信息强迫症是上班族最新流行病24小时全天候开机,总觉得手机在响,隔几秒钟就看看手机有没有短信或者电话;偶尔忘带手机,就会坐立不安,总感觉有大事被错过了;办公室里,隔几分钟就看看电脑是不是掉线了,生怕漏掉了……
办公室必备五种健康食物据香港《成报》报道,一项针对办公室人群的调查显示,45。4受访者的体重指数超标,其中近80受访者有吃零食的习惯;最受欢迎前三位的零食依次为薯片虾条57。5、饼干54和巧克力51……
影响白领睡眠的坏习惯上班族平时工作压力大,下班后夜生活又比较丰富,很容易造成睡眠时间被压缩。由于入睡时可能还想着工作或者是玩乐,就会造成睡眠质量下降,导致每天昏昏沉沉的。今天列举几个不良睡眠习惯,……
白领五种常见病如何应对十年前,“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”,并提出对应的“职场养生……
七大恶习危害OL健康当白领们遭到身体小病痛的困扰时,总会埋怨自己的“体质”,事实上那些不舒服的小病痛,往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间,你已经埋下了疾病的隐患。1。一双……
有机食物成白领健康新宠元气益智仁茶这种茶用益智仁、西洋参和枸杞子冲泡而成。据介绍,益智仁有温脾止泻、暖肾固精的作用,花旗参清热降火,补气生津,而枸杞子则有清肝明目的作用。营养师说这个茶很适合男……
小麦啤酒好喝吗?小麦啤酒的酿造流程小麦啤酒流行于德国、比利时等欧洲国家,以及美国等啤酒新世界地区,今天小编来和大家具体聊一聊小麦啤酒的相关内容。小麦啤酒是如何酿造的?小麦啤酒(W……
办公一族养生保健十法都市白领生活节奏非常快,由于其特殊的工作性质,可能会长时间地坐着,那么也就使得女性们缺少锻炼,同时,生活压力也与日俱增,因此造成了健康状况的每况愈下。作为白领一族,这里有你须知……
上班族日常饮食远离九大恶习在一个快餐、高速网络、自动提款机、飞驰的轿车的世界里,要维持一个健康、合理的饮食习惯实在太难了。饮食本来是我们日常生活的一项重要内容,现在人们却不太留意:究竟我们把什么东西放进……
白领一族如何健康度过八小时长时间伏案工作是我们的颈椎受损的最大诱因,比如,长时间地低头工作或使用位置比较低的笔记本电脑,这种姿势正是和颈椎的正常生理曲线较劲,导致颈椎受到的压力增高,颈椎的正常生理结构也……
上班族健康饮食六个“忌宜”上班族工作压力大,稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康,平时做好预防是关键。其中,在饮食方面,上班族健康饮食就要做到6“忌宜”。1、压力……
小动作帮白领远离颈椎病颈椎病通常发生在久坐办公室,或者在电脑前一动不动的人身上。颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动受限、颈肩酸痛,这些都是颈椎病的主要症状,然而这些现象,往往会被一些人所忽视。……