夏季阳气旺太累易上火最近医院的“上火”病人直线上升，主要表现为喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等。口腔科医生称夏天容易口干，唾液分泌的减少也会使得病菌容易滋生，如果口腔内本身有炎症的话，时候就很容易发作，而且一到夏天，很多人睡眠不好，也会使得肌体抵抗力下降。中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，人们容易出现上火症状。上火可实火和虚火两种。张医师建议，夏季上火是难免的，可以吃一些清凉败火的食物，多喝水，多吃瓜果，必要时可以服用降火药。引起上火的原因有很多，除了气候因素外，主要有六大原因，医生教你如何避免。
　　原因一：疲劳旅游高考完毕后，俞女士为了让儿子放松一下，一家人去北京旅游了一趟。由于生活不规律，行程安排过满，睡眠和饮食质量下降，回家后儿子就出现了心绪不宁、食欲不振等症状，一家人嘴角都起了疱疹。很多学生会趁暑假期间外出旅游，医生提醒出门旅游要注意劳逸结合。
　　原因二：高温作业宋师傅在建筑工地上干活，出汗较多，体内水分丢失严重。近日口里长了一嘴疮，连饭都吃不下。医生提醒，高温作业者一定要注意膳食调节，多喝水。
　　原因三：熬夜打游戏金先生酷爱打电脑游戏，经常连续几天熬夜“作战”。最近，两眼红得和兔子眼睛一样，还经常流鼻血。医生提醒，熬夜会导致肝火上升，容易出现上火症状。
　　原因四：情绪波动许先生从去年开始炒股，最近股票走势不稳，许先生睡不好、吃不下，心烦易怒、神经紧张。医生提醒，中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度都会使身体机能失去平衡状态而生“火气”。
　　原因五：健身过度张小姐听说夏季人体消耗量大，是减肥的好季节。于是，她最近每天都花两小时健身，原本以为可以精神一点，但最近却一直感到乏力、喉咙肿痛、并伴有低烧。医生提醒，夏季体力消耗太大也会引起上火。
　　原因六：爱吃麻辣夏季食欲不振，嘴巴没味道，李小姐喜欢吃川菜解馋。第二天，不仅嘴唇上起了疱疹而且脸上也起了疱疹。医生提醒，辛辣刺激的饮食，会给肠胃增加负担，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。

喝水有讲究不同水温效果不同不同水温有不同效果35～40温水：护胃养肠道35～40的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，非常容易得病的，必须小心……这4种食物养生效果赛过人参这4种食物养生效果赛过人参1。水中人参芡实芡实又名“鸡头米”“鸡头”，是睡莲科植物芡的干燥成熟种子，具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点。中医认为，芡实性平，味甘、涩……女人如何排毒效果好几个要点要注意女性排毒的要点要了解1、泡澡排毒大家都知道泡澡可以放松身心，但是很多朋友不了解泡澡也有排毒的作用。专家认为，泡澡可以帮助女性排出皮肤里的废物，还能将滞留在身体内部的……熬夜熬到脑出血晚睡强迫症一定要改掉熬夜会熬出脑出血近日，有网友在社交软件上分享了自己因为长期熬夜诱发脑出血的经历，很多朋友对此纷纷表示“可怕”“再也不修仙了”。小编相信大家对于熬夜的危害都有一定的了……这11种蜂蜜是假的它们根本不存在蜂蜜是一种常见的保健食物，也常常当做礼品相送，它能够增强肠胃动力，对习惯性便秘有很好的缓解作用，同时还可以提高我们身体免疫力，增强抵抗力，但是，现实生活中人们经常会买到假的蜂蜜……夏季怎么饮食祛除色斑中医认为，本病主要与心肝肾有关。脏腑功能紊乱，面部失去气血荣润，浊气停留，以致肤燥结滞。治疗主要是疏肝益肾、活血化瘀、理气和胃、健脾祛湿、清热解毒等。通过饮食调理达到淡化或去除……夏季产后妈妈如何预防中暑明眼辨“暑”产后中暑后，妈妈会体温升高、脉搏和呼吸加快，面红不出汗，皮肤干热，全身起痱子或出汗。中暑主要可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑症状高温环……夏季有哪些保健要点由于气候闷热往往使食欲减退，且休息和睡眠欠佳，所以夏天常会发生所谓的“苦夏”。为了增强体质，平安度过盛夏，夏季饮食安排应该注意的几个问题：1。保证蛋白质的充足供给在高温条……宝宝发烧有哪些应急措施发烧本身并不是一种疾病，而是疾病的前兆，所以父母要特别注意。儿童体温超过38就是发烧，去医院就诊前，父母可以采取以下几点应急措施：第一，少穿衣服，给孩子散热。……怎么吃早餐减掉小肚子喝绿茶把你日常每天凌晨要喝的咖啡换成绿茶吧！高浓度儿茶素有助保持自己的肝脏健康，同时也加快了你身体的解毒酶的生产。来一碗燕麦粥粗粮能够帮助您保持您的肠道有效排……夏季为什么要睡午觉炎热的夏天，人们都有睡午觉的习惯。因夏天白天长，夜晚短，加上天气热，人们往往入睡很晚，次晨四、五点钟天就大亮了，很早就会醒来。从睡眠时间上来说，单靠晚上是不够的，中午睡上12小……夏季导致上火的原因夏季阳气旺太累易上火最近医院的“上火”病人直线上升，主要表现为喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等。口腔科医生称夏天容易口干，唾液分泌的减少也会使得病菌容易滋生，如果口腔内……