坐班族减肥有绝招大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢？答……
白领24小时循环减肥法瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。上班前1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得……
办公室六大污染指数排行榜人的一生，一大段时间是在床上度过的；还有一大段时间，应该是在工作场所度过的吧。所以办公室的心理污染，在人们面临各种压力的今天，愈来愈成为不可忽视的问题。每天当你走进办公室……
泰伦贝利卡利TeerenpeliKarhi单一纯麦威士忌Karhi名字取自于芬兰早期用来耕地用的工具耖，先在波旁酒桶中陈放5到7年之后再移到马德拉酒桶中一年，带点乾果、巧克力及薄荷的香气，余韵长度适中且顺口，是餐后酒的最佳选择。……
三直角原则白领坐姿也有潜规则不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在23种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40分钟，就要……
4个健脑术为上班族大脑充电“最近，工作起来总是力不从心！”你家那位拥有高职位、高学历、高收入的精英男常常发出如此感叹。大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是……
办公室8大潜伏疾病OL族需谨防上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。本文小编就为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。一、颈腰椎病处方：办公……
5大健康助眠术让白领睡得香睡不着、睡不稳、睡不够失眠已成为现代人的一种流行病。失眠包括不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，或彻夜不能眠，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼，严重影响身心健……
上班族必学5招摆脱“颈”箍咒电脑前坐久了，是不是常有头晕、视力模糊、手臂麻痹的感觉？以为只是累了，其实是颈椎问题找上门了，颈椎劳损已经成了officelady的常见疾患。我们教你边工作边锻炼，5招彻底摆脱……
办公室白领预防背痛7妙招坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。一、伸展背部对伏……
办公室男性如何防止发胖办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：1。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；2。心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；3。体重和你所承受的压力会形成恶性……
办公室健康护腿的6个TIPS办公室里久坐，看起来腿脚是最为悠闲放松的了，但其实久坐依然令它们很受伤。想一想你是否经常出现“脚部发麻”“腿部肿胀”“双脚发凉”等各种症状，这些可能都是由于办公室久坐、高跟鞋伺……
孕妇吃哪些坚果好吃这些坚果好处多当女朋友正在孕育宝宝的时候可要注意了，无论是生活还是饮食方面都要多加注意，不仅要补充自身的营养，还要补充宝宝的营养。朋友们想知道孕妇吃什么对胎儿好及孕妇吃什么好吗？下面就为大家……五粮液五粮情酒五粮情酒是四川五粮液集团于2009年推出的一款到的文化白酒，有39度，42度和52度三个版本，属于浓香型白酒的一种，五粮情定位为中国五粮系标志级酒品，不仅深具名门风范，且“情”……听说结婚后做这事更容易生育一个完美的家庭哪能没有一个可爱的宝宝呢？健康可爱的宝宝是每个家庭都希望拥有的宝贝，但是许多的家庭因为夫妻之间不注意一些情况，导致宝宝到来的时间被大大的延后，甚至是导致宝宝无法出……怀孕期间感冒了怎么办孕妇治感冒要小心很多女性在怀孕期间都会有感冒的征状，尤其现在天气转凉了，很多人都疑惑孕妇感冒对胎儿有影响吗？你知道怀孕期间感冒了怎么办吗？今天小编就向大家介绍孕妇感冒了怎么办，赶紧来看看吧！……孕妇的正确睡姿准妈妈们睡姿的重要性怀孕是一件非常不容易的事情。不仅在平时饮食的时候要多多注意，就连睡觉的时候也是需要注意睡姿的。那孕妇睡觉的时候应该如何选择正确的姿态呢？今天小编就来大家介绍一下孕妇的正确睡姿有……孕妇能喝碳酸饮料吗孕妇要注意饮食健康碳酸饮料是我们日常中会比较经常喝到的饮料，因为其口感好有甜味和气体饱受人们的喜爱，那么作为孕妇能喝碳酸饮料吗，孕妇喝碳酸饮料好吗，喝碳酸饮料的危害又有哪些呢，下面就让我们来了解……哺乳期不能吃什么七种食物哺乳期不能吃女人哺乳期在饮食上面也是有很多的注意事项的，有些食物是无论如何都碰不得的，那么女人哺乳期怎么吃呢？哺乳期吃什么好呢？产后饮食禁忌有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！……产后如何恢复身材产妇健康瘦身需知新生命的诞生，是一个家庭最大的喜事，也是女性由为人子女转为为人父母的一大契机。家中添丁，改变的不止是家人的心态，还有产妇的体形，怀孕期间体型的走样无可避免。作为天生爱美的女性，……产后失眠怎么办这种食物能减轻失眠女人不仅仅在产前要注意饮食，在产后一样要注意，有些准妈妈在生产之后会失眠，那么产后失眠怎么办呢？产后饮食注意事项有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！不要错过哦！产后……孕妇饮食禁忌五个方面孕妇一定要注意每一个准妈妈都希望自己生出来的宝宝是健康的，所以准妈妈们在自己的饮食上面一定要多多注意，那么孕妇饮食注意事项有哪些呢？孕妇什么不能吃呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！孕……孕妇注意事项怀孕七个月不得不注意的事情很多孕妈妈在怀孕初期特别小心，尤其是头三个月的时候不敢做任何事，甚至平常的走路都困恼。其实在怀孕后期注意事项也很多，尤其是怀孕7个月注意事项更是不能马虎，那么今天小编就和大家分……怀孕初期小腹痛怀孕初期为什么会小腹痛怀孕，是没有女性朋友都会经历的一件事情。对于很多第一次做妈妈的女性朋友来说，怀孕初期会出现小腹痛，那这是什么原因呢？还有就是怀孕初期应该注意些什么呢？今天小编就来为大家一一介绍……