大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果。不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，饭后吃水果，会导致消化功能紊乱，而且易导致体重超重和肥胖现象的发生。
　　胃对不同食物的排空速度不同，糖类食物排空需要12小时，蛋白质食物需要23小时，脂肪需要45小时，混合性食物总排空时间为46小时。水果中含有较多的单糖，本来12小时就可以通过胃而进入肠腔。但如果饭后吃水果，水果就被阻挡在食物团块之后，迟迟不能从胃内排空。水果很容易发酵变坏，如果在胃里停留时间过长，便会产酸产气，引起腹胀等症状，久之会引起消化功能紊乱。相反，饭前进食一定量的水果有很多好处。
　　首先，水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维、果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
　　其次，饭前吃水果有利于健康饮食八分饱的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等质量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。
　　第三，许多水果本身容易被氧化、腐蚀，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐蚀程度，减少可能对身体造成的不利影响。

哪些食物不宜多吃油条油条里面通常含有明矾，其主要化学成分为硫酸铝钾。人体内铝元素过量能使脑神经发生退行性病变，记忆力和思维能力下降，心肺功能减弱，皮肤松弛，头发变白甚至脱落。另外，食用油……哪些衣物需要干洗的初探从西装、大衣到毛毯、枕套、枕芯等一切居家用品都可以干洗，皮衣、皮手套、皮包、裘皮衣也可以干洗。而有涂层的化纤质地的羽绒服、珠饰较多又钉得不牢固的衣物就不能干洗。另外，有衬里、垫……饮用啤酒有禁忌啤酒营养丰富，含有人体自身不能合成的8种氨基酸、多种维生素和较高的热能，被称为液体面包。但如果长期大量饮用啤酒，同时食用腌熏食品，可使致癌物亚硝胺及其化学成……如何勾芡勾芡的学术概念是：借助淀粉在遇热糊化的情况下，具有吸水、粘附及光滑润洁的特点。在菜肴接近成熟时，将调好的粉汁淋入锅内，使卤汁稠浓，增加卤汁对原料的附着力，从而使菜肴汤汁的粉性和……姜的妙用集合姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。在我国，食姜已经有3000年的历史。早在周代，人们已经开始人工栽培姜。春秋时，孔子就主张：“每食不撤姜。”意思是说，一年四季人们每天都应该吃……饭后吃水果有害健康大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果。不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，饭……如何鉴别豆腐优劣面对市场上种类繁多的豆腐，怎样才能购买到称心如意的优质豆腐呢？河南省郑州市卫生监督所有关人员认为，学会用“察形观色”的办法，能鉴别豆腐优劣。一看进行感官鉴别。应取一块样品……有些食品吃得太新鲜不利健康牛奶有的报刊报道，某市农民牵着奶牛上街现挤现售，使市民既吃到了最新鲜的牛奶，还省了钱，又可防止牛奶掺水掺假，因此颇受市民的欢迎。其实这是愚昧的历史倒退。因为这种最原始的售……吃冷饮禁忌忌食用过多冷饮冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠停留的时间，影响人体对食物营养的充分吸收。特别是患有急慢性肠道疾病者更应少吃或不吃……去除米饭焦煳味方法用一只碗盛上冷水，放在饭锅中间，压入饭里，使碗边与饭相平，然后盖上锅盖，将炉火改小，焖一两分钟再揭锅，即可消除焦味。把饭锅从火炉上端下来，打开盖，将三五根鲜葱段放在饭上，……老年人饮食的特殊要求因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。为保持身体健康，应注意做到以下十个方面：饭莱要香老年人味觉、食欲……服装掉色处理并不是所有彩色织物都是用同样的方法进行染色的。一些是在织物纺织的过程中染色，一些是在织出来以后才染色，还有一些仅仅是在织物的表面进行印花，通常是用几种不同的颜色。由于在染色过程……