曾有专家通过实验发现，如果人们可以将日常饮食调整的十分科学，那么血液当中积存的胆固醇就会进一步被分解，故而进入血管后，不容易造成堵塞。那么问题来了，疏通血管应该吃哪些食物比较好？
　　膳食纤维
　　膳食纤维主要存在于谷皮、蔬菜等植物性食物中。之所以能降低血液胆固醇，一是因为它不容易被消化，使胆酸合成增加，减缓了胆固醇的合成速度，进而降低血液中的胆固醇；二是膳食纤维能减少消化道对胆固醇的吸收。
　　B族维生素
　　人体要维持正常的血液胆固醇的含量，至少需要有胆碱、肌醇及维生素B6三种物质，缺乏其中任何一种都会使血液胆固醇升高。含有丰富的B族维生素的食物有米糠、大豆、酸奶、小麦胚芽、动物肾脏等。
　　卵磷脂
　　动物实验发现，补充胆碱或卵磷脂，能使血液中的胆固醇分解为细小的微粒，进入组织中，为组织所利用，血管硬化得到改善。相反，当胆固醇颗粒太大又无法被分解时，就会在血管壁聚积，使动脉发生粥样硬化。同时，血管内的空间变小，就像水管里沉积了水垢那样，使血液无法畅流。类似的实验也反复在人群中得到了证实。
　　另外，当膳食中B族维生素和镁的摄入充足时，人体还可以合成卵磷脂，减少血液动脉粥样硬化的发生。

肾血管狭窄这两大表现你必知肾脏健康对于男人来说相当重要，如果不及时保护肾脏，不仅仅容易引发肾虚，更是会引发一些更为严重的肾血管疾病，例如肾动脉狭窄。什么是肾动脉狭窄，在临床上都会有哪些明显症状呢？……疏通血管多补充这些营养素！曾有专家通过实验发现，如果人们可以将日常饮食调整的十分科学，那么血液当中积存的胆固醇就会进一步被分解，故而进入血管后，不容易造成堵塞。那么问题来了，疏通血管应该吃哪些食物比较好……血管暴起怎么回事？血管暴起的诱因在平时生活中，我们经常看到一些人的手背或者是手掌又或者是脖颈处的血管有一种凸起的感觉。而某些男性，在十分愤怒的时候，也会出现青筋暴起的情况，这又是怎么回事呢？今天小编就来详细的……血管压迫神经最常见的三大并发症我们身体内的每一条神经都十分重要，如果没有了这些神经恐怕我们也会失去原有的身体感觉。而日常生活中，因为多方面因素的影响，血管也会对神经造成压迫，进而引发身体疼痛。那么，最常见的……下肢动脉血管溃疡如何护理？溃疡属于一种常见病，尤其是口腔溃疡，虽然不足以致命，但是那种疼痛的感觉真的令人无法忍受。而溃疡不仅仅是口腔这一种，当中还包括了血管溃疡。那么问题来了，下肢血管溃疡应该如何护理呢……消除口臭小窍门拉近与他人的距离口臭在日常生活中属于一种常见疾病，引起口臭的原因非常多，不过在专家看来，引发口臭最根本的原因在于人们不重视口腔卫生以及口腔疾病治疗不及时。有口臭怎么办，用什么方法可以消除口臭呢……怎样除口臭？三招还你清新口气口气就是呼吸之间口腔向外散发的味道，就好像喷在身上的香水一般，别人能闻到可就是自己闻不到。如果有口臭这样的问题，恐怕与人交谈的时候就可能出现很大的麻烦，让他人对自己的印象大打折……去除口臭小窍门瞬间摆脱尴尬有口臭真的很令人反感，尤其是在一些公共场合，可以说有口臭就好像一条腥鱼一样，搅乱了一锅汤，而且还会有很多尴尬的情况出现。对于口臭者而言，用什么方法可以有效去除改善呢？小编这就来……什么白酒既好喝又不贵？白酒的挑选方法据有关调查结果显示，在全世界，中国算是一个白酒消费大国，而且历史十分悠久。在中国，白酒的地位相对比较特殊，因为它不仅是供人饮用，更是礼尚往来必备之物。那么，对于男人们来说，什么……牛黄清胃丸治疗口臭有效果吗？口臭就是指口腔当中散发着难闻的味道，在中医上认为口臭是指口内出气臭秽的一种症状。尤其是生活中经常暴饮暴食或者是疲劳过度的人，更容易引发口臭。既然如此，有没有什么药物可以治疗口臭……别让它成为老人行动不便的祸首许多上了年纪的老年人，一到刮风下雨的天气，或是平时劳动过重的情况下，就会明显感觉到腿脚不便、关节疼痛，通常老人们会自己解释为“上了年纪不中用了，腿脚都不灵活了”。殊不知，那是因……怎样测血糖在家测血糖的正确方法血糖的高低关系一个人的健康水平，血糖无论是过高还是过低，对于人体健康都是有害的。因此，时时对自己的血糖水平进行检测是很有必要的。在家应该怎么测血糖呢？测血糖的正确方法是什么呢？……