老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。
　　1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
　　2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。
　　3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。
　　4、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
　　5、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。
　　6、按摩眼睛，两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中；再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可防治白内障等慢性眼病的发生。

患上老花眼的自我护理老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓……吃什么维生素对女人好吃什么维生素对女人好1、维生素A作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼……女性吃什么保健品好？女性吃什么保健品好？1、胶原蛋白质粉（同类产品胶原蛋白软胶囊）。胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质，总量大约含有3KG，它与皮肤，骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白……长阴毛的地方长小疙瘩是怎么回事长阴毛的地方长小疙瘩，出现这种现象的原因是有很多的，主要是因为各位朋友们平时的卫生习惯出现问题，所以只要注意一下平时的生活习惯，这个问题是非常好解决的，但是要提醒大家的是，当出……来月经外阴痒怎么回事了很多女性在来月经的时候都会引起外阴骚痒，但是你知道来月经外阴骚痒是怎么回事好吗，如果你曾经或者现在有过这样的现象，那么下面这篇文章你一定要好好的看看，到这外阴瘙痒的原因有很多，……外阴白斑瘙痒的治疗偏方粳米粥患上皮肤病以后患者需要接受漫长的治疗，在这个过程中，患者不仅要坚持治疗，还需要保持乐观开朗的性格，很多人都是在这样的治疗之中丧失了希望，外阴白斑虽然治疗麻烦，但是也……患上外阴白斑需要治吗生病之后，我们的第一反应就是接受治疗，对于那些严重的疾病，大家往往会很积极的寻找好的治疗办法，但是有些看起来不严重的疾病往往会被人们忽视，外阴白斑虽然不是危及生命的疾病，但是也……出现纵隔子宫严重吗如今，女性朋友子宫疾病的出现几率有所升高，并且严重影响到女性朋友的健康。而且，在我们平常生活中，很多女性朋友受到子宫疾病的影响，患上纵隔子宫这种疾病，导致子宫内部受到损伤。有些……妇科病子宫下垂怎么办说起妇科疾病，相信大家都知道，那么你知道妇科病子宫下垂是怎样一回事儿吗，又是哪些原因造成子宫下垂的呢，子宫垂直真的就是针对生育过的女性而言吗，下面我们就一起来看看是什么原因导致……很多女性肾虚是怎么回事现在社会，人类的特点之一就是精神疲惫，大家如果足够仔细就会发现，周围的生活圈很多人都有黑眼圈，这个人们繁重的工作有关系，也可能是肾虚的表现。肾虚会让人变得憔悴，女性肾虚不如男性……白带黄绿色水样无异味怎么回事任何一个女性都不希望自己患上妇科病，主要是因为有些妇科病实在是太折磨人了，严重的甚至会威胁到人的性命。不少女性发现自己的白带呈现黄绿色水样无异味，但是很多人却不知道白带黄绿色水……糖尿病足不须截肢一旦下肢没有动脉流出道，无法进行下肢动脉搭桥，以前则必须要截肢治疗。截肢不仅影响了患者的生活质量，而且给家庭增加了负担，大多数患者和家属都不愿意接受。如今，出现了治疗糖尿病足的……