经期是女性朋友在一个月内最虚弱的的一段时间，她们的免疫力会有所下降，更容易受到病菌的感染，所以女性朋友要在月经期间要注意各个方面的调理以及注意饮食方面的改变。有些女性认为在月经期间多喝水可以缓解经痛，并且可以护理自己的身体。那么在经期可以多喝水吗？现在就让小编带领大家探讨这个问题。
　　女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。另外，月经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的，但得喝热水。在月经期间，不要控制水分的摄入，每天喝水量要大于1200毫升，建议喝温开水，或是红糖水，可以温经、活血。再说因为月经来潮后女性体内的水分流失是比较大的，多饮水也可以利于尿液冲洗尿路而预防尿路感染的情况发生的。除了喝水以为，女性朋友在月经期间也要以下几点多加留意。
　　1、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充。多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
　　2、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物如肉、动物肝、蛋、奶等。
　　3、月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。
　　4、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
　　相信大家看了上文后都知道在月经期间多喝热水对女性朋友的健康有益，另外我们也要在经期时要适当调理饮食习惯，不仅对人体有好处，更可以缓解月经期间的不良症状。男性朋友也要懂得怎么照顾自己的女朋友，让她们不受疼痛的折磨。

下体有异味怎么解决下体有异味通常是阴道炎引起的，一般是由于细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等妇科炎症的作用下，导致白带异常，有异味。不同的炎症，表现症状不尽相同，所以用药上自然是有差异的……外阴长小疙瘩瘙痒是怎么回事现代人生活节奏越来越快，很多人都是一直忙于工作，从而忽略了自身的健康状况。尤其是女性朋友们，经常生活在高强度的压力状态下，身体更可能产生各种不健康的状况。很多朋友会发现，身体出……什么是子宫前壁膨出子宫对一个女人来说是非常重要的，她可以为整个家庭孕育后代，为自己带来新生命的喜悦，是自己生命的一种延续方式。但是，却有着许多疾病会在不知不觉中危害子宫的安全，威胁着我们唯一的孕……先天性的纵隔子宫好治吗纵膈子宫是由于双肾管融合时，做隔某一吸收过程受到阻碍，形成先天性的纵膈子宫，导致母体在怀孕的过程中容易反复流产，是一种常见的子宫发育异常病症，可分为完全纵膈和不完全纵膈两种类型……糖尿病患者可用的甜味剂一些糖尿病病人很爱吃甜味食品或饮料，剥夺了吃甜食的乐趣，对他们是一种很大的痛苦。为此，科学家就陆续发现或者发明了一些甜味剂，使糖尿病病人既能享受吃甜的乐趣，又能免除因吃糖而造成……外阴部有个包怎么治疗阴部的健康问题是人们比较关心的，而阴部问题始终是女性们都避不开的疾病现象，尤其是身体较弱的女性们，对于疾病的抵抗能力非常有限，往往使得妇科疾病能够轻而易举的攻击身体，像外阴部有……经期多喝水有什么好处经期是女性朋友在一个月内最虚弱的的一段时间，她们的免疫力会有所下降，更容易受到病菌的感染，所以女性朋友要在月经期间要注意各个方面的调理以及注意饮食方面的改变。有些女性认为在月经……白带多像豆腐渣病因有哪些正常的白带应该是透明或者是乳白色的。白带如果变成了黄色，以及其他的颜色。出现了豆腐渣就证明女性的身体出现了妇科病，宫颈炎、阴道炎，宫颈囊肿等等，都是宫颈炎的主要原因，白带多像豆……外阴有一个小疙瘩怎么办女性的阴道长期处于一种潮湿的状态，很容易滋生各种各样的病菌和真菌。而这些真菌、病菌附着在女性是外阴上，很容易造成各种各样的炎症，而外阴有炎症的话，是很容易生长出小疙瘩的。那么，……下部有异味怎么回事下部有异味，是妇科疾病的警示，如果是鱼腥味，是由阴道嗜血杆菌引起的阴道炎；若是腥臭味，一些厌氧菌感染、滴虫性感染或阴道嗜血杆菌感染的阴道炎；若是恶臭味，常常是生殖道严重感染或肿……女性夜里尿频怎么回事大家应该都清楚一般正常的成年人白天排尿四到五次，夜里排尿0到2次，但是生活中有些女性朋友在夜里总是很多次的起夜上厕所，有些夜里尿频的倾向出现，这让众多夜里尿频的女性朋友很是痛苦……怎样令胸部变大呢每个人都想拥有一个性感的身材，可以有的人天生就是平胸，吃什么样的药品也不管用。导致平胸的原因是多种多样的，关键是怎样令胸部变大？什么方法才是最简单最有效的呢，下面就介绍了几种丰……