海带可以祛湿吗
　　一般情况下，吃海带是可以祛湿的。海带含有多种矿物质，具有利尿消肿，排湿祛毒的作用，很多人都会吃海带消暑祛湿。
　　这是因为海带上常附着一层白霜似的白粉甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
　　夏季想要祛湿，可以用海带和冬瓜一起搭配，冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。
　　冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水、消肿解毒、生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水、养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃、利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。
　　吃海带的好处还有哪些
　　1、防治甲状腺肿
　　海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；
　　2、降压
　　海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；
　　3、降脂
　　海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
　　4、抑制肿瘤
　　热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星硒，具有防癌的作用；
　　5、提高免疫力
　　海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；
　　6、降糖
　　海带中含有60的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的；
　　7、利尿、消肿
　　海带上常附着一层白霜似的白粉甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用；
　　8、预防心脑血管病
　　海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；
　　9、消除乳腺增生
　　海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；
　　10、护发
　　海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
　　从文中我们可以了解到，海带属于祛湿食物里的一种，如果你属于湿气重的人，那么可以喝点海带汤来排除体内的湿气哦。

海带可以祛湿吗盘点海带的10大好处海带可以祛湿吗一般情况下，吃海带是可以祛湿的。海带含有多种矿物质，具有利尿消肿，排湿祛毒的作用，很多人都会吃海带消暑祛湿。这是因为海带上常附着一层白霜似的白粉甘露醇……孕妇夏季养生吃什么五种食物很合适孕期哪怕吃不下也要想办法让自己接收营养。各种蔬菜水果大量上市，菜篮子里面丰富了很多。准妈妈在夏季更容易出现各种不适症状，因此尤其在饮食上要多加讲究。俗话说吃得好不如吃的巧。准妈……生了锈的铁锅该怎么办？生锈的铁锅怎么除锈？铁锅炒菜虽然有着对人体很好的矿物质，但是铁锅有一个缺点，那就是很容易生锈。在清洗过后一定要将水分擦干净，这样才不容易生锈。那么生了锈的铁锅该怎么办呢？一起来看看吧！生锈的……用什么可以洗掉膏药痕迹？难看的膏药痕迹怎么洗？有时候会因为身上疼而贴上膏药，但是揭下来之后会留下难看的膏药痕迹。而这个膏药痕迹是很难清理的，那么用什么可以洗掉膏药痕迹呢？一起来看看吧！用什么可以洗掉膏药方法一：……夏季洗冷水澡的8大好处夏季洗冷水澡的8大好处预防感冒、增强体质长期用冷水洗澡可以使身体的各个部位对得到锻炼。身体的御寒能力得到了极大的提高，体质也大幅度的增强，可以很有效的预防感冒的入侵……补肾壮阳要找谁？四道药粥帮助男人补肾壮阳肾虚有两种情况，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚。下面要介绍的补肾壮阳粥，主要是适用于肾阳虚患者。肾阳虚是指男性头晕目眩、精神疲惫、手脚冰凉、小便清长、夜尿以及遗尿、尿不净等情况；女……如何排出体内湿气中医教你4个方法中医教你4个方法祛湿适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，……吃鱼能防癌女人吃鱼有5大特殊好处鱼肉营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性，更适合吃鱼。除了不易发胖外，吃鱼对她们还有以下特殊益处。女人吃鱼的特殊好处……男人要保健养生经常按摩肚子上的延寿穴人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，只有多注意养生保健，才可以使人体正气充足、阳气不亏，从而降低各种男性疾病发生的几率，提高生命质量。男人关键穴位：……辟谷养生就一定要忍饥挨饿吗辟谷又叫断谷、绝谷、却谷，字面意思是不食五谷。辟谷术起源于先秦，流行于晋唐，道教创立后，继承并发展了这种养生术。传统的辟谷术主要有服气辟谷、服（符）水辟谷和服药（饵）辟谷……日常健脑推荐2道中医茶饮中医健脑由来已久，《灵枢本神》记载：“所以任物者谓之心，心之所忆谓之意，意之所存谓之志。因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑而处物谓之智。”记忆减退、认知障碍等症状，正是意……7大不良心理问题一定要戒除我们都非常的重视身体的健康，其实心理健康也是非常的重要的，如果心中有不良的欲望，那么也会影响到身体的健康，所以想要保健养生，我们一定要戒除不良的心理。下面专家为大家介绍一下养生……