遇到这类情况要注意两点：1。不要着急服药，而是找医生开一些健脾胃的中药。因为只有脾胃“开”了，想吃了，药才能吸收好。否则，积食碍脾，药吃下去也没用；2。服药时注意排便。既不能便秘，又不能腹泻，否则，会影响药物吸收。

夏季老人怎么护理脾胃老年人年迈体弱，夏季是消耗人的季节，因此，护脾胃尤其重要。中医称脾胃为人的后天之本，先天之本为肾。老人年高肾虚，先天之本匮乏，在前提下，后天之本的脾胃在生命活动中就显得不……夏季高温如何预防中暑上周健康吧刚刚跟大家说了小孩的暑热症，那么成人中暑又是怎么回事呢？最轻的中暑叫热痉挛其实中暑是咱们老百姓通俗的说法，现在有科学的说法，叫热综合征。因为我们不难发现，即使在其他季……夏季怎么对抗少食症人人难免的“夏季少食症”夏天为何吃不下饭？其原因有以下几方面：温度高日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高10，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天……夏季怎么吃大蒜养生据最新研究，大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可能增强维生素（维生素食品）（维生素产品，维生素资讯）B1的作用，而维生素B（维生素B产品，维生素B资讯）1是参与葡萄（葡萄食……夏季有哪些防暑方法赏景祛暑夏日绿色遍野，百花盛开，万紫千红。一早一晚，或迎晨风到莲池赏荷，或肩彩云去柳堤徜徉，或披晚霞于清波荡桨。宋朝秦观在《纳凉》诗中赞道：“携杖来追柳外凉，画桥东畔倚胡床；月……夏季哪些药物需要冰箱保存应进冰箱的药品针剂：主要是糖尿病（糖尿病食品）患者使用的胰岛素。如果外出，胰岛素可保存在室温25以下，时间大约6周。搽剂：使用后应拧紧瓶盖，放置于冰箱中冷藏。外用药……夏季怎么喝豆浆更健康今天，在很多城市，都掀起了一股豆浆热潮，豆浆摊、豆浆店、超市货架等，随处可见豆浆的身影，成为很多女人的早餐必备饮品。鲜豆浆起源于中国，相传为西汉淮南王刘安始创。刘安是大孝……夏季怎么饮食预防中暑夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考。补充水分、无机盐：高温下易丢失水分和无机盐，工作的人凭口渴感饮水是主要依据，再根据其劳动强度及其具体生活环境进行适当补……夏季有哪些最佳养生方式1。最佳调味品（调味品食品）食醋酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化（消化食品）和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄（葡……夏季有哪些防痒妙招这里我们总结了夏季防痒十大妙招！快来试试吧！1。肥皂涂抹止痒。蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出有机酸蚁酸。这种物质可引起肌肉酸痒，肥皂含高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐……吃羊肉上火了该怎么解决呢？一起来看看吧！羊肉味甘、性温，是日常生活中比较常见的肉类之一，同时它也属于比较滋补的肉类。在寒冷的冬季，可以吃些羊肉来驱除寒气、滋补养身。但是，羊肉不宜过多食用，否则就会导致上火。那么，吃羊……疫情期间的花呗可以延迟还款吗？推迟还款有什么影响？今年的新型冠状病毒肺炎影响巨大，影响了大部分地区的正常生活。目前，疫情基本上得到了基本的控制。在疫情期间，房贷可以适当地延期偿还。那么，疫情期间的花呗可以延迟还款吗？和小编一起……