虽然油炸花生色、香、味俱佳，又是高热能食品，且经沸油烹制，也较卫生，但其缺点是经高温后营养价值低，热能供给量仅为未加热时的13，特别是经高温后的油脂不容易被脾胃消化吸收，如与其他食物同食，还能妨碍其他食物的吸收。
　　老年人脾胃原本比较虚弱，食用油炸花生更易影响脾胃的运动功能，所以，老年人应少食油炸花生，否则会严重影响脾胃功能。
　　那么怎样安排四顿饭的时间呢？可以有以下几种方法：
　　1、通常早餐和午餐的间隔时间比较短，午餐和晚餐的间隔时间比较长。这种情况下可以把晚餐提前，再加一点夜宵。比如8点用早餐，12点用午餐、下午4点用晚餐，晚上8点再加一点夜宵。
　　2、老年人一般习惯早睡早起，所以可以把早餐提前，每隔四五个小时进一次餐。比如7点用早餐、11点用午餐、下午3点和7点再用两次餐。
　　3、如果晚餐吃得较晚，可以加一次下午茶。比如7点半用早餐、11点半用午餐，晚餐选在晚上6点半或7点，那就可以在下午3点左右加一次下午茶。
　　总之，老年人可以根据自己的作息时间和消化情况，采取每顿少吃点，但多加一餐的方法调整饮食，这样就能既吃得饱，又吃得好了。

阴道有点异味怎么办呢每个男性都不喜欢自己的女人身上有味道，不过有些女性阴道里面出现了异味，连自己闻着都比较难受，别人更难接受了。那么阴道有点异味怎么办呢？这是很多女性都非常想了解的，接下来我们就让……外阴长了个痘应该怎么办一般我们都会觉得痘痘都是应该长在脸上的，但是最近有人发现自己痘痘居然是长在外阴的，这是怎么样一个状况呢？为了弄清楚为什么有的人的外阴居然会长长出痘痘，当自己的外阴长出了痘痘之后……月经不来小腹痛怎么办月经不调这四个字在我们的生活中是经常能够听到的，月经不调是妇科里面最常见的一种妇科病，很多月经不调的女性朋友都会有痛经、量少或者量多的症状，甚至有些女性月经迟迟不来并伴随着腹痛……阴道里面出血的病因是什么生活中，因为这样那样的原因，所以女人往往会出现阴道里面出血的症状。而且这些阴道会不正常的出血的症状，往往是一种让人烦躁的症状。陆陆续续的出血的话，往往让病人感到很害怕，因为很多……胸部下垂松软该怎么办呢？对于生过孩子的女性来说，进行母乳喂养的时候总是会造成乳房下垂的现象，对于这样的现象是很多女性感到比较痛苦的，对于这样的情况大家一直在寻找解决的方法。但是不是每一种方法对于乳房的……胸部下垂用什么效果好？胸部下垂对于很多女性来说都是非常烦恼的一件事情，尤其是有些女性在哺乳过之后，胸部下垂的就会更加厉害，而且女性对自己的胸部是非常看重的，胸部下垂之后，对于女性的心理影响也是比较大……快速缩胸的方法有哪些其实我们知道，物极必反。其实对于女人的乳房问题而言的话，也是同样的道理的了。胸部太过于平坦的人而言，其实是很想要丰胸的手术去改善的了。但是你知道吗？如果一个人的乳房太肥大的时候……慢性子宫内膜炎原因是什么？慢性子宫内膜炎是危害女性的健康的一种疾病，在女性的妇科疾病中是比较常见的一种类型。给女性的正常生活和生育方面带来了一定的影响。而且还可能会影响到夫妻之间的性生活的和谐度，女性比……阴道里面会长东西是怎么一回事呢？现在有很多的女性平时生活中可能都会有妇科方面的疾病，有些人可能会觉得阴道里面长了东西，这个时候大部分人都会比较担心，但是也有很多人在担心之余不会去了解原因，这样可能就会让你错过……老年人食用油炸花生影响脾胃运动功能虽然油炸花生色、香、味俱佳，又是高热能食品，且经沸油烹制，也较卫生，但其缺点是经高温后营养价值低，热能供给量仅为未加热时的13，特别是经高温后的油脂不容易被脾胃消化吸收，如与其……子宫下垂引起的原因及治疗方法子宫下垂在临床上称为子宫脱垂，是女性患者的子宫受到重创等影响从子宫里面脱出来，此病属于分娩后经常患的疾病，当然也有些患者则是外伤等原因引起的，患者要找到子宫下垂引起的原因，同时……白带呈黄黑色是怎么回事对于出现白带呈黄黑色这种症状的女性朋友来说，应该知道正常的白带就不可能是黄黑色这种颜色的，所以千万不要忽视这种症状哦！那么白带呈黄黑色是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍白带……